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Corso Mindfulness per la riduzione dello Stress - MBSR

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Corso Mindfulness per la riduzione dello Stress - MBSR


Il programma MBSR nasce negli Stati Uniti alla fine degli anni 70. La finalità del corso è quella di accompagnare i partecipanti alla graduale scoperta ad applicazione della mindfulness nella vita quotidiana. Acquisire uno stile di vita "mindful", infatti, aiuta a gestire lo stress, l'ansia, i pensieri di tipo ossessivo e disturbanti, migliora la qualità delle relazioni e la gestione di tutte le emozioni.La sua efficacia è stata ormai ampiamente dimostrata in ambito medico, psicologico, sportivo, aziendale, scolastico.
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A CHI E' RIVOLTO
Il corso è aperto a tutti dai 18 ai 99 anni
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DOVE
Il corso del sabato mattina si svolgerà a Gravina in via Vitaliano Brancati 9
Il corso del lunedì sera si svolgerà a Catania in via Guido Gozzano 47
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ARTICOLAZIONE DEL CORSO
8 incontri a cadenza settimanale della durata di 2 ore + 1 giornata intensiva (6 ore)
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ISTRUTTORI
Giusy Morabito - Psicologa, Psicoterapeuta - Istruttrice Mindfulness presso il CISM di Roma
Laura Bongiorno - Psicologa, Psicoterapeuta - Istruttrice Mindfulness presso il CISM di Roma
Letizia Ferrante - Psicologa, Psicoterapeuta - Istruttrice Mindfulness presso l'Università La Sapienza di Roma
Gino Calabrò - Insegnante Yoga
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COSTI
€ 350.00+20.00 (tessera associativa Mindful Sicilia)
€ 250.00+20.00 per coppie e studenti (under 30)
Gli insegnanti possono pagare il corso attraverso la CARTA DOCENTI
I costi includono dispense, tracce audio, pranzo giornata intensiva.



Map Mindful Sicilia, Via Guido Gozzano 47, 95128 Catania, Italy, Catania, Italy
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