

# Event Details

- **Event Name**: Szomatikus Transzlégzés Workshop
- **Event Start and End Date**: Sun, 15 Feb, 2026 at 09:00 am – Sun, 15 Feb, 2026 at 02:00 pm
- **Event Description**: Szomatikus transzlégzés workshop Gauranga Das vezetésével - 02.15

Ha szeretnél a légzés segítségével megtisztulni, és megszabadulni az érzelmi terheidtől, a trauma-energiáidtól, akkor szeretettel várlak erre az intenzív workshopra, melyen a transzlégzés és a DMT-légzés különböző fajtáit fogjuk gyakorolni szomatikus támogatással, azaz érintéssel segítve az energetikai folyamataidat.

A workshop menete:

9:00 Érkezés, nyitó kör
9:30 A DMT-légzés technikájának ismertetése
9:50 DMT-légzés
10:30 Koherens légzés
11:00 A transzlégzés technikájának ismertetése
11:15 Transzlégzés utazás
13:00 Megosztó kör
13:30-14:00 Befejezés, hazaindulás

Előkészületek: A szertartás napján reggeltől már ne fogyassz szilárd ételt. Minél többet böjtölsz, annál erősebben tapasztalhatod meg a légzéstevhnikák gyógyító és fiatalító hatását. A szertartás napján kerüld a koffein, alkohol és tudatmódosítók fogyasztását. Hozz magaddal vizet egy kulacsban vagy palackban, hogy a légzés közben tudd hidratálni magadat. Hozhatsz magaddal kényelmes, könnyű ruhát (a helyszínen át tudsz öltözni), valamint pulóvert, esetleg kispárnát. Takarók és jógamatracok vannak a stúdióban.

Mi a transzlégzés?

A transzlégzés, más néven holotróp légzés egy olyan önismereti és terápiás légzéstechnika, amelyet Stanislav Grof pszichiáter és felesége, Christina Grof dolgoztak ki, és célja a megváltozott tudatállapot elérése kontrollált légzés, zene és biztonságos környezet segítségével. A résztvevők gyorsabb, mélyebb és ritmusos légzést alkalmaznak, ami intenzív belső élményeket idézhet elő – ezek lehetnek érzelmi felszabadulások, testérzetek, szimbolikus képek vagy akár spirituális jellegű tapasztalatok is. A folyamatot általában kísérők, facilitátorok támogatják, akik figyelemmel kísérik a résztvevők testi-lelki folyamatait, és szükség esetén fizikailag vagy verbálisan segítséget nyújtanak a biztonság és integráció érdekében. A holotróp légzést gyakran használják elfojtott érzelmek oldására, belső konfliktusok tudatosítására, traumák feldolgozására, valamint a lélek mélyebb rétegeivel való kapcsolatfelvételre. Fontos eleme a folyamat végén az élmények megbeszélése és integrálása, hogy a légzés során átélt tapasztalatok személyes fejlődéssé és belső megértéssé formálódjanak. A transzlégzés várható hatásai:

•	Elfojtott érzelmek felszabadítása (pl. gyász, harag, szorongás)
	•	Traumafeldolgozás elősegítése – a testben „rekedt” élmények kioldódása
	•	Stresszcsökkentés, idegrendszeri megkönnyebbülés
	•	Test–lélek kapcsolat elmélyülése
	•	Tudatosság növekedése, spirituális élmények
	•	Fokozott introspekció, mély önismereti felismerések
	•	Katartikus érzelmi megtisztulás
	•	Kreativitás és problémamegoldó képesség növekedése
	•	Pszichoszomatikus tünetek enyhülése (pl. feszültségoldás)
	•	Biztonságos térben megélt regresszív élmények, amelyek önmagukban gyógyítóak lehetnek
	•	A belső erőforrásokhoz való jobb hozzáférés
	•	Élettörténeti minták felismerése, átkeretezése
	•	A hermetikus, „elakadt” energiák felszabadulása a testben
	•	Transzperszonális élmények, egységélmény, kozmikus tudatosság
	•	Élmények integrációja révén tartós érzelmi stabilitás javulása

A transzlégzés végzése ellenjavallott a következő esetekben:
Várandósság, szív- és keringési problémák (pl. korábbi infarktus vagy agyvérzés, magas vérnyomás), szem-, tüdő- vagy idegrendszeri panaszok, epilepszia, drog- és alkoholfüggőség, terhesség, tetániás görcs hajlam, diagnosztizált, vagy vélt pszichiátriai problémák – pánik, fóbia, depresszió, skizofrénia, pszichózis, téveszmék, borderline szindróma, bipoláris személyiségzavar stb. Ha ilyenekkel rendelkezel, és mégis szeretnél részt venni az eseményen, akkor előtte feltétlenül konzultálj Gauranga Dassal.

Időpont: február 15, vasárnap, 9:00-14:00
Helyszín:  Yoga Park Jógastúdió (1031 Bp. Záhony u. 7)
Vezeti: Gauranga Das
Belépő: 12000 Ft
Létszám: maximum 15 fő
Jelentkezési határidő: február 10

Az alábbi linken található űrlapot kitöltve tudsz jelentkezni, majd a megadott számlaszámra átutalni a részvételi díjat. Foglalásod az átutalás beérkezésével válik teljessé, így érdemes ezt minél előbb megtenni. A befizetett előlegek csak arra az eseményre használhatók fel, amelyre regisztráltál. A részvételi díjakat és előlegeket visszatéríteni sajnos nem tudjuk, de a jegyedet névváltoztatással átadhatod valamelyik ismerősödnek.
Jelentkezési határidő: február 10. Kérjük, hogy eddig az időpontig átutalással fizesd be a részvételi díjat az alábbi számlaszámra: Szücs Gábor EV, Unicredit Bank 1091 8001 0000 0059 0681 0009 vagy Revoluton a @jogasaman azonosítóra.
Az alábbi űrlapot kitöltve tudsz jelentkezni:
https://forms.gle/WLqmufXk4aF8RYKq9
https://www.jogasaman.com/p/programok.html
- **Event URL**: https://allevents.in/budapest/szomatikus-transzlégzés-workshop/200029526588908
- **Event Categories**: workshops, health-wellness, music, entertainment
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 74

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://www.jogasaman.com/p/programok.html?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=budapest-events

## Event venue details

- **city**: Budapest
- **state**: BU
- **country**: Hungary
- **location**: Yoga Park Jógastúdió (Budapest)
- **lat**: 47.5606645
- **long**: 19.0528367
- **full address**: Yoga Park Jógastúdió (Budapest), Záhony u.7,Budapest, Hungary

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Gauranga Das - jóga és sámánizmus (https://allevents.in/org/gauranga-das-jóga-és-sámánizmus/13695408)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/cd1be232eb0e95e1053196ee681386f83063c9571f4575528c4f9f50ab4b9fd4-rimg-w1024-h512-dc181a33-gmir?v=1771053487
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/c14b99f6c6ebd071d8f414e20d479a202afa4b5e178b895b4e4ef5ae16ba2061-rimg-w300-h300-dcdb1315-gmir?v=1771053487

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sun, 15 Feb, 2026 at 09:00 am
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Yoga Park Jógastúdió (Budapest), Záhony u.7,Budapest, Hungary
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Gauranga Das - jóga és sámánizmus
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** workshops, health-wellness, music, entertainment
- **Q**: Where can I find ticket details about Szomatikus Transzlégzés Workshop ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Szomatikus Transzlégzés Workshop",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/cd1be232eb0e95e1053196ee681386f83063c9571f4575528c4f9f50ab4b9fd4-rimg-w1024-h512-dc181a33-gmir?v=1771053487",
        "startDate": "2026-02-15",
        "endDate": "2026-02-15",
        "url": "https://allevents.in/budapest/szomatikus-transzlégzés-workshop/200029526588908",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Yoga Park Jógastúdió (Budapest)",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Záhony u.7,Budapest, Hungary",
                "addressLocality": "Budapest",
                "addressRegion": "BU",
                "addressCountry": "HU"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "47.5606645",
                "longitude": "19.0528367"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Szomatikus transzlégzés workshop Gauranga Das vezetésével - 02.15\n\nHa szeretnél a légzés segítségével megtisztulni, és megszabadulni az érzelmi terheidtől, a trauma-energiáidtól, akkor szeretettel várlak erre az intenzív workshopra, melyen a transzlégzés és a DMT-légzés különböző fajtáit fogjuk gyak",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Gauranga Das - jga s smnizmus",
                "url": "https://allevents.in/org/gauranga-das-jóga-és-sámánizmus/13695408",
                "description": "Gauranga Das jógaoktató és hangterapeuta hivatalos oldala - események, elvonulások, szolgáltatások, blogbejegyzések a jóga és a sámánimzus világából. "
            }
        ]
    }
]
```