

# Event Details

- **Event Name**: Stresszoldás és relaxáció minitanfolyam
- **Event Start and End Date**: Sun, 11 Jan, 2026 at 10:00 am – Sun, 11 Jan, 2026 at 01:00 pm
- **Event Description**: A stresszreakció a testünk természetes, ősi válasza a fenyegetőnek érzékelt helyzetekre – egyfajta belső „riasztórendszer”, amely akkor kapcsol be, amikor veszélyt észlelünk, legyen az valós vagy vélt. Bár eredetileg a túlélésünket szolgálta, a modern élethelyzetek (például munkahelyi vagy iskolai elvárások, határidők, anyagi terhek, teljesítménykényszer) is könnyen aktiválhatják ugyanezeket a fizikai és mentális reakciókat: izomfeszülést, szapora légzést vagy szívdobogást, remegést, nyugtalanságot, szorongást.

A jóga eszköztára azonban sokféle lehetőséget kínál arra, hogy ezeket a reakciókat felismerjük, szabályozzuk és oldjuk.

A workshop első részében áttekintjük:
✔️ milyen stresszorok érhetnek minket a hétköznapokban,
✔️ hogyan jelenik meg a stresszreakció a testben, az idegrendszerben és a mentális állapotunkban.

Ezt követően olyan gyakorlatokat tanulunk, amelyek segítenek oldani a testben felhalmozódott feszültséget, csillapítani az idegrendszeri túlaktiváltságot, és megelőzni a fölösleges stressz spirálját.


❗️FONTOS INFORMÁCIÓK
// Tartja: Lévay Flóra
// Ára: 7 800 Ft (vagy 2 alkalom bérletből)
// Helyszín: Mandala Jóga Móricz 


❗️BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES
A férőhelyek létszáma limitált!
https://jelentkezes.mandalajogastudiok.hu/index.php?tanfolyam_id=1425
- **Event URL**: https://allevents.in/budapest/stresszoldás-és-relaxáció-minitanfolyam/200029409304055
- **Event Categories**: workshops
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 8

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://jelentkezes.mandalajogastudiok.hu/index.php?tanfolyam_id=1425&utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=budapest-events

## Event venue details

- **city**: Budapest
- **state**: BU
- **country**: Hungary
- **location**: Mandala Jóga Móricz
- **lat**: 47.476868900804
- **long**: 19.044435024261
- **full address**: Mandala Jóga Móricz, Bartók Béla út 59, Budapest 1114, Magyarország, Budapest, Hungary

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Mandala Jógastúdiók (https://allevents.in/org/mandala-jógastúdiók/26008036)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/003574184ab0468ff5b71b0a8abae0ca378b88789a8ba3a2d476b035b97a9d97-rimg-w1200-h628-dcdad2d3-gmir?v=1766746789
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/8d228f1cafbaf92723dc3d2693f1b568940e4d1b7771f094b6fd26d49fa2c107-rimg-w300-h300-dcd1c7c6-gmir?v=1766746794

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sun, 11 Jan, 2026 at 10:00 am
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Mandala Jóga Móricz, Bartók Béla út 59, Budapest 1114, Magyarország, Budapest, Hungary
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Mandala Jógastúdiók
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** workshops
- **Q**: Where can I find ticket details about Stresszoldás és relaxáció minitanfolyam ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Stresszoldás és relaxáció minitanfolyam",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/003574184ab0468ff5b71b0a8abae0ca378b88789a8ba3a2d476b035b97a9d97-rimg-w1200-h628-dcdad2d3-gmir?v=1766746789",
        "startDate": "2026-01-11",
        "endDate": "2026-01-11",
        "url": "https://allevents.in/budapest/stresszoldás-és-relaxáció-minitanfolyam/200029409304055",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Mandala Jóga Móricz",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Bartók Béla út 59, Budapest 1114, Magyarország",
                "addressLocality": "Budapest",
                "addressRegion": "BU",
                "addressCountry": "HU"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "47.476868900804",
                "longitude": "19.044435024261"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "A stresszreakció a testünk természetes, ősi válasza a fenyegetőnek érzékelt helyzetekre – egyfajta belső „riasztórendszer”, amely akkor kapcsol be, amikor veszélyt észlelünk, legyen az valós vagy vélt. Bár eredetileg a túlélésünket szolgálta, a modern élethelyzetek (például munkahelyi vagy iskolai e",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Mandala Jgastdik",
                "url": "https://allevents.in/org/mandala-jógastúdiók/26008036"
            }
        ]
    }
]
```