# Event Details - **Event Name**: Önismereti csoport a stresszel való megküzdés fejlesztésére - 2 hetente hétfőnként 16h-21h - **Event Start and End Date**: Mon, 20 Apr, 2026 at 04:00 pm – Mon, 20 Apr, 2026 at 09:00 pm (+02:00) - **Event Description**: Túl sok a feszültség a mindennapjaidban? Testi tünetekkel küzdesz és/vagy lelki megterhelődéstől szenvedsz és jó lenne már ezeken változtatni tudni? 10 alkalmas csoportunk célja, hogy segítse résztvevőinket a megterhelő stresszhatásokkal való hatékony megküzdés fejlesztésében, a szorongás csökkentésében és egy strapabíróbb, felszabadultabb működésmód kifejlesztésében. Jelentkezés: Kérjük, töltsd ki az alábbi űrlapot: forms.gle/SdpWd6xD8QqSCzox9 Miért érdemes csatlakoznod? Csoportunkat neked ajánljuk, ha... - pszichoszomatikus testi vagy lelki tünetekkel élsz: a stressz hatására felerősödő testi és/vagy lelki panaszokat tapasztalsz. - változást szeretnél elérni a saját működésmódodban és kapcsolataidban a csoport erejének felhasználásával - érdekelnek a célzott, hatékony, tapasztalati módszerek, mint a pszichodráma, bodywork, imagináció Ez a csoport Neked való, ha... - túlteng benned a feszültség, de nem tudod, mit kezdhetnél vele - nehéz érzéseidet nem tudod, miért jó és hogy tudnád megtanulni kifejezni - nehezen tudsz lazítani, csak teljesítesz, és háttérbe tolod magad - nehéz kiállni magadért - szeretnél olyan kapcsolatokat fenntartani, illetve kialakítani magad körül, melyek megerősítenek - érdekel, hogyan tudnád a megterhelő élethelyzeteket hatékonyabban kezelni Mi várható a csoportfolyamat során? - megtanulhatsz lazítani, kikapcsolni, feszültségeidet célzottan csatornázni - megtanulhatod érzelmeid hatékonyabb -felismerését, -kifejezését, -kapcsolataid szabályozását - mélyebb önismeretet szerezhetsz - megtanulhatod a stressz negatív hatásait csökkenteni, és saját belső erőid mozgósításával szembe nézni a kihívásokkal - megtanulhatod mik a saját erőforrásaid és hogyan tudod őket a mindennapok szerves részeként megélni - fejlesztheted a kapcsolódás képességét másokkal, és új, rugalmasabb szerepeket építhetsz be az életedbe 🧭 Munkamódszerünk Sokfélék vagyunk, ezért csoportunk során olyan integrált módszertannal (dramatikus, imaginatív és bodywork gyakorlatok) dolgozunk, amelyek egyszerre szólítják meg a gondolatainkat, az érzelmeinket, a testi élményeinket és a kapcsolódásunk mintázatait. Ez a holisztikus megközelítés segít abban, hogy saját testi/lelki tüneteid mögé érezhess, megérthesd saját működésedet és valódi, tartós változásokat indíts el az életedben. 🗓️ Időpontok 8 hétfői alkalom (16:00–21:00-ig) + egy vasárnap (10:00-18:00): április 20, május 4, 18, június 1, 15, 29, július 13., július 19. (VASÁRNAP 10-18h), Zárás: július 27. Helyszín: Budapest, belváros közeli helyszín. Ár: 20.000 Ft / alkalom. Fizetési keret: Folyamatra szerződünk. A csoport a második alkalmat követően zárttá válik, innentől a hiányzás is fizetendő. Nem kérjük előre a teljes díjat, a fizetés alkalmanként történik (egyszerre egy alkalom előre fizetésével). 📞 Jelentkezés és Interjú A csoportba kerülés feltétele egy első, személyes interjú, ahol lehetőséged van kérdéseket feltenni, és elkezdhetünk megismerkedni egymással. Ez a találkozó elengedhetetlen a csoport minőségének és biztonságának biztosításához. Jelentkezés: Kérjük, töltsd ki az alábbi űrlapot: https://forms.gle/J5UNtnZ2nqfKXtCv8 (A "Like" vagy "Érdekel" jelölés nem minősül jelentkezésnek.) 👥 Csoportvezetők Német Borbála, integratív pszichoterapeuta, klinikai szakpszichológus info@dermasoul.hu +3620-343-1573 Márton Krisztián, bodyway csoport vezető, integratív tanácsadó (egyéni) mrmartonkrisztian@gmail.com +3620-339-7888 Maradt még kérdésed a csoporttal kapcsolatban? Szívesen segítünk, vedd fel velünk a kapcsolatot! - **Event URL**: https://allevents.in/budapest/Önismereti-csoport-a-stresszel-való-megküzdés-fejlesztésére-2-hetente-hétfőnként-16h-21h/200029758419343 - **Event Categories**: music, entertainment - **Interested Audience**: - total_interested_count: 597 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Budapest - **state**: BU - **country**: Hungary - **location**: Ráday Utca, Budapest - **lat**: 47.483959619652 - **long**: 19.065226350276 - **full address**: Ráday Utca, Budapest, Hungary ## Event gallery - **Alt text**: Önismereti csoport a stresszel való megküzdés fejlesztésére - 2 hetente hétfőnként 16h-21h - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/12da26bc1ff820b8374a7c41361decb83833045ff0da0564b0f49f630b23d679-rimg-w1200-h675-dc7b802f-gmir?v=1774332485 ## FAQs - **Q**: When and where is Önismereti csoport a stresszel való megküzdés fejlesztésére - 2 hetente hétfőnként 16h-21h being held? - **A:** Önismereti csoport a stresszel való megküzdés fejlesztésére - 2 hetente hétfőnként 16h-21h takes place on Mon, 20 Apr, 2026 at 04:00 pm to Mon, 20 Apr, 2026 at 09:00 pm at Ráday Utca, Budapest, Hungary. - **Q**: Who is organizing Önismereti csoport a stresszel való megküzdés fejlesztésére - 2 hetente hétfőnként 16h-21h? - **A:** Önismereti csoport a stresszel való megküzdés fejlesztésére - 2 hetente hétfőnként 16h-21h is organized by Mozgás-meditáció. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** Önismereti csoport a stresszel való megküzdés fejlesztésére - 2 hetente hétfőnként 16h-21h is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Budapest, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. With 590+ people already showing interest, this is clearly an event worth adding to your calendar - don't miss out. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Önismereti csoport a stresszel való megküzdés fejlesztésére - 2 hetente hétfőnként 16h-21h", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/12da26bc1ff820b8374a7c41361decb83833045ff0da0564b0f49f630b23d679-rimg-w1200-h675-dc7b802f-gmir?v=1774332485", "startDate": "2026-04-20T16:00:00+02:00", "endDate": "2026-04-20T21:00:00+02:00", "url": "https://allevents.in/budapest/Önismereti-csoport-a-stresszel-való-megküzdés-fejlesztésére-2-hetente-hétfőnként-16h-21h/200029758419343", "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled", "location": { "@type": "Place", "name": "Ráday Utca, Budapest", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Budapest, Hungary", "addressLocality": "Budapest", "addressRegion": "BU", "addressCountry": "HU" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "47.483959619652", "longitude": "19.065226350276" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Túl sok a feszültség a mindennapjaidban? Testi tünetekkel küzdesz és/vagy lelki megterhelődéstől szenvedsz és jó lenne már ezeken változtatni tudni? \n\n10 alkalmas csoportunk célja, hogy segítse résztvevőinket a megterhelő stresszhatásokkal való hatékony megküzdés fejlesztésében, a szorongás csökke", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Mozgs-meditci", "url": "https://allevents.in/org/mozgás-meditáció/19975845" } ] } ] ```