# Event Details

- **Event Name**: Pszichodráma alapú integratív önismereti csoport indul havi egy pénteki napon (16-22h)
- **Event Start and End Date**: Fri, 25 Sep, 2026 at 04:00 pm (+02:00)
- **Event Description**: 📌──── BETELT ────📌
A következő csoport: 2026.10.09-én indul.
https://www.facebook.com/events/2066072604016761/

Pszichodráma alapú Integratív önismereti csoport fog indulni szeptember 25-én havi egy pénteki napon (16h–22h).

✨ Miben segíthet ez Neked? Kinek szól?
Sose vagy elég jó, szép, okos, stb.? Úgy érzed, hogy már rég előrébb kéne tartanod.
A családi ebéden inkább hallgatsz, csak hogy béke legyen.
Bólogatsz – aztán csak később jut eszedbe, hogy nemet kellett volna mondanod.
A párod mellett sokszor nem egyenrangú társnak érzed magad.
Ha szóba kerül a teljesítmény, rögtön összeugrik a gyomrod.
Ismerős érzés?

Ha igen, akkor lehet, hogy itt van dolgod.
▶️ Jelentkezés: https://mozgasmeditacio.info/jelentkezes_as16

A csoportban lehetőséged lesz megtapasztalni, hogyan tudsz kiállni magadért anélkül, hogy állandó megfelelésbe vagy fölösleges konfliktusokba sodródnál.
Várhatóan:
- könnyebben tudod majd képviselni a saját igényeidet,
- kevesebb lesz az alárendelődés,
- csökkennek a feszültségek családtagokkal, főnökökkel, kollégákkal, ügyfelekkel vagy akár közeli kapcsolatokban.
És ami talán a legfontosabb: jobban fogod tudni kezelni nemcsak a másikat, hanem önmagadat és a kapcsolódásaidat is.

🌀 TEMATIKA
Az önismereti csoport céljai között szerepel többek közt:
- önbizalom és magabiztosság erősítése,
- önkontroll és önérdek-érvényesítés,
- énerő növelése és érzelmi intelligencia fejlesztése.
Mély és olykor fájdalmas folyamatok által jutunk el a változáshoz, de van, amikor a humor segít átlendülni az akadályokon.
Ez a gyakorlatban azt jelentheti, hogy:
- jobban ki tudsz állni magadért, kevesebb lesz a megfelelés,
- könnyebben kezeled a konfliktusokat férfiakkal, nőkkel, főnökkel, kollégával, ügyféllel,
- csökkenhet a szülőkkel, autoritással és közeli rokonokkal való feszültség, nőhet a függetlenség és a szabadság érzése,
- pénzhez, teljesítményhez és elismeréshez kapcsolódó minták is feldolgozhatók,
- a szorongás becsatornázható düh, energia és célok felé, lazább, felszabadultabb életérzést hozva,
- fejlődik a spontaneitás, így könnyebb lesz az igényekhez, helyzetekhez igazodni,
- csökkenhet az érzelmi hullámvasút, nőhet az asszertivitás,
- eszközöket kapsz lefagyasztó vagy menekülést kiváltó helyzetekhez („most bele kellene állni”),
- fejlődik az én-határok érzékelése, meghúzása és védelme.
Ha bármelyik téma megérint, akkor azt gondoljuk, hogy a csoportban van a helyed.
A feltételes mód a jelenlétnek szól – hiányzás, késés, ellenállás is fontos témák, jó ha bekerülnek a csoportba.

▶️ Jelentkezés: https://mozgasmeditacio.info/jelentkezes_as16

🧰 TECHNIKA
Pszichodráma keretben a Bodyway (korábban bodywork) gyakorlatok mellett családállítás, családrendszer-terápiás, NLP és vezetői coaching/tréning elemek is megjelenhetnek.
Az egyéni folyamatok és a csoportdinamika követése, segítése a fő célunk, ehhez választjuk a szükséges gyakorlatokat, játékokat.
Az apaseb kifejezést hívószónak szánjuk, amely erős hatással lehet a jelentkezők által hozott témákra és a közös önismereti munkára is.

📅 KERET
Időpontok – 17 alkalom, általában péntek (16h–22h):
2026: 09.25., 10.30., 11.27., 12.11., 
2027: 01.22., 02.19., 03.19., 04.16., 05.21., 06.18., 07.16-17.(péntek-szombat), 08.27., 09.17., 10.15., 
zárás: 2027.11.19-20.(péntek-szombat)

Ha csak másik nap lenne alkalmas, vagy más tematika érdekelne, jelezheted az igényfelmérő űrlapon:
👉 https://mozgasmeditacio.info/apaseb_igenyfelmero

💰 Díjazás:
Habár folyamatra szerződünk nem kötelező a díj előre megfizetése. Lehet alkalmanként is fizetni, ez 24.000.- Ft / pénteki és 29.000.- Ft / szombati egész napi alkalom részletfizetést jelent egy alkalom előre fizetésével.

▶️ Jelentkezés: https://mozgasmeditacio.info/jelentkezes_as16

👥 A CSOPORTRÓL
A csoport vegyes (férfi–nő), ami alkalmat adhat a párkapcsolati mintázatok gyakorlására és fejlesztésére is. Az első 3 alkalommal kipróbálhatod a csoportot. A harmadik alkalom végén válik zárttá a csoport, ekkor kérjük az elköteleződést magadért és a csoportért. (Ezután a hiányzás is fizetendő.)

A csoportba lépést egy kb. 30-40 perces online beszélgetés előzi meg, ahol kölcsönösen megvizsgálhatjuk egymást, és együtt döntünk a továbbiakról.

👤 CSOPORTVEZETŐK
DÓZSA GERGELY
pszichodramatista, Senior Coach, Motivational Maps practitioner, akkreditált BELBIN csoportszerep coach, Theory U, IMAGO pár- és családrendszer-terapeuta, Dr. Daubner tanítvány
📞 20/398-4778

MÁRTON KRISZTIÁN
pszichodramatista, bodyway csoportvezető, családállító, pár- és családrendszer-terapeuta, Dr. Daubner tanítvány
- **Event URL**: https://allevents.in/budapest/pszichodráma-alapú-integratív-önismereti-csoport-indul-havi-egy-pénteki-napon-16-22h/200030351067535
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 44

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Budapest
- **state**: BU
- **country**: Hungary
- **location**: Budapest IX. kerület
- **lat**: 47.482085020485
- **long**: 19.066011247058
- **full address**: Budapest IX. kerület, Lónyay utca 54, Budapest 1093, Magyarország, Budapest, Hungary

## Event gallery

- **Alt text**: Pszichodráma alapú integratív önismereti csoport indul havi egy pénteki napon (16-22h)
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/3f84b27c788a0833dbbfb09ee49bedf4dc6af573286c294f30df288b50dce669-rimg-w1200-h668-dcf8d8a8-gmir?v=1788714717

## FAQs

- **Q**: When and where is Pszichodrama alapu integrativ onismereti csoport indul havi egy penteki napon (16-22h) being held?
  - **A:** Pszichodrama alapu integrativ onismereti csoport indul havi egy penteki napon (16-22h) takes place on Fri, 25 Sep, 2026 at 04:00 pm to Fri, 25 Sep, 2026 at 04:00 pm at Budapest IX. kerulet, Lonyay utca 54, Budapest 1093, Magyarorszag, Budapest, Hungary.
- **Q**: Who is organizing Pszichodrama alapu integrativ onismereti csoport indul havi egy penteki napon (16-22h)?
  - **A:** Pszichodrama alapu integrativ onismereti csoport indul havi egy penteki napon (16-22h) is organized by Mozgas-meditacio.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Pszichodráma alapú integratív önismereti csoport indul havi egy pénteki napon (16-22h)",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/3f84b27c788a0833dbbfb09ee49bedf4dc6af573286c294f30df288b50dce669-rimg-w1200-h668-dcf8d8a8-gmir?v=1788714717",
        "startDate": "2026-09-25T16:00:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/budapest/pszichodráma-alapú-integratív-önismereti-csoport-indul-havi-egy-pénteki-napon-16-22h/200030351067535",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Budapest IX. kerület",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Lonyay utca 54, Budapest 1093, Magyarorszag",
                "addressLocality": "Budapest",
                "addressRegion": "BU",
                "addressCountry": "HU"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "47.482085020485",
                "longitude": "19.066011247058"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "📌──── BETELT ────📌\nA következő csoport: 2026.10.09-én indul.\nhttps://www.facebook.com/events/2066072604016761/\n\nPszichodráma alapú Integratív önismereti csoport fog indulni szeptember 25-én havi egy pénteki napon (16h–22h).\n\n✨ Miben segíthet ez Neked? Kinek szól?\nSose vagy elég jó, szép, okos, stb.?",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Mozgs-meditci",
                "url": "https://allevents.in/org/mozgás-meditáció/19975845"
            }
        ]
    }
]
```