Warsztat jogi" JOGA NA ROZRUCH"

🌞 Warsztat jogi„ Joga na rozruch"
Rozruszaj ciało po Wakacjach
Sobota, 6 września 2025, godz. 9:00–12:00
📍 Miejsce: Joga Od‑Nowa, Nakło nad Notecią
ul. Kościelna 8, budynek Polam II piętro

🌟 Czego możesz się spodziewać?
🧘‍♂️ Trzygodzinna praktyka asan, dopasowana do możliwości
każdego z Was:
– od tych, którzy od niedawna praktykują jogę, po osoby bardziej wtajemniczone w ćwiczenia i bardziej zaawansowanych.
– dla tych co są z bliska i dla tych co mogą dojechać z nieco dalszej okolicy!
– Powoli rozpoczniemy, by ciało zrozumiało, że „wakacyjne napięcia” czas odpuścić.
– Przejdziemy przez serię asan na rozciągnięcie, wzmocnienie i uelastycznienie.
– Zadbamy o oddech, uważność i transformację po letnim odpoczynku.

☕ Po praktyce:
– Zapraszam na kawę, herbatę i domowe ciasto – to czas na integrację, wymianę wrażeń,
– Opowiemy, jak ciało zareagowało, porozmawiamy o wrażeniach z warsztatu i wspomnieniach z wakacji.

Dlaczego warto?
🔄 Reset, nowa energia i świadomość ciała
🌈 Dla każdego – bez względu na dawną praktykę
🤝 Przyjazna grupa – idealna na powitanie w ruchu nowego roku szkolno- jogowego

➕ Szczegóły i zapisy:
– Kiedy: sobota 6.09.2025, godz. 9:00–12:00
– Gdzie: ul. Kościelna 8, Nakło n. Not. (Joga Od‑Nowa)
– Inwestycja w siebie: 100 zł
– Przyjdź swobodnie ubrany, ze swoją matą i otwartym sercem

👉 Informacje i rejestracja: wpłata zadatku 50 zł przez system
rezerwacji: https://rezerwacje.praktykajogi.org/
pozostała kwota na miejscu gotówką
Tel. w sprawie pytań 608627167

🗣️ Gotowi na wspólne „rozruszanie” i powolny powrót do ,
harmonii po wakacyjnej przerwie?
Zapraszam
🙏 Irena Kocikowska – Joga Od‑Nowa