Dil ki bat dil se

#HELTHEY #HEART' ❤️
साइंटिस्ट्स ने साबित किया है कि सिर्फ डेढ़ या दो साल की नियमित एक्सरसाइज से और कुछ सप्लीमेंट लेकर उम्र के साथ होने वाला हार्ट डैमेज भी ठीक किया जा सकता है — और ये बात दिल की सेहत को लेकर हमारी सोच को पूरी तरह बदल सकती है।

जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, दिल की मांसपेशियाँ सख्त होने लगती हैं और उसका लचीलापन कम हो जाता है। हमारी खाने पीने की आदतें और हमारी जीवन शैली के कारण ,लेकिन वैज्ञानिकों ने पाया है कि अगर इंसान 1.5/2 साल तक लगातार एरोबिक एक्सरसाइज जैसे तेज़ चलना, तैराकी या साइकलिंग करे —
और वेस्टीज के सप्लीमेंट vestige flax oil और vestige L-arginine . C0-Q10 का सेवन करें तो दिल की खोई हुई क्षमता वापस लाई जा सकती है।

इस रिसर्च के मुताबिक, यह सुधार इतना असरदार होता है कि दिल फिर से जवानी जैसी ताकत से काम करने लगता है। यानी बढ़ती उम्र को अब मजबूरी नहीं, बल्कि एक बदलाव योग्य स्थिति माना जा सकता है। फिर देर किस बात की आज ही ऑर्डर करें वेस्टीज के सप्लीमेंट का सेवन करें और नियमित एक्सरसाइज करें अपने दिल को पूरी तरीके से स्वस्थ बनाए ।
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