# Event Details - **Event Name**: És rólad ki gondoskodik?- Mindfulness és Testtudat Workshop - **Event Start and End Date**: Sat, 16 May, 2026 at 09:00 am – Sat, 16 May, 2026 at 04:00 pm (+02:00) - **Event Description**: Nagyon sok szeretettel várunk következő workshopunkra, ahol a segítő szakmában dolgozóknak készülünk egy interaktív programmal.About this EventHa a munkád során folyamatosan másokra figyelsz – vendégekre, diákokra, kliensekre –, könnyen előfordulhat, hogy közben elfogynak a saját tartalékaid.Pedagógusok, masszőrök, terapeuták, fodrászok, coachok és más segítő szakmák képviselői nap mint nap sok energiát adnak másoknak.De vajon mikor és hogyan töltődünk vissza?Ez a workshop egy olyan nap, ahol:lelassulhatszkapcsolódhatsz önmagaddaleszközöket kapsz a feltöltődéshezmegtanulhatod felismerni és megtartani a saját határaidatA nap során mindfulness gyakorlatokkal, testtudati feladatokkal és interaktív beszélgetésekkel dolgozunk.Nem kell semmilyen előzetes tapasztalat meditációban.A célunk, hogy a nap végére:nyugodtabbnak érezd magadközelebb kerülj a saját szükségleteidhezkonkrét eszközöket vigyél haza a mindennapokraA workshopot vezetik:Sólyom EnikőTóth BeatrixAgenda🕑: 08:30 AM - 09:00 AMÉrkezés Host: Beatrix és Enikő 🕑: 09:00 AM - 09:15 AMKöszöntés és bemutatkozás Info: Megérkezünk egymáshoz és a nap témájához. Hogyan tudunk úgy adni másoknak, hogy közben nem hanyagoljuk el önmagunkat.🕑: 09:20 AM - 09:40 AMTestébresztő Mozgás EnikővelHost: Sólyom Enikő Info: Mindenki számára végezhető mozgásgyakorlatok: -Oldják a testben felhalmozódott feszültséget -Segítenek kapcsolódni önmagunkkal és a jelen pillanattal🕑: 09:45 AM - 10:15 AMVezetett Mindfulness Meditáció BeatrixszalHost: Tóth BeatrixInfo: Ebben a Mindfulness Meditációban kapcsolódni fogunk a gondolatainkkal, érzéseinkkel, a testünk megéléseivel. Fókuszban lesz a megérkezés a jelen pillanatba. A meditácíó utan egy könnyed tapasztalatmegosztás fog következni.🕑: 10:20 AM - 10:30 AMSzándékgyertya rituáléHost: Beatrix és Enikő Info: Minden kedves résztvevőnek lesz alkalma kiválsztani egy gyertyát amely a nap szándékát jelképezi.🕑: 10:30 AM - 10:45 AMKávészünet Info: Különleges herba teákkal készülünk, illetve kávé és gyümölcslevek is elérhetők lesznek. Könnyű ropogtatnivalók is része a kávészünetnek.🕑: 10:45 AM - 12:30 PMSzekuláris Mindfulness Workshop - Hogyan kell a mai világban jól lenni?Host: Tóth BeatrixInfo: Hogyan kell a mai világban jól lenni? Ezen a csoportos interaktív előadáson/beszélgetésen arra fogjuk keresni a választ, hogy kinek mit jelent jól lenni? Kibontjuk a stressz fiziológiáját, rajzteszteket végzünk, megtanuljuk a mindfulness alapjait. A végére kirajzolódik, hogy mit jelent valójában jól lenni? mi történik a testünkben stresszhelyzetben? miért merülünk ki akkor, amikor túl sokat adunk? Játékos rajztesztek, önreflexiós gyakorlatok, csoportos beszélgetések segítségével fedezzük fel saját működésünket. Megismerjük a mindfulness 9 alapattitűdjét, amelyek segítenek: lelassulni tudatosabban reagálni megtartani a saját határainkat🕑: 12:30 PM - 01:30 PMEbédszünet 🕑: 01:30 PM - 03:00 PMTesttudat WorkshopHost: Sólyom Enikő Info: A segítő szakmákban dolgozók gyakran fejben élnek, miközben a test jelzéseit figyelmen kívül hagyják. Ebben a blokkban: testtudati gyakorlatok figyelemfókuszáló feladatok finom mozgás segít újra kapcsolatba kerülni a test bölcsességével.🕑: 03:05 PM - 03:20 PMKávészünet 🕑: 03:20 PM - 04:00 PMNapzárásHost: Beatrix és Enikő Info: Interaktív kiscsoportos feladatok, élménymegosztás, záró meditáció, rituálé, elköszönés. Gyakorlati eszközök -Hogyan töltsük újra magunkat nap közben -Miként tartsunk egészséges határokat -Hogyan vegyük észre időben a kimerülést illetve mik a jellei - **Event URL**: https://allevents.in/budapest/És-rólad-ki-gondoskodik-mindfulness-és-testtudat-workshop/100001985605130396 - **Event Categories**: workshops - **Interested Audience**: - total_interested_count: 0 ## Ticket Details - **Ticket URL**: https://consumer.pxf.io/c/1339408/3151484/39691?partnerpropertyid=1191892&MediaPartnerPropertyId=1191892&svlink=14105511&level=1&u=https%3A%2F%2Fwww.eventbrite.com%2Fe%2Fes-rolad-ki-gondoskodik-mindfulness-es-testtudat-workshop-tickets-1985605130396 - **Ticket Price Range**: min: 29999, max: 29999, currency: HUF ## Event venue details - **city**: Budapest - **state**: BU - **country**: Hungary - **location**: Kristály Színtér - **lat**: 47.5210269 - **long**: 19.0439207 - **full address**: Kristály Színtér, 23800/7 Margitsziget, Budapest, Hungary ## Event Organizer details - **affiliate_id**: 10 - **organizer**: Beatrix Toth (https://allevents.in/org/beatrix-toth/27445121) ## Event gallery - **Alt text**: banner - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/2a73bd5a02b2cec7481e903b6e0553ec64d948d254ea17dadb8e0905556ff4c1-rimg-w1200-h529-dcfefefe-gmir.jpg?v=1774849604 - **Alt text**: thumbnail - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/17bf63d5bb95ce1cc5c57af4f5132a592616b601dd8b5f7f5320aceb31665072-rimg-w400-h400-dcf8eeec-gmir.jpg?v=1774849603 ## FAQs - **Q**: When is the event happening? - **A:** Sat, 16 May, 2026 at 09:00 am (+02:00) - **Q**: Where is the event happening? - **A:** Kristály Színtér, 23800/7 Margitsziget, Budapest, Hungary - **Q**: What is the ticket price? - **A:** starting from 29999 up to 29999 HUF - **Q**: Who is organizing the event? - **A:** Beatrix Toth - **Q**: What type of event is this? - **A:** workshops - **Q**: Where can I find ticket details about És rólad ki gondoskodik?- Mindfulness és Testtudat Workshop ? - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "És rólad ki gondoskodik?- Mindfulness és Testtudat Workshop", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/2a73bd5a02b2cec7481e903b6e0553ec64d948d254ea17dadb8e0905556ff4c1-rimg-w1200-h529-dcfefefe-gmir.jpg?v=1774849604", "startDate": "2026-05-16T09:00:00+02:00", "endDate": "2026-05-16T16:00:00+02:00", "url": "https://allevents.in/budapest/És-rólad-ki-gondoskodik-mindfulness-és-testtudat-workshop/100001985605130396", "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled", "location": { "@type": "Place", "name": "Kristály Színtér", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "23800/7 Margitsziget", "postalCode": "1138", "addressLocality": "Budapest", "addressRegion": "BU", "addressCountry": "HU" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "47.5210269", "longitude": "19.0439207" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Nagyon sok szeretettel várunk következő workshopunkra, ahol a segítő szakmában dolgozóknak készülünk egy interaktív programmal.", "offers": [ { "@type": "AggregateOffer", "availability": "https://schema.org/InStock", "priceCurrency": "HUF", "availabilityStarts": "2026-03-30", "availabilityEnds": "2026-05-16T16:00:00+02:00", "validFrom": "2026-03-30", "lowPrice": "29999.00", "highPrice": "29999.00", "price": "29999.00", "url": "https://allevents.in/budapest/És-rólad-ki-gondoskodik-mindfulness-és-testtudat-workshop/100001985605130396" }, { "@type": "Offer", "availability": "https://schema.org/InStock", "priceCurrency": "HUF", "availabilityStarts": "2026-03-30", "availabilityEnds": "", "validFrom": "2026-03-30", "url": "https://allevents.in/budapest/És-rólad-ki-gondoskodik-mindfulness-és-testtudat-workshop/100001985605130396", "price": "29999.00", "name": "Belépő Jegy Ára" } ], "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Beatrix Toth", "url": "https://allevents.in/org/beatrix-toth/27445121", "description": "Hello,My name is Beatrix, and I am a qualified Adult Educator, Mindfulness Teacher, crystal healer, and holistic health practitioner. I am dedicated to creating unforgettable experiences in my workshops.In our sessions, we will explore mindfulness, essential oils, drawing therapy, and crystal healing, all designed to enhance your well-being in a supportive environment.Lots of love,Beatrix" } ] } ] ```