Skorpió minitanfolyam

A fordított hátrahajlások egy izgalmas és ikonikus gyakorlata a skorpió. Ezen a tanfolyamon ezt az ászanát bontjuk elemeire, majd építjük fel újra.

A tanfolyamon megosztom veletek azt az utat, ami szerintem a legbiztonságosabb és leghatékonyabb. Nem csupán nyújtó- vagy erőgyakorlatokat szeretnék tanítani. A tanfolyam egy tervrajz vagy "blueprint" - ami az alkar- és kézállásból indított skorpióhoz vezet.

Két és fél órát hagytam rá, hogy legyen elég idő pihenni, kézen állni, magyarázni, feldolgozni és megérteni - mert egy ilyen gyakorlás nem elsősorban az izmoknak nehéz - hanem az idegrendszernek.

// KINEK AJÁNLOTT?
Nem kell szuperhaladónak lenned egyáltalán. Ha egy alkarállásba fel tudsz jutni a falnál, nincs akut sérülés vagy probléma a gerincedben, akkor a tanfolyamot gond nélkül végig fogod tudni csinálni!

// FONTOS INFÓK
Vezeti: Noémi
Ára: 7 800 Ft
Bejelentkezés szükséges!

// JELENTKEZÉS
https://jelentkezes.mandalajogastudiok.hu/index.php?tanfolyam_id=1433

You may also like the following events from Mandala Jógastúdiók:

• This Saturday, 28th February, 02:00 pm, Télbúcsúztatás nőijógával minitanfolyam in Budapest
• This Saturday, 28th February, 05:30 pm, Jóga nidra・mélyrelaxáció hangtálakkal in Budapest
• Next Saturday, 7th March, 05:30 pm, Hangfürdő & mélyrelaxáció in Budapest