# Event Details

- **Event Name**: Érzelemkezelés tréning
- **Event Start and End Date**: Sat, 15 Nov, 2025 at 10:00 am – Sat, 15 Nov, 2025 at 06:00 pm
- **Event Description**: Ahogy talán Te is tapasztaltad már, nehéz asszertív módon jelen lenni, amikor az érzések elkezdik átvenni a hatalmat. És ez még nem minden…

Amikor nem vagyunk tisztában vagy nem tudjuk kezelni érzéseinket, akkor más is sérül. Érzelmi iránytű híján nem tudjuk, merre haladunk céljainkhoz képest. Motivációnk és erőforrásaink félgőzzel mennek, mintha hiányozna valamilyen belső erőnk. Kapcsolataink néha zátonyra futnak, túl sokáig tartanak vagy épp vitákkal terheltek ahelyett, hogy támogatást meríthetnénk belőlük. Memóriánk és emlékeink szövete megfakult, színtelen, és számos lyukkal tarkított.

MIBEN FEJLŐDHETSZ?
A tréningen arra teszünk kísérletet, hogy kontrollálás helyett átéljük, átérezzük érzéseink testi, gondolati és viselkedéses aspektusait, így teret és lehetőséget adva nekik néha évtizedek óta húzódó bujdoklásukat követően. Végre megtudod,
✅ mit jelent az, hogy átélni az érzéseinket,
✅ hogyan függenek össze kapcsolataink, kötődési mintázatunk és az érzéseink,
✅ milyen védekezések akadályozzák az érzések felbukkanását,
✅ hogyan lesz nehéz érzésekből testi tünet, sértődött elvonulás, hangos kiabálás vagy önkárosító viselkedésminta.

Amikre még fény derül:
? Az alapvető érzelmek és a kötődés közötti kölcsönhatás.
? Hogyan kezdjük el elkerülni érzéseinket? A konfliktusháromszög.
? Mit jelent az, hogy megélni az érzéseket?
? Az elhárított érzésekkel és a mögöttük meghúzódó vágyakkal való ismerkedés.
? Az optimális és a túl magas szorongás-szintek megkülönböztetése. Hogyan szabályozzuk szorongásunkat?
? Pszichológiai védekezések azonosítása és megértése. Mik bevett védekezéseink hosszú távú negatív következményei?
? Saját példákon keresztül ismerkedünk saját legnehezebb érzéseinkkel (pl.: düh, bűntudat, szomorúság). Miért fontosak a vegyes érzések?
? Hogyan egyensúlyozunk a kötődési és önérvényesítési vágyaink között?
? Beszélgetések, szerepjátékok a megértés és bizalom légkörében.
Tréningünkön rengeteg egyéni, páros és kiscsoportos gyakorlásra, szituációs játékokra, mély megértésekre és megtapasztalásokra, izgalmas kérdésekre és válaszokra számíthatsz.

RÉSZLETEK
➡ Helyszín: 1114, Budapest, Bartók Béla út 9. fszt/4.
➡ Befektetés: 48.000 Ft + 0% ÁFA
➡ Jelentkezés: https://asszertivakademia.hu/erzelemkezeles-trening/
- **Event URL**: https://allevents.in/budapest/Érzelemkezelés-tréning/200028583729742
- **Event Categories**: music, entertainment
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 14

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Budapest
- **state**: BU
- **country**: Hungary
- **location**: Bartók Béla út 9. fszt 4., Budapest, Hungary, 1114
- **lat**: 47.48221
- **long**: 19.05237
- **full address**: Bartók Béla út 9. fszt 4., Budapest, Hungary, 1114

## Event gallery

- **Alt text**: Érzelemkezelés tréning
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/416a812972df1217eef8dba920b7c350d605e2b7440c88c533322abb8e50b2ec-rimg-w1200-h1103-dcf3f6fa-gmir?v=1753777294

## FAQs

- **Q**: When and where is Erzelemkezeles trening being held?
  - **A:** Erzelemkezeles trening takes place on Sat, 15 Nov, 2025 at 10:00 am to Sat, 15 Nov, 2025 at 06:00 pm at Bartok Bela ut 9. fszt 4., Budapest, Hungary, 1114.
- **Q**: Who is organizing Erzelemkezeles trening?
  - **A:** Erzelemkezeles trening is organized by Asszertiv Akademia.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Erzelemkezeles trening is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Budapest, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Erzelemkezeles trening sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Érzelemkezelés tréning",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/416a812972df1217eef8dba920b7c350d605e2b7440c88c533322abb8e50b2ec-rimg-w1200-h1103-dcf3f6fa-gmir?v=1753777294",
        "startDate": "2025-11-15",
        "endDate": "2025-11-15",
        "url": "https://allevents.in/budapest/Érzelemkezelés-tréning/200028583729742",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Bartók Béla út 9. fszt 4., Budapest, Hungary, 1114",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Bartok Bela ut 9, Budapest 1118, Magyarorszag",
                "addressLocality": "Budapest",
                "addressRegion": "BU",
                "addressCountry": "HU"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "47.48221",
                "longitude": "19.05237"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Ahogy talán Te is tapasztaltad már, nehéz asszertív módon jelen lenni, amikor az érzések elkezdik átvenni a hatalmat. És ez még nem minden…\n\nAmikor nem vagyunk tisztában vagy nem tudjuk kezelni érzéseinket, akkor más is sérül. Érzelmi iránytű híján nem tudjuk, merre haladunk céljainkhoz képest. Moti",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Asszertv Akadmia",
                "url": "https://allevents.in/org/asszertív-akadémia/26330970"
            }
        ]
    }
]
```