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Hatha Yoga con Lucia

Hatha Yoga con Lucia

Tue Feb 23, 2021

Hatha Yoga con Lucia

Time Tue Feb 23 2021 at 07:00 pm to 08:00 pm

(add to calendar)

We_Bologna, Via De' Carracci 69/14, 40129 Bologna, Emilia-Romagna, Italy, Casalecchio Di Reno, Italy

Hatha Yoga con Lucia | Event in Casalecchio Di Reno | AllEvents.in Hatha Yoga con Lucia
Ogni martedì e giovedì sera alle 19.15 da We_Bologna in Via De Carracci 69/14 pratichiamo insieme Yoga per trovare nuovo benessere fuori e dentro.

Libertà di partecipare a quante lezioni volete, quando volete, basta prenotarsi al +393515236271 WhatsApp).
Aperte a tutti.

Nel mese di ottobre lezione di prova a 5€. Lezione singola 10€.


Alcune informazioni sugli stili praticati e sull'insegnante ⬇️

Hatha Yoga ? ?
Martedì ore 19.15 -20.15

Ascolteremo il corpo e seguiremo il respiro per creare bellezza in movimento. ?

Esploreremo la connessione mente-corpo attraverso pratiche di respirazione (pranayama) posizioni fisiche (asana) e meditazione (dhyana) per rilassarci dolcemente nel silenzio.
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Hatha Yoga aumenta l’equilibrio, la forza e la stabilità del corpo. ?
Migliora la postura ed il messaggio che trasmette di noi al mondo.

Lezioni aperte a tutti, anche a principianti assoluti.✨

Le lezioni sono tenute da Lucia, insegnante certificata Kaivalya con Master in Postural Yoga.

Vi aspetto per condividere questa meravigliosa esperienza! ❤️
I posti sono limitati.

Prenota il tuo al: +393515236271(WhatsApp)


Yang & Yin Yoga ?
Giovedì ore 19.15-20.15

La prima parte della lezione è dinamica, yang, vinyasa, corpo e respiro in movimento fluido per alzare il calore le energie e rafforzare il corpo fisico.

La seconda parte della lezione è Yin, lunare, dolce, distensiva e rilassante.

La pratica dello Yin yoga si basa su antiche filosofie cinesi e principi taoisti che riguardano il QI, l'energia che attraversa il nostro corpo.
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Allungando e approfondendo le posture, possiamo aprire qualsiasi blocco e lasciare l'energia fluire liberamente.
Una sequenza di Yin yoga, lavorando sui meridiani della medicina cinese, ha un effetto molto simile ad un trattamento di agopuntura, portando ad un profondo rilassamento.
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Rimanendo nella postura per un periodo di tempo prolungato possiamo rilasciare non solo la muscolatura ma anche gli strati profondi di connettivo miofasciale.

Durante la classe praticheremo anche True Meditation, una pratica in cui l'accento è posto sulla consapevolezza.
Mentre attivate il corpo e poi vi rilassate dolcemente, la contrazione compulsiva della mente intorno agli oggetti può svanire.
Sarete benvenuti al riposo e all'abbandono. Un atteggiamento di aperta ricettività, libero da qualsiasi obiettivo o anticipazione, faciliterà la presenza prima nel corpo in movimento attivo poi nelle posture yin, nel silenzio e nel relax che si rivelerà come condizione naturale del vostro essere.

Vi aspetto per provare insieme questa meraviglia. ❤️

Le lezioni sono tenute da Lucia, una insegnante certificata Kaivalya con Master in Postural Yoga.
I posti sono limitati.

Prenotate il vostro al: +393515236271 (WhatsApp)



Maggiori informazioni sull'insegnante Lucia ⬇️

"Siamo in uno stato nel quale costantemente siamo creati e stiamo creando noi stessi"
Daniel J. Siegel

Mi sono diplomata nel 2020 come insegnante di Yoga Kaivalya con 300 ore di formazione RYT.
Da sempre interessata alla cura del corpo e della psiche, dal 2017 sono un medico specializzando in Neuropsichiatria Infantile; sto inoltre seguendo un percorso personale di formazione in Psicoterapia e "Mindful Eating".
Dal 2018 ho iniziato a praticare ed insegnare AcroYoga, Partner Yoga e Thai massage. ?
Nel 2019 mi sono diplomata come insegnante Yoga Bimbi presso Ananda Yoga School of Europe, praticando in seguito con i meravigliosi yogini della Scuola Elementare Giordani di Bologna.
Nel 2020 ho conseguito il Master in Yoga Posturale 150 ore di formazione Yoga Alliance con diploma CSEN, approfondendo la connessione tra Postura e Psiche ed il riequilibrio della postura attraverso il movimento. ?
Pratico meditazione dal 2019, dopo aver partecipato ad un ritiro di 10 giorni di meditazione Vipassana. Nella mia pratica l'accento è posto sulla consapevolezza ed un atteggiamento di aperta ricettività, libero da qualsiasi anticipazione o obiettivo, per accogliere tutto "ciò che è" qui e ora. ❤️

Namasté ?



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Tue Feb 23 2021 at 07:00 pm to 08:00 pm
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We_Bologna, Via De' Carracci 69/14, 40129 Bologna, Emilia-Romagna, Italy, Casalecchio Di Reno, Italy

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