

# Event Details

- **Event Name**: PSZICHODRÁMA ÖNISMERETI CSOPORT
- **Event Start and End Date**: Sun, 10 May, 2026 at 09:00 am – Sun, 10 May, 2026 at 05:30 pm (+02:00)
- **Event Description**: ✨ TALÁLD MEG A SAJÁT HANGOD ✨
– Önazonosság, határok és kapcsolódás önfeladás nélkül

ÖNISMERETI CSOPORT májustól
🗓 HAVI EGY SZOMBATI vagy VASÁRNAPI NAPON


🔹 A csoport neked szól, ha az alábbi témák közül legalább egyhez kapcsolódni tudsz:

• gyakran érzed azt a párkapcsolatodban, hogy valami nem jó, de nehéz pontosan megfogalmazni, mi hiányzik vagy min lenne fontos változtatni,

• újra és újra hasonló helyzetekkel találkozol a kapcsolataidban, mintha ugyanazok a minták ismétlődnének, csak más szereplőkkel,

• nehéz nemet mondanod, megfogalmaznod az érzéseidet vagy azt, amire egy adott helyzetben szükséged lenne,

• megéled a magány élményét – akár egyedül élsz, akár kapcsolatban vagy,

• gyakran alkalmazkodsz és igyekszel megfelelni, különösen a munkádban, miközben egyre több belső feszültséget tapasztalsz,

• a dühöt és a frusztrációt inkább visszatartod, majd bűntudattal vagy önváddal éled meg, amikor mégis megjelenik,

• párkapcsolatra, családra, gyermekre vágysz, és szeretnéd jobban megérteni az eddigi akadályozó tényezőket,

• férfiként keresed, hogyan tudnál biztonságosabb belső erőből jelen lenni, és hitelesebben kapcsolódni,

• vagy csak szeretnél önmagad mélyebb megismerése és új alternatívák kipróbálása révén működőbb, önazonosabb életet élni.

🔹 Ez a 150 órás önismereti pszichodráma csoport teret ad arra, hogy

– ránézz a kapcsolati mintáidra,
– megtaláld a saját határaidat és hangodat,
– és megtapasztald, hogyan lehet kapcsolódni másokhoz anélkül, hogy feladnád önmagad.

📅 A 150 órás önismereti pszichodráma csoportot májusban indítjuk.

Az alkalmakra havonta egy szombati vagy vasárnapi napon kerül sor, 9:00 és 17:30 óra között, Budapesten. (Egy alkalom 45 perces akadémiai órákkal számolva 9 órának felel meg.)

🔹 Mit kell tudni a módszerről?

Kapcsolati mintáinkon, viselkedési beidegződéseinken, lelki dolgainkon csoportban, játékos pszichodráma módszerekkel dolgozunk.

Mozgásos, interaktív gyakorlatok során kipróbálhatsz olyan szerepeket, helyzeteket, amik segítenek megfigyelni és megérteni saját cselekedeteidet, reakcióidat bizonyos helyzetekben.

A csoport biztonságos terében kipróbálhatsz új cselekvéseket, új viselkedést alakíthatsz ki, mely által megélheted a saját spontaneitásodat, kreativitásodat.

A csoportban nagy erőt kapsz, ha megérzed, hogy nem vagy egyedül, vannak hasonló helyzetekkel küzdő társak, segítők. A csoportban megélheted a segítés, összetartozás élményét és felszabadító erejét is.

📘 A csoporton való részvétel
a Képzési Rendnek megfelelően a pszichodráma asszisztensi képzésbe 120 órában beszámítható.

👤 A csoportba való bekerülést
egy személyes egyéni beszélgetés előzi meg, amely díjmentes.

👥 Csoportvezetők

dr. Gál Anita – pszichológus, pszichodráma vezető, integrál szemléletű önismereti tanácsadó

Oláh Rita – pszichodráma vezető, mentálhigiénés segítő szakember, integrál szemléletű önismereti tanácsadó

📩 További információk és jelentkezés

Ha írsz nekünk, kérjük, hogy mindkettőnk e-mail címére írj,
és a tárgyban tüntesd fel:
„TALÁLD MEG A SAJÁT HANGOD”

dr. Gál Anita
📧 anita.gal.pd@gmail.com 📞 +36 30 228 7991

Oláh Rita
📧 rita.olah.pd@gmail.com 📞 +36 20 522 6624

Várunk szeretettel!
- **Event URL**: https://allevents.in/budapest/pszichodrÁma-Önismereti-csoport/200029691443916
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 88

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029691443916?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=budapest-events

## Event venue details

- **city**: Budapest
- **state**: BU
- **country**: Hungary
- **location**: Budapest V. kerülete
- **lat**: 47.5
- **long**: 19.05
- **full address**: Budapest V. kerülete, Nádor utca 7, Budapest 1051, Magyarország, Budapest, Hungary

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Integrálom (https://allevents.in/org/integrálom/14408523)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/76875296abb852998134f5a9c8b516d616895ab790b1e63b99072f205bb2f42d-rimg-w1200-h675-dcf2eeeb-gmir?v=1773754958
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/1fca73e09d22b56555255f041ddec55bc649b789a3ebb07dcbe3ac87ec72d87a-rimg-w300-h300-dcf2edea-gmir?v=1773754959

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sun, 10 May, 2026 at 09:00 am (+02:00)
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Budapest V. kerülete, Nádor utca 7, Budapest 1051, Magyarország, Budapest, Hungary
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Integrálom
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about PSZICHODRÁMA ÖNISMERETI CSOPORT ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "PSZICHODRÁMA ÖNISMERETI CSOPORT",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/76875296abb852998134f5a9c8b516d616895ab790b1e63b99072f205bb2f42d-rimg-w1200-h675-dcf2eeeb-gmir?v=1773754958",
        "startDate": "2026-05-10T09:00:00+02:00",
        "endDate": "2026-05-10T17:30:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/budapest/pszichodrÁma-Önismereti-csoport/200029691443916",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Budapest V. kerülete",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Nádor utca 7, Budapest 1051, Magyarország",
                "addressLocality": "Budapest",
                "addressRegion": "BU",
                "addressCountry": "HU"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "47.5",
                "longitude": "19.05"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "✨ TALÁLD MEG A SAJÁT HANGOD ✨\n– Önazonosság, határok és kapcsolódás önfeladás nélkül\n\nÖNISMERETI CSOPORT májustól\n🗓 HAVI EGY SZOMBATI vagy VASÁRNAPI NAPON\n\n\n🔹 A csoport neked szól, ha az alábbi témák közül legalább egyhez kapcsolódni tudsz:\n\n• gyakran érzed azt a párkapcsolatodban, hogy valami nem j",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Integrlom",
                "url": "https://allevents.in/org/integrálom/14408523",
                "description": "Célunk nehéz élet-helyzetedben rátalálj és bátran rá is tudj lépni az előrevivő útra. Rád szabva, rád figyelve.\nÉrted vagyunk együtt.\n"
            }
        ]
    }
]
```