Workshop - STOTT PILATES® Prenatal Pilates on the Reformer

Stott Pilates workshopjainkon, bárki részt vehet, ezeknél nem előfeltétel a Stott Pilates végzettség

‍Ismerd meg az előnyeit a kismamák hagyományosan talajgyakorlatainak Reformerre módosított edzés programjában. A jelenlegi gyakorlati irányelvek alapján, valamint az anatómiai és fiziológiai változásokat szemelőtt tartva, a megfelelő STOTT PILATES® gyakorlatok adaptációit a Reformer segítségével ötvözzük. Az edzések biztonsága és hatékonysága továbbra is alegfontosabb, és az új és folyamatban lévő programok kidolgozásakor figyelembe kell venni a vendég kockázati tényezőit, a terhesség előtti edzettségi szintjét, esetleges egészségügyi problémáit és edzési céljait.

Tanulási célok
1. Alkalmazd a STOTT PILATES alapelveit a Reformer speciális gyakorlataira
2. Értsd a mozgás lényegét és a gyakorlati célokat
3. Fedezd fel, hogyan választják ki a testmozgást a kismama számára, és milyen módosításokat kell beépíteni
4. Tanuld meg a biztonságot és a hatékonyságot szolgáló jelzéseket és korrekciókat

You may also like the following events from Pilates Plus Studio:

• This November, 16th November, 10:00 am, ÚJ - Stott Pilates Total Barre alapozóképzés - új időpont in Budapest
• Happening on, 1st February, 09:00 am, Stott Pilates Haladó Reformer tanfolyam - 3 napos in Budapest

Also check out other Health & Wellness events in Budapest, Workshops in Budapest.