Credem că sănătatea, vitalitatea, greutatea optimă și longevitatea se construiesc prin alegerile pe care le facem în fiecare zi. De aceea susținem obiceiurile sănătoase — nu dietele la modă și nu soluțiile miraculoase. Poate că pare mai puțin spectaculos, dar este singurul lucru care funcționează cu adevărat.
Acest atelier își propune să aducă lumină în multitudinea de informații despre alimentație și să arate că există și varianta simplă: fără lupte cu noi înșine, fără diete chinuitoare. Varianta în care trăim în echilibru, bucurându-ne de hrană și de un corp plin de energie. 💛
📌 Ce vom explora împreună:
✨ Cum să faci alegeri mai conștiente în stilul tău de viață în anul care vine
✨ Principiile de bază ale unei alimentații echilibrate și sănătoase
✨ Cum îți construiești o farfurie adaptată nevoilor și gusturilor tale
✨ Ce înseamnă să mănânci conștient și să îți asculți corpul
✨ Cum te ajută yoga în menținerea unui stil de viață sănătos
👩🏫 Traineri:
Adelina Cîrstea – farmacist de profesie, pasionată de educație pentru sănătate și de promovarea obiceiurilor sustenabile care aduc echilibru și energie în viața de zi cu zi, m-am format ca Health Coach la Institute for Integrative Nutrition. Sunt convinsa ca nu exista diete universale ci doar un stil de viata adaptat nevoilor individuale care poate fi construit într-un mod flexibil, gradual și distractiv.
Carmen Lazăr – inginer ca formare, artistă ca structură sufletească. Practic yoga din 2008 și m-am certificat ca instructor în 2019 pentru a explora mai profund o practică a cărei beneficii le-am simțit pe deplin asupra energiei, sănătății și clarității mentale.
Preț: 150 lei/pers
Înscrierile se fac prin mesaj privat.
Also check out other Health & Wellness events in Câmpina, Arts events in Câmpina.
