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INSIDE OUT

(English Below)

CONECTAR DENTRO PARA CONECTAR FORA
Auto-Desenvolvimento Através das Artes Expressivas & Terapias Psico-Corporais

A vida cotidiana é um reflexo do seu mundo interior. Transformar o que está ao seu redor começa com a auto-transformação.

O INSIDE OUT é uma oportunidade para explorar de onde vem, para onde caminha e como se relaciona atualmente com os outros e com seu ambiente. Um grupo de pessoas embarcará nesta viagem de autoconsciência e desenvolvimento através das artes expressivas e exercícios mente-corpo (movimento, dança, desenho, escrita, respiração e trabalho dinâmico em grupo), num espaço seguro onde cada membro pode refletir, conectar e construir ferramentas para viver de forma mais livre e consciente.

Nós exploramos de dentro para fora, através de 8 sessões que partem do foco individual para o foco coletivo, onde a contribuição de cada um é essencial para o processo grupal.

PROGRAMA
(05/03/19) 1 PRESENÇA Consciência & Enraizamento
(12/03/19) 2 OLHAR DENTRO Autoimagem & História Pessoal
(19/03/19) 3 SOMBRA BRANCA Atração, Inspiração & Motivação
(26/03/19) 4 SOMBRA NEGRA Repressão, Rejeição & Medo
(02/04/19) 5 AUTENTICIDADE Self Falso & Self Real
(09/04/19) 6 CRIANÇA INTERNA Necessidades, Desejos & Comunicação
(16/04/19) 7 PROPÓSITO & CONEXÃO Auto-Propósito, Outros & Ambiente
(23/4/19) 8 VIVER INSIDE OUT Auto-Amor, Amor-Outro & Amor-Mundo


QUANDO
19:30-22:00 Terças a partir de dia 5 de março

ONDE
Essência e o Ser | Carcavelos

INVESTIMENTO
150€ | incl. 8 sessões + materiais (pagável em 2 prestações)
20€ | por sessão individual

REGISTE-SE | SAIBA MAIS
+351 919157130 c2FzY2hhYW5uYXZyaWVuZCB8IGdtYWlsICEgY29t

***Inscrição Prévia Necessária***

Para mais info e download do programa:
https://www.saschaannavriend.com/current-events?lang=pt

Aberto a todos os adultos | Não é necessário qualquer experiência prévia em artes expressivas ou terapias psico-coporais.

___________________________________________________________________

INSIDE OUT

CONNECTING INWARDS TO CONNECT OUTWARDS
Self-Development Through Mind-Body Therapies & Expressive Arts.

Daily life is a reflection of your inner world. Transforming what’s around you begins with transforming you.

INSIDE OUT is an opportunity to explore where you come from, where you are going, and how you currently relate to others and to your environment. A unique group of people will embark together on a journey of self-awareness and development through the expressive arts and mind-body exercises (movement, dancing, drawing, writing, breathing, and dynamic group work), in a safe space where each member can reflect, connect, and build tools to live more freely and mindfully.

We explore from the inside out, through 8 sessions that move from an individual to a collective focus, where each person’s contribution is essential to the group process.

ROGRAM
(05/03/19) 1 PRESENCE Consciousness & Grounding
(12/03/19) 2 LOOKING INWARDS Self-image & Self-story
(19/03/19) 3 LIGHT SHADOWS Attraction, Inspiration & Drive
(26/03/19) 4 DARK SHADOWS Resistance, Repression & Fear
(02/04/19) 5 AUTHENTICITY False self & True self
(02/04/19) 6 INNER CHILD Needs, Desires & Communication
(16/04/19) 7 PURPOSE AND CONNECTION Individual Purpose, Others & the Environment
(23/4/19) 8 LIVING FROM THE INSIDE OUT Self-love, Other-love & World-love

WHEN
19:30-22:00
Tuesdays starting March 5th.

WHERE
Essência e o Ser | Carcavelos

INVESTMENT
150€ | incl. 8 sessions + materials (payable in 2 parts)
20€ | individual session

REGISTER | FIND OUT MORE
+351 919157130 c2FzY2hhYW5uYXZyaWVuZCB8IGdtYWlsICEgY29t

***Registration Necessary for Participation***

For more info an to download the program:
https://www.saschaannavriend.com/current-events?lang=pt

Open to all adults | No prior experience of mind-body work or expressive arts required



Map A Essência e o Ser - CPER, Rua Dr. José Joaquim de Almeida 420D R/C Esq, 2755-594 Carcavelos, Carcavelos, Portugal
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Organizer

Sascha Anna Vriend Clinical Psychology & Mind-Body Therapy
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