Search results for:
No result found! Try with different keywords!
Users
Organizers
Events
Advertisement
Oh Snap, this is a past event! 😵

Do you want to get notified when this event happens again?

Corso Allenamento Funzionale 1° Livello, Cagliari,16-17 febbraio

Advertisement

Corso Allenamento Funzionale 1° Livello, Cagliari,16-17 febbraio


Corso di formazione:
ALLENAMENTO FUNZIONALE 1°LIVELLO


GUARDA IL VIDEO:
https://www.facebook.com/FunctionalTrainingSchool/videos/1127820820673185/

SEDE CORSO : c/o
Siska Sport
Zona Industriale P.I.P, 19
09038 Serramanna
Cagliari
Referente Vanessa Serci cell.3495695350


DOCENTE: Francesco Rigoli, cell.3201651256


Orari corso: dalle ore 10:00 alle ore 17:00
Corso a numero chiuso, prenota il tuo posto.

PER ISCRIVERTI CLICCA SU QUESTO LINK ==>> https://goo.gl/forms/HTBGZEcyK2DJgxVt1

L’allenamento funzionale cambia la vita.
Non la vita sportiva, fatta di performance e ricerca della prestazione ottimale o, a seconda, di ipertrofia e corpi ipertonici.
Semplicemente rende le persone migliori, più attive, forti e resistenti.
Poche settimane e vi accorgerete che il vostro stato di salute sarà diverso, che la vostra efficienza fisica e il benessere di cui godete oggi avranno raggiunto altri traguardi. Tutto questo è il risultato di un’ottimizzazione di fattori che contribuiscono a costruire un corpo nuovo.
Non si tratterà solo di essere tonici, sarà la consapevolezza di essere per la prima volta “efficienti”.

STRUTTURA DEL CORSO:
- Circuit training progressivo: pratica e struttura.
- Concetto di allenamento funzionale.
- Principio dell’azione-funzione.
- Sistemi articolari principali.
- Errori più comuni.
Esercizi propedeutici:
- Body weight: esercizi per la catena estensoria dell’anca,
fascia addominale, tronco e arti superiori.
- Boot Kamp: pratica e struttura.
- Sandbag/power bag; esercizi per la catena estensoria dell’anca,
fascia addominale, tronco e arti superiori.
- Medicine Ball; esercizi per la catena estensoria dell’anca,
fascia addominale, tronco e arti superiori.
- Applicazioni teoriche e pratiche dell’allenamento funzionale,
in palestra e in sala pesi.

PER ISCRIVERTI CLICCA SU QUESTO LINK ==>> https://goo.gl/forms/HTBGZEcyK2DJgxVt1



You may also like the following events from Functional Training School:

Liked this event? Spread the word :

Map SISKA SPORT, SISKA SPORT, 09038 Serramanna, Cagliari
Loading venue map..
Report a problem

Are you going to this event?

Organizer

Functional Training School
Advertisement