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Mobilizzazione della colonna vertebrale e Pilates

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Mobilizzazione della colonna vertebrale e Pilates


"Se la tua colonna vertebrale è rigida a 30 anni tu sei vecchio, se invece è ancora mobile a 60 tu sei giovane"

J.H.Pilates

Alla colonna vertebrale sono associate quasi tutte le attività del nostro corpo.Pilates dimostra che l'indicatore reale della nostra età non consiste negli anni, ma nel grado di naturale mobilità della nostra colonna nel corso della vita: il Pilates è perfetto per sentirsi sempre agili e in forma!

Le cause di rigidità a livello della colonna sono diverse: tensioni e contratture a livello muscolare possono essere date da patologie quali ernie, scoliosi, cifosi, iperlordosi, ma avere anche origine psicosomatica sopratutto in periodi di forti stress.

In questo Seminario di Sabato 2 Marzo presso lo Studio di via Scano 9 avremo l'occasione di vedere alcuni esercizi fondamentali per tenere sempre giovane la nostra colonna!

Con la guida di un insegnante esperto eseguiremo degli esercizi di Matwork con l'aiuto di alcuni props come la Fisioball e esercizi sui grandi macchinari Pilates (Reformer e Springwall).

Al termine del Seminario verrà consegnata a ciascuno dei partecipanti una dispensa riassuntiva di tutto il Seminario.

L'inizio è previsto per le ore 16:00 e la sua durata sarà di circa un'ora e mezza.Per poter partecipare è obbligatorio iscriversi poiché il Seminario sarà a numero chiuso.

Per info e prenotazioni:Mzg5ICEgMDAgISA0MSAhIDk2NzA3MC00NTE1MTc3aW5mbyB8IHBpbGF0ZXNjYWdsaWFyaSAhIGl0



Map Studio Postural Pilates PPM, Via Antonio Scano, 9, Cagliari, Italy
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