# Event Details

- **Event Name**: Gołaniecka Akademia Zdrowia spotkanie nr 11
- **Event Start and End Date**: Fri, 22 May, 2026 at 04:00 pm (+02:00)
- **Event Description**: Głos Kobiety: "Odzyskaj swoją przestrzeń, oddech i pewność siebie"
Kiedy? 22 maja piątek godz. 16.00 (sala kinowa GOK Gołańcz)
Prowadząca: Estera Pytel
Spotkanie: BEZPŁATNE 

Zapraszamy serdecznie kobiety w każdym wieku (aktywne/nieaktywne zawodowo, mamy, seniorki itd.)

O czym to będzie: 
Warsztat o tym, że głos to nie tylko dźwięk, to nasze "jestem". Często, gdy czujemy, że "nic nie możemy" lub "musimy wszystkim dogodzić", nasz głos staje się cichy, piskliwy lub więźnie w gardle.
Perspektywa Psychologiczna: Praca nad przekonaniem „muszę” vs „chcę”. Analiza mechanizmu „grzecznej dziewczynki” i tego, jak społeczne oczekiwania blokują naszą naturalną ekspresję.
Perspektywa Neurologopedyczna: Praca z przeponą i nerwem błędnym. Nauka oddechu, który uspokaja układ nerwowy i pozwala krtani pracować bez napięć. Uwalnianie głosu poprzez rozluźnianie żuchwy (miejsce, gdzie kobiety kumulują najwięcej stresu).

Co zyskają uczestnicy:

Poczucie sprawstwa: Zrozumienie, że mają prawo mówić "nie" i że ich głos zasługuje na to, by być słyszanym.
Techniki "ratunkowe": Jak opanować drżenie głosu w ważnych sytuacjach i jak mówić, by inni nas słuchali (bez krzyku, ale z osadzeniem w ciele).
Relaksację: Ćwiczenia uwalniające napięcia z twarzy i szyi, które dają natychmiastowe poczucie lekkości.

Organizatorzy: Samorząd Miasta i Gminy Gołańcz, radna Rady Miasta i Gminy Gołańcz Jolanta Marczyńska, Gabinet “Co Ty powiesz” Poznań, GOK w Gołańczy
- **Event URL**: https://allevents.in/bydgoszcz/gołaniecka-akademia-zdrowia-spotkanie-nr-11/200029754300552
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 15

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029754300552?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=bydgoszcz-events

## Event venue details

- **city**: Bydgoszcz
- **state**: KP
- **country**: Poland
- **location**: ul. dra Piotra Kowalika 2, 62-130 Gołancz, Poland
- **lat**: 52.94397
- **long**: 17.29879
- **full address**: ul. dra Piotra Kowalika 2, 62-130 Gołancz, Poland, ulica dr. Piotra Kowalika 2, 62-130 Gołańcz, Polska, Bydgoszcz, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Miasto i Gmina Gołańcz (https://allevents.in/org/miasto-i-gmina-gołańcz/27477227)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/291b9b0fc1ba5918b581963c0b4523bed012985f7855472e228736fea3c8c678-rimg-w940-h788-dcb0f0f2-gmir?v=1774474685
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/1280a1bfb6497ff47c354b4a57d72319f94e8191606b6910c503ab96f635c5c7-rimg-w300-h300-dcb0f0f2-gmir?v=1774474685

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Fri, 22 May, 2026 at 04:00 pm (+02:00)
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** ul. dra Piotra Kowalika 2, 62-130 Gołancz, Poland, ulica dr. Piotra Kowalika 2, 62-130 Gołańcz, Polska, Bydgoszcz, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Miasto i Gmina Gołańcz
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Gołaniecka Akademia Zdrowia spotkanie nr 11 ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Gołaniecka Akademia Zdrowia spotkanie nr 11",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/291b9b0fc1ba5918b581963c0b4523bed012985f7855472e228736fea3c8c678-rimg-w940-h788-dcb0f0f2-gmir?v=1774474685",
        "startDate": "2026-05-22T16:00:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/bydgoszcz/gołaniecka-akademia-zdrowia-spotkanie-nr-11/200029754300552",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "ul. dra Piotra Kowalika 2, 62-130 Gołancz, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica dr. Piotra Kowalika 2, 62-130 Gołańcz, Polska",
                "addressLocality": "Bydgoszcz",
                "addressRegion": "KP",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "52.94397",
                "longitude": "17.29879"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Głos Kobiety: \"Odzyskaj swoją przestrzeń, oddech i pewność siebie\"\nKiedy? 22 maja piątek godz. 16.00 (sala kinowa GOK Gołańcz)\nProwadząca: Estera Pytel\nSpotkanie: BEZPŁATNE \n\nZapraszamy serdecznie kobiety w każdym wieku (aktywne/nieaktywne zawodowo, mamy, seniorki itd.)\n\nO czym to będzie: \nWarsztat",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Miasto i Gmina Goacz",
                "url": "https://allevents.in/org/miasto-i-gmina-gołańcz/27477227"
            }
        ]
    }
]
```