# Event Details

- **Event Name**: Saturday Brunch Gathering - Lifestyle Workshop
- **Event Start and End Date**: Sat, 20 Jun, 2026 at 09:30 am – Sat, 20 Jun, 2026 at 02:00 pm (+02:00)
- **Event Description**: For English please scroll down.

Akkor most tényleg nem szabad enni este 6 után?
Fogyni akarok - jó ötlet teljesen elhagyni a szénhidrátot?
Ha minden reggel felüléseket csinálok, kockás lesz a hasam?
“Reggelizz, mint egy király, és vacsorázz, mint egy koldus”?
Nem akarok testépítő lenni - túl izmos leszek a súlyzós edzésektől?
Cukormentes, gluténmentes, vegán - akkor ez most egészséges?

Benned is felmerültek már ezek a kérdések?

Gondoltál már arra, hogy életmódot válts, egészségesebben étkezz, vagy elkezdj mozogni, de nem tudtad, hol kezdd? 
Ezzel nem vagy egyedül: a rengeteg influenszer, újhullámos diéta, mindenmentes recept és trendi mozgásstúdiók világában nagyon nehéz eligazodni, és ráállni a tartós és valóban működő életmódváltásra.
Már csak azért is, mert ezek a trendek egy nagyon fontos dologgal nem számolnak: minden ember különböző bioritmussal, szokásokkal, igényekkel, tapasztalatokkal rendelkezik, a tartós változásnak pedig csakis az a kulcsa, ha nem erőszakolod meg magad - hanem teljesíthető célt, szenvedésmentes utat, és hosszútávon is fenntartható változást keresel.
Az életmódváltás - és a döntés, hogy rászánjuk magunkat - nem egyszerű. Félünk attól, hogy feladjuk, hogy elveszítjük a motivációnkat, hogy sose leszünk békében önmagunkkal. Miközben az, hogy mit eszünk és heti hány alkalommal jutunk el edzeni, csak egy szelete a sok közül az életünknek - és a hétköznapi rutinban, a munkába járás, a család és praktikus feladataink közepette egyáltalán nem olyan könnyű ezt menedzselni, ahogy az az Instagramon tűnik. 

Ha érezted már magad emiatt elveszve, elbizonytalanodva, netán elkedvetlenedve - ugyanakkor még mindig keresed, hogyan is indulhatnál el az úton: akkor ez a workshop Neked szól.

Holisztikus szemléletű életmódváltó coachként, Pilates és fitness oktatóként, illetve a Body & Mild - Holistic Lifestyle & Nutrition Coaching program megalkotójaként olyan nőkkel dolgozom, akik fenntartható és hosszútávon működő változást szeretnének az életükben, történjen ez akár fogyás, izomépítés, vagy egyszerűen csak egy aktívabb életmód céljából, és azért, hogy harmonikus kapcsolatban éljenek a saját testükkel. 

Ha úgy érzed, hogy szívesen felvérteznéd magad azokkal az erős alapokkal, amikkel aztán egyedül is elindulhatsz az életmódváltás útján, légy a vendégem április 18-án, szombat délelőtt az első budapesti Lifestyle Workshopomon. Az V. kerületben, a Ferenciek tere mellett várlak szeretettel egy privát lakásban, finom kávéval, egy egészséges és tápláló brunch-csal, és egy megtartó, biztonságos közösséggel - minimum 3, legfeljebb 5, hozzád hasonló elakadásokkal küzdő nő részvételével.

Miért érdemes eljönnöd hozzám?
1) A tudásért
Átbeszéljük, mitől és hogyan lesz fenntartható az életmódváltás. Megtanulunk kalóriát számolni, megtanuljuk, miért fontosak a makrók és azok arányos elosztása az étrendben, tisztázzuk a kalóriadeficit fogalmát, megtervezünk egy mintaétrendet, kiderül, hogyan válnak valóban szokásokká a szokások, és hogy mi a fenntartható edzésterv kulcsa.
2) A közösség erejéért
Sokan küzdünk ugyanazokkal a nehézségekkel: miért ne beszélhetnénk ki őket? Együtt minden könnyebb - meghallgatjuk, elfogadjuk, motiváljuk egymást, sőt, a workshop után is tarthatjuk a kapcsolatot, így akár új barátokat is szerezhetsz.
3) Az élményért
Budapest belvárosában, egy privát lakásban, kellemes és igényes környezetben várlak kávéval, teával, és rengeteg finomsággal a szombat délelőtti brunchon. Jó idő esetén akár az erkélyen is kávézhatunk. A végén pedig sütünk is - amiből mindenki haza is vihet. 
4) A hosszútávú együttműködés reményében
Ha úgy érzed, hogy szívesen fogadnál el segítséget az életmódváltásban, 20% kedvezménnyel jelentkezhetsz a 12 hetes életmódváltó programomra. 
De, ahogy feljebb már említettem, az itt megszerzett tudással akár egyedül is belevághatsz. 

A férőhelyek száma mindössze 5 fő, így érdemes mielőbb foglalni. 
📅 Dátum: június 20., szombat
 ⏰ Érkezés: 9.30
 ⏳ Távozás: 14.00
 📍 Helyszín: Budapest, V. kerület
Ára: 64 EUR / 25.000 HUF
A program nyelve a résztvevőktől függően magyar és/vagy angol.

Jegyeket itt tudtok vásárolni - ezen az oldalon EUR-ban lehet fizetni, ha forintban fizetnél, erre átutalással van lehetőség. Kérlek írj, ha inkább ezt az opciót választanád, és megadom az adatokat.
https://app.minup.io/book/bodyandmild/events/d844c95e-c716-40e1-94f6-b6911a457fe3/occurrence/00a84c87-9607-455c-8bd1-4b67d539ed63/form 
Kérdés esetén keress bátran itt Facebookon, az oldalnak küldött üzenettel.


EN: Have you ever felt confused because you couldn’t decide if:
• eating after 6 PM really makes you gain weight
 • cutting carbohydrates from your diet is the fastest way to lose body fat
 • sit-ups are the key to getting six-pack abs
 • skipping dinner automatically puts you in a calorie deficit
 • gluten-free and sugar-free can really be considered healthy
 • resistance training will make you look too masculine

Have you ever thought about changing your lifestyle, eating more healthily or starting to work out, but didn’t know where to begin?

No wonder you feel overwhelmed: today we are surrounded by so many different sources of information, influencers, rapid trends and promising recipes, that it’s really not easy to pick the right fit for you.
Not to mention that trends aren’t suitable for everyone — people have different needs, lifestyles, experiences and biorhythms, which templates and general approaches tend not to consider. The key to long-term change is not to force yourself to do something that doesn’t align with you — only a gentle, sustainable change can lead to permanent results.
Starting your lifestyle change journey is never easy. We are afraid of losing motivation, struggling, facing setbacks, and sometimes feel like we might never truly be at peace with our bodies. Meanwhile, following a diet or going to the gym is just one of many areas of our life — and with work, family and everyday responsibilities, the process is definitely not easy to manage.

Don’t worry: you’re not alone.

If you’ve ever felt stressed out, overwhelmed or confused because of this, and you’re still thinking about how to start a complete lifestyle change journey — this workshop might be the right fit for you.

I’m a holistic nutritionist, lifestyle coach, Pilates instructor and fitness trainer. As the founder of the Body & Mild – Holistic Lifestyle & Nutrition Coaching Program, I work primarily with women who want to create a sustainable lifestyle — whether their goal is weight loss, muscle gain, or simply feeling more energised and balanced in their bodies.

If you feel you would love to gain the strong foundations you need to change your lifestyle on your own, and that a small community of like-minded women could help you start your journey, I would love to invite you to my first Saturday Brunch Gathering – Lifestyle Workshop in Budapest (District V), where I’ll be waiting for you in a private apartment with a tasty and nutritious brunch and a safe and welcoming community of a minimum of 3 and a maximum of 5 women.
During this morning together we will:
• talk about the foundations of sustainable lifestyle change
 • learn the basics of calorie awareness and nutrition and plan a sample diet
 • discuss habits, motivation and realistic training strategies
 • enjoy a relaxed brunch together
 • prepare a healthy dessert and calculate its nutritional values
We meet, talk, eat and bake, connect and share our experiences — and most importantly, take the first steps toward a healthier lifestyle together.

Why join this workshop?
1) For clarity
 Understand how sustainable lifestyle change actually works — from calories and macronutrients to habits and realistic training.
2) For connection
 You’re not alone. Share your experience, feel understood, and connect with like-minded women in a safe and supportive environment.
3) For the experience
 A relaxed Saturday morning with coffee, a nourishing brunch, and a hands-on dessert-making session in a beautiful, intimate setting. You can take away the leftovers, if there will be any!
4) For long-term collaboration
If you feel you would like me to give you a hand during your lifestyle change journey, I’m happy to offer you a 20% discount on my 12-week Signature Program.
That being said, you will also be able to start your journey on your own, if you prefer.

This is an exclusive small-group experience held in a private apartment in Budapest (District V).
 To keep the atmosphere personal and interactive, the workshop is limited to only 5 participants.
📅 Date: June 20
 ⏰ Arrival: 9:30 AM
 ⏳ Ending: 2:00 PM
 📍 Location: Budapest, District V
Investment: 64 EUR / 25.000 HUF

Language: EN / HU (depending on the nationalities of the participants)
Reserve your spot here - payments are in EUR, if you want to pay in HUF, please drop me a message and I will provide you with the bank transfer data.
https://app.minup.io/book/bodyandmild/events/d844c95e-c716-40e1-94f6-b6911a457fe3/occurrence/00a84c87-9607-455c-8bd1-4b67d539ed63/form
- **Event URL**: https://allevents.in/budapest/saturday-brunch-gathering-lifestyle-workshop/200029873011533
- **Event Categories**: Workshops, health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 0

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://app.minup.io/book/bodyandmild/events/d844c95e-c716-40e1-94f6-b6911a457fe3/occurrence/00a84c87-9607-455c-8bd1-4b67d539ed63/form?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=budapest-events

## Event venue details

- **city**: Budapest
- **state**: BU
- **country**: Hungary
- **location**: Budapest V. kerülete
- **lat**: 47.5
- **long**: 19.05
- **full address**: Budapest V. kerülete, Nádor utca 7, Budapest 1051, Magyarország, Budapest, Hungary

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Body & Mild - Holistic Lifestyle Budapest (https://allevents.in/org/body-and-mild-holistic-lifestyle-budapest/27631359)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/dfdc5597822a8dcc62bbf374f307db9f4d733bdf84935363abc31767a6492ddd-rimg-w1200-h628-dc1b1613-gmir?v=1774772432
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/98ed48b3844e9fdc3432bcc46541c0770b5bed46d7c09a6fdae413e031b68570-rimg-w300-h300-dc1b1613-gmir?v=1774772432

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 20 Jun, 2026 at 09:30 am (+02:00)
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Budapest V. kerülete, Nádor utca 7, Budapest 1051, Magyarország, Budapest, Hungary
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Body & Mild - Holistic Lifestyle Budapest
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** Workshops, health-wellness
- **Q**: Where can I find ticket details about Saturday Brunch Gathering - Lifestyle Workshop ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Saturday Brunch Gathering - Lifestyle Workshop",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/dfdc5597822a8dcc62bbf374f307db9f4d733bdf84935363abc31767a6492ddd-rimg-w1200-h628-dc1b1613-gmir?v=1774772432",
        "startDate": "2026-06-20T09:30:00+02:00",
        "endDate": "2026-06-20T14:00:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/budapest/saturday-brunch-gathering-lifestyle-workshop/200029873011533",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Budapest V. kerülete",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Nádor utca 7, Budapest 1051, Magyarország",
                "addressLocality": "Budapest",
                "addressRegion": "BU",
                "addressCountry": "HU"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "47.5",
                "longitude": "19.05"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "For English please scroll down.\n\nAkkor most tényleg nem szabad enni este 6 után?\nFogyni akarok - jó ötlet teljesen elhagyni a szénhidrátot?\nHa minden reggel felüléseket csinálok, kockás lesz a hasam?\n“Reggelizz, mint egy király, és vacsorázz, mint egy koldus”?\nNem akarok testépítő lenni - túl izmos",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Body & Mild - Holistic Lifestyle Budapest",
                "url": "https://allevents.in/org/body-and-mild-holistic-lifestyle-budapest/27631359"
            }
        ]
    }
]
```