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Movimento para um PARTO ATIVO

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Movimento para um PARTO ATIVO


SENSIBILIZAÇÃO PARA UMA GRAVIDEZ ATIVA E SAUDÁVEL

Pretende-se partilhar boas práticas relacionadas com a aproximação da mãe-bebe-acompanhante, inspirar a Grávida a explorar a capacidade de encontrar a Calma, o Conforto e a Confiança no seu novo corpo durante a gravidez e a preparação para o parto.

"Acredito que uma Mãe mereça ser cuidada e respeitada durante a sua Gravidez e durante todo o seu Parto."

OBJETIVO
Movimentos Funcionais e Mobilidade durante a gravidez
O objectivo desta partilha é contribuir para que a grávida possa descobrir a alcançar maior liberdade nos seus movimentos diários,
adaptando-se à sua nova postura da melhor forma possível.
Pretende-se que sinta alívio natural de alguns pequenos desconfortos, podendo usufruir de uma conexão Mãe-bebe-acompanhante.
São utilizadas diversas técnicas como movimentos funcionais, alongamentos e massagens.

DESTINATÁRIOS
Mulheres, Grávidas e Acompanhantes

CONTÉUDO PROGRAMÁTICO
1) Apresentação / Sensibilização
- clarificar quais são as alterações anatómicas que beneficiam de um acompanhamento específico
- Dor e Alivio natural da Dor
2) Técnicas de Alongamentos e Mobilidade
- Conforto postural
3 ) Massagem para grávidas
- Relaxamento
- Conexão Mãe-bebe-acompanhante

NÚMERO DE PARTICIPANTES
Entre 4- 12 participantes

FACILITADORA
Sofia Moura
Licenciada em Educação Física e Desporto
Certificações em Treino Personalizado, Treino Funcional, Treino para Mulheres,Grávidas e Mobilidade Funcional
15 anos de Acompanhamento personalizado feminino
A especializar-se como Doula

LOCAL : Chic moove studio
DATAS : 2 de Junho de 2019
HORÁRIOS : 18h-20h30
Contribuição livre
INSCRIÇÕES E MAIS INFORMAÇÕES:
telm: 915655567
mail: cHRzb2ZpYW1vdXJhIHwgZ21haWwgISBjb20=



Map Chic Moove, Rua Capitão Leitão, nº88, 1º, 2775-178 Parede, Lisboa, Portugal, Carcavelos, Portugal
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