Uwaga - dwuetapowy warsztat.
Ty decydujesz na co się decydujesz ;)
i etap :
- wprowadzenie do fizjologii kobiety (biologia cyklu i rozrodczości, rola hormonów, czym jest menopauza, jak się diagnozuje, kiedy nadejdzie, co przyspiesza, co ją opóźnia)
- objawy perimenopauzy - "Sprawdź, czy to już".
- kulturowe postrzeganie menopauzy
- relacyjny kontekst menopauzy - wpływ na relacje rodzinne i partnerskie
- problemy psychiczne w menopauzie: depresja, menopauza u kobiet z ADHD, ASD, AuADHD
- typowe schorzenia somatyczne związane z menopauzą - omówienie 5 gł. zespołów i problemów zdrowotnych występujących w menopauzie (min. osteoporoza, MSM, nietrzymanie moczu, suchość pochwy)
- histerektomia i jej skutki w ciele - rodzaje i zalecenia, jak wygląda zabieg
- Leczenie hormonalne - historia: dlaczego hormony mają czarny PR, aktualne zalecenia z Wlk. Brytanii i USA, najnowsze zmiany w podejściu do menopauzy i jej terapii, kto się kwalifikuje do HTZ, a kto powinien uważać
- co możesz zrobić od razu, aby poprawić jakość swojego życia? Kremy, zabiegi - co działa, a na co nie nie warto wydawać pieniędzy - badania naukowa.
- Co dla skóry i włosów - suplementować, czy nie?
- Jak rozmawiać z lekarzem, który nie jest na bieżąco z najnowszymi badaniami i zaleceniami.
- Zalecenia żywieniowe i treningowe - ogólnie
Czas trwania 2,5 godziny
Cena 100 zł
II etap - moduł seksuologiczno-urologiczny.
- jak zmienia się seksualność po 40 - anatomia zmian pochwy i sromu
- zmiany związane z nietrzymaniem moczu
- rola mięśni dna miednicy (plus kilka ćwiczeń na ich sprawność)
- niskie libido, anorgazmia i typowe trudności związane z satysfakcją seksualną
- biposychospołeczne uwarunkowania dobrego seksu i zdolności do orgazmu w okresie transformacji menopauzalnej i po menopauzie.
- jak zadbać o dobry seks? Co partner/-ka powinna wiedzieć?
- co z antykoncepcją? Czy w wieku lat 50 lat mogę zajść w ciążę?
- queerowa menopauza (jeżeli będą chętne osoby)
Udział w obu częściach 4 godziny
Cena za udział w obu częściach 130 zł
O prowadzącej
Joanna McCoy - psycholożka, terapeutka par i seksuologiczna (w trakcie certyfikacji), ekspertka ds. wielokulturowości i relacyjnych aspektów fizjologii (PMS, PMDD, (peri)menopauza).
WYBRANE CERTYFIKATY I SZKOLENIA:
Podwójna certyfikacja z terapii par i seksuologicznej, z rozszerzeniem Kink-informed therapy (Couples & Sex Therapy Dual Certification, Kink-informed therapy), Sexual Health Alliance, USA, w trakcie certyfikacji
Pink Therapy, Essentials in GSRD Therapy for Cis-Het Clinicians, Londyn, Wielka Brytania (2024-2025)
Certyfikacja Menopause 2.0 (Dr Stacy Sims, Nowa Zelandia, 2024)
WYKSZTAŁCENIE:
Psychologia kliniczna i zdrowia, SWPS, Warszawa
Filologia angielska, KUL, Lublin
Prawo Dowodowe (kryminalistyka), studia podyplomowe, Uniwersytet Jagielloński, Kraków
Prawo Spółek Wlk. Brytania (British Company Law, CPD), London City University, Londyn
Studia podyplomowe dla tłumaczy tekstów specjalistycznych, Katedra UNESCO, Uniwersytet Jagielloński
Rezerwacja miejsc przez formularz na stronie www.palacwmiechowicach.pl w zakładce REZERWACJE
You may also like the following events from Pałac w Miechowicach:
Also check out other
Health & Wellness events in Bytom.
