

# Event Details

- **Event Name**: ورشة "افهم مشاعرك" Online 18
- **Event Start and End Date**: Mon, 11 May, 2026 at 04:00 pm – Mon, 11 May, 2026 at 05:30 pm (+00:00)
- **Event Description**: ورشة "افهم مشاعرك" Online 18
مع استشاري الطب النفسي: د. أوسم وصفي
.
هدف الورشة هو مساعدتنا في فهم مشاعر (القلق والاكتئاب والغضب) بداخلنا وكيف نتعامل معها بطريقة عملية، صحية وصحيحة.
.
موضوعات الورشة:
1- فهم المشاعر والوعي بالنفس والتأمل
2- التعامل مع الأفكار وفهم ماهية القلق والخوف
3- القلق وتمارين الاسترخاء
4- فهم مشاعر الغضب
5-طرق التعامل مع الغضب وإدارته
6- الحزن وأنواع الإكتئاب
7- علاقة الاكتئاب بطرق التفكير وأنواع العلاقات
8- علاج الاكتئاب
.
* قالوا عن الورشة:
.
• عارفة اوصف مشاعري واعبر عنها بصوت عالي لمن يتعامل معي. التأمل والتكلم مع نفسي ساعدني علي الهدوء. الكتم والكبت بقي اوضح بالنسبالي ساعدني اعرف انواع العنف السلبي. عندي حاجات كتيرة وضحت. بشكركم للمساعدة ونماذج التدريب المطبوعة ساعدتني اكتب فيها.
• تأثير واضح في يومي العادي من خلال ممارسة التأملات حيث اعطاني الكثير من الهدوء والتركيز
• حدث تنوير وترسيخ وايضا ممارسه لبعض الافكار
- المشاركات والتفاعل كان جيد جدا و وضح الكثير
• هي لم تفرق معي فقط بل احدثت فرقا فى زيادة فهمي للاخرين والرحمه بهم ومساعدتهم
• اختلاف كبير. بقي اسلوب حياة برغم ان بعض المرات بيفلت زمام الامور وتخرج العصبيه لكن عموما التغيير كبير جدا.
• قدرت افهم اني مش مسؤله عن شعور حد غير نفسي.. اقدر اعبر احسن باني اراقب افكاري التلقائية.. وعرفت اتعامل احسن مع الغضب وافهم واقدر مشاعر الآخرين
• فهمي و تعاملي مع غضبي.. فرق معايا جدااااا.. أيضا فهمي للخوف و القلق و التعامل معه
تعلمت اتناقش مع نفسي في كل شعور اشعره كما تعلمت اعمل التأمل بطريقة صحيحة وافرق كويس بين الاكتئاب والحزن
.
* موعد الورشة: يوم الإثنين الموافق 11مايو 2026 لمدة (8 لقاءات اسبوعية) (من الساعة السابعة وحتى الثامنة والنصف مساءً)
.
* مكان الورشة: أونلاين (عبر برنامج زووم)
.
* المحاضر بالورشة: د. أوسم وصفي - استشاري الطب النفسي والكاتب للعديد من المؤلفات في الصحة النفسية.
.
* قيمة الاشتراك : 1800 جنيه
للمصريين بالخارج : 90 دولار

للحجز برجاء ملئ الإستمارة:
https://al7ayat.org/.../%d9%88%d8%b1%d8%b4%d8%a9-%d8%a7.../

* للإستفسار أو الحجز:
اتصل بنا: 01277998325
.
وللدفع والاشتراك من خارج مصر
التواصل على رقم واتساب: 01277998325
لمعرفة طرق و وسائل الدفع المتاحة
.
* لتسديد قيمة الاشتراك:
1- يمكنك زيارتنا بمقر "مؤسسة الحياة" من الساعة العاشرة صباحا وحتى
التاسعة مساءا يومياً ماعدا الجمعة أجازة
العنوان: مقر مؤسسة الحياة الجديد
العنوان: 54 شارع البارون (نزيه خليفة سابقا)
- الميريلاند - مصر الجديدة
الدور الأول شقة 4
بجوار بنك الأهلي الكويتي
2-(01277998325) فودافون كاش
- **Event URL**: https://allevents.in/cairo-egypt/ورشة-افهم-مشاعرك-online-18/200029567107827
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 100

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029567107827?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=cairo%2C+egypt-events

## Event venue details

- **city**: Cairo, Egypt
- **location**: Online event
- **full address**: Online event, 52 شارع نزيه خليفة, القاهرة, القاهرة, مصر, Cairo, Egypt

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Al7ayat Organization (https://allevents.in/org/al7ayat-organization/3120359)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/2f525d63e98866161a4c3aebb4a773f02b74bb56d950fc3e3d7a55858bd76eb9-rimg-w1200-h675-dcdadbdd-gmir?v=1774095384
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/fb2da729550201df1a5fbd47ed24cc83b46cd40b38361e04b15432ca3fcdbd5b-rimg-w300-h300-dceceae8-gmir?v=1774095385

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Mon, 11 May, 2026 at 04:00 pm (+00:00)
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Online event, 52 شارع نزيه خليفة, القاهرة, القاهرة, مصر, Cairo, Egypt
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Al7ayat Organization
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about ورشة "افهم مشاعرك" Online 18 ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "ورشة &quot;افهم مشاعرك&quot; Online 18",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/2f525d63e98866161a4c3aebb4a773f02b74bb56d950fc3e3d7a55858bd76eb9-rimg-w1200-h675-dcdadbdd-gmir?v=1774095384",
        "startDate": "2026-05-11T16:00:00+00:00",
        "endDate": "2026-05-11T17:30:00+00:00",
        "url": "https://allevents.in/cairo-egypt/ورشة-افهم-مشاعرك-online-18/200029567107827",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Online event",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "52 شارع نزيه خليفة, القاهرة, القاهرة, مصر",
                "addressLocality": "Cairo, Egypt",
                "addressRegion": null
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "ورشة \"افهم مشاعرك\" Online 18\nمع استشاري الطب النفسي: د. أوسم وصفي\n.\nهدف الورشة هو مساعدتنا في فهم مشاعر (القلق والاكتئاب والغضب) بداخلنا وكيف نتعامل معها بطريقة عملية، صحية وصحيحة.\n.\nموضوعات الورشة:\n1- فهم المشاعر والوعي بالنفس والتأمل\n2- التعامل مع الأفكار وفهم ماهية القلق والخوف\n3- القلق وتمارين ا",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Al7ayat Organization",
                "url": "https://allevents.in/org/al7ayat-organization/3120359",
                "description": "مؤسسة التعافي والحياة للتنمية البشرية\nالمشهرة برقم ٩١٢٦ لسنة ٢٠١٣"
            }
        ]
    }
]
```