# Event Details - **Event Name**: PIERWSZY KROK NA MACIE - weekendowe spotkanie z jogą dla początkujących. - **Event Start and End Date**: Sat, 07 Nov, 2026 at 10:00 am – Sun, 08 Nov, 2026 at 01:00 pm (+01:00) - **Event Description**: 👉 Chcesz zacząć przygodę z jogą, ale nie wiesz, od czego zacząć? Często słyszymy: „Nie jestem dość rozciągnięty/a na jogę” albo „Obawiam się, że nie nadążę na zwykłych zajęciach”. Mam na to idealne rozwiązanie! Zapraszam Cię na kameralne, weekendowe wprowadzenie do jogi PIERWSZY KROK NA MACIE – przestrzeń stworzoną specjalnie dla osób, które stawiają na macie swoje pierwsze kroki. Bez presji, bez oceniania i w spokojnym tempie. Krok po kroku przeprowadzę Cię przez podstawy, abyś po tym weekendzie czuł/a się pewnie na dowolnych zajęciach! 💚Czego nauczysz się podczas spotkania? ◽Podstawowe pozycje (Asany): poznasz bezpieczne ustawienia ciała i dowiesz się, jak dopasować pozycje do swoich możliwości (a nie ciało do pozycji!). ◽Praca z oddechem: odkryjesz, jak oddech pomaga rozładować stres i daje energię na co dzień. ◽ Użycie pomocy: pokażemy Ci, jak korzystać z klocków i pasków, by praktyka była wygodna i bezpieczna. ◽ Głęboki relaks: na zakończenie nauczysz się, jak naprawdę odpoczywać i wyciszyć przebodźcowany umysł. Wstępny plan: 🍀 Sobota (ok. 2.5 – 3h): • Krótkie wprowadzenie: czym jest joga, jak bezpiecznie ćwiczyć i używać pomocy (paski, klocki). • Podstawowe pozycje stojące i praca z oddechem (Pranayama). • Rozbicie na części pierwsze powitania słońca (Surya Namaskar). 🍀 Niedziela (ok. 2.5 – 3h): • Pozycje siedzące, wygięcia i delikatne skręty. • Jak modyfikować asany pod swoje ciało (unikanie kontuzji). • Nauka pełnego relaksu (Savasana) przy dźwiękach dzwoneczków koshi. 🌿Dla kogo? Dla absolutnie każdego! Nie musisz być elastyczny/a ani mieć żadnego doświadczenia. Wystarczy wygodny strój i WAŻNE PRZED ZAJĘCIAMI NIE JEDZ PRZYNAJMNIEJ 2 GODZINY! 👉 Szczegóły organizacyjne: 🗓 KIEDY: 7.11.26 (sobota) i 8.11.26 (niedziela). ⏰GODZINA: 10:00 - 13:00 (sobota i niedziela). 📍 Gdzie: Studio Yoga Balance Bytom ul. Gliwicka 16. 💰 Inwestycja w siebie: 230 zł za cały weekend (łącznie 6 h praktyki i wiedzy). ☕️ W cenie zapewniamy cały sprzęt (maty, klocki), ciepłą herbatę i drobną przekąskę. Dołącz do nas! Liczba miejsc jest ograniczona, do 15 osób, aby każdy uczestnik otrzymał pełną uwagę i wsparcie nauczyciela. ◽Warunkiem wpisu na listę uczestników jest zgłoszenie oraz wpłata całej kwoty 230 zł do dnia 25.10.26. Liczba miejsc jest ograniczona, a jej uczestnicy tworzą grupę zamkniętą. Organizatorzy zastrzegają sobie również prawo do odwołania wydarzenia, jeżeli nie uzbiera się liczba przynajmniej 10 chętnych osób. 👉UWAGA: Kursu nie można zrealizować za pomocą systemów partnerskich. JAK DOKONAĆ PŁATNOŚCI: Wpłaty dokonujemy na konto Yoga Balance Bytom o numerze: 25 1050 1621 1000 0097 7672 0436 (w tytule przelewu prosimy wpisać "Pierwszy krok + imię i nazwisko + nr. tel."). ZAPISY I INFORMACJE: Telefonicznie: 792 54 54 56 (Ewa). mailowo: yoga0balance@gmail.com lub wysyłając wiadomość na FB (wiadomość do Yoga Balance Bytom). I jeszcze mam dla Ciebie prezent! Dla uczestników spotkania – 15% zniżki na pierwszy karnet miesięczny! PROWADZĄCA: Ewa Pawlicka - certyfikowana nauczycielka jogi z wieloletnim doświadczeniem, założycielka Yoga Balance. Od ponad 15 lat z pasją i uważnością uczę jogi, wspierając innych w odnajdywaniu równowagi, zdrowia oraz wewnętrznego spokoju. Moja osobista praktyka trwa już 22 lata - joga pojawiła się w moim życiu w wieku 20 lat i stała się nie tylko formą ruchu, lecz także drogą rozwoju, uważności i głębokiego kontaktu z ciałem oraz oddechem. Jestem certyfikowanym instruktorem jogi, a swoje doświadczenie pogłębiałam m.in. podczas kursu u Manju Jois, jednego z najbardziej cenionych nauczycieli tradycji ashtanga jogi. To spotkanie z klasycznym przekazem jogi ugruntowało moje podejście do praktyki - oparte na szacunku do tradycji, świadomości ciała oraz indywidualnym podejściu do każdego ucznia. W swojej pracy tworzę bezpieczną, wspierającą przestrzeń, w której każdy może praktykować w zgodzie ze sobą i własnymi możliwościami. Prowadzona przeze mnie joga jest zaproszeniem do zatrzymania się, pogłębienia uważności i odnalezienia harmonii w świecie pełnym pośpiechu i nadmiaru bodźców. Zrób pierwszy krok dla swojego ciała i głowy. Do zobaczenia na macie! Ewa Pawlicka 🌷 - **Event URL**: https://allevents.in/bytom/pierwszy-krok-na-macie-weekendowe-spotkanie-z-jogą-dla-początkujących/200030785543400 - **Event Categories**: health-wellness - **Interested Audience**: - total_interested_count: 0 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Bytom - **state**: SI - **country**: Poland - **location**: Gliwicka 16, 41-902 Bytom, Poland - **lat**: 50.34716 - **long**: 18.92105 - **full address**: Gliwicka 16, 41-902 Bytom, Poland, ulica Gliwicka 16, 41-902 Bytom, Polska, Bytom, Poland ## Event gallery - **Alt text**: PIERWSZY KROK NA MACIE - weekendowe spotkanie z jogą dla początkujących. - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/390f914d1d2a6f2a08f48eaaca54b55a082a85ef6501884b64b3bd94350c1bdc-rimg-w851-h315-dc080808-gmir?v=1791278880 ## FAQs - **Q**: When and where is PIERWSZY KROK NA MACIE - weekendowe spotkanie z jogą dla początkujących. being held? - **A:** PIERWSZY KROK NA MACIE - weekendowe spotkanie z jogą dla początkujących. takes place on Sat, 07 Nov, 2026 at 10:00 am to Sun, 08 Nov, 2026 at 01:00 pm at Gliwicka 16, 41-902 Bytom, Poland, ulica Gliwicka 16, 41-902 Bytom, Polska, Bytom, Poland. - **Q**: Who is organizing PIERWSZY KROK NA MACIE - weekendowe spotkanie z jogą dla początkujących.? - **A:** PIERWSZY KROK NA MACIE - weekendowe spotkanie z jogą dla początkujących. is organized by Yoga Balance Bytom. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** PIERWSZY KROK NA MACIE - weekendowe spotkanie z jogą dla początkujących. is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Bytom, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If PIERWSZY KROK NA MACIE - weekendowe spotkanie z jogą dla początkujących. sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "PIERWSZY KROK NA MACIE - weekendowe spotkanie z jogą dla początkujących.", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/390f914d1d2a6f2a08f48eaaca54b55a082a85ef6501884b64b3bd94350c1bdc-rimg-w851-h315-dc080808-gmir?v=1791278880", "startDate": "2026-11-07T10:00:00+01:00", "endDate": "2026-11-08T13:00:00+01:00", "url": "https://allevents.in/bytom/pierwszy-krok-na-macie-weekendowe-spotkanie-z-jogą-dla-początkujących/200030785543400", "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled", "location": { "@type": "Place", "name": "Gliwicka 16, 41-902 Bytom, Poland", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "ulica Gliwicka 16, 41-902 Bytom, Polska", "addressLocality": "Bytom", "addressRegion": "SI", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "50.34716", "longitude": "18.92105" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "👉 Chcesz zacząć przygodę z jogą, ale nie wiesz, od czego zacząć? \nCzęsto słyszymy: „Nie jestem dość rozciągnięty/a na jogę” albo „Obawiam się, że nie nadążę na zwykłych zajęciach”.\nMam na to idealne rozwiązanie! Zapraszam Cię na kameralne, weekendowe wprowadzenie do jogi PIERWSZY KROK NA MACIE – prz", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Yoga Balance Bytom", "url": "https://allevents.in/org/yoga-balance-bytom/26853936" } ] } ] ```