Újévi Astanga alaptanfolyam

Ha már gyakorolsz, és sok kérdésed van az astangával kapcsolatban, vagy ha még nem gyakorolsz, de részletes alapokat szeretnél, akkor érdemes részt venned az alaptanfolyamon!

3 egymást követő vasárnap várunk a Mandala Jóga Móriczon!

Tematika:
1. Légzés, bandha, napüdvözletek, vinyásza
2. Állógyakorlatok
3. Ülőászanák és könnyítéseik
4. Fordított testhelyzetek

A 4 alkalom során részletesen elemezzük az első sorozatot, mindenre mutatunk előkészítést vagy alternatívát. Célunk, hogy inspirációt és új távlatokat kapj az otthoni és órai mysore gyakorláshoz!

// FONTOS INFORMÁCIÓK //
Időpontok: 2026. január 25., február 1., 8., 15.
(vasárnaponként 16:30-18:30)

Vezeti: Flóra
Ára: 23 800 Ft (kedvezmények érvényesek)

// JELENTKEZÉS //
https://jelentkezes.mandalajogastudiok.hu/index.php?tanfolyam_id=1422

You may also like the following events from Mandala Jógastúdiók:

• This Sunday, 14th December, 06:00 pm, Gyertyafényes adventi jógaóra in Budapest
• Next Sunday, 21st December, 10:00 am, Fényünnep – 108 Napüdvözlet & Hangtálas Relaxáció in Budapest
• This month, 29th December, 06:00 pm, Astanga! Szilveszter 2025 in Budapest