

# Event Details

- **Event Name**: Mindfulness-alapú stresszcsökkentés (MBSR) 8 hetes tanfolyam
- **Event Start and End Date**: Mon, 02 Mar, 2026 at 06:00 pm
- **Event Description**: Lelassulnál, de nincs időd rá? Stresszesnek élek meg a hétköznapokat és szeretnél nagyobb stabilitást és több nyugalmat az életedbe? Akkor ez a tanfolyam neked szól!

Olyan korban élünk, ahol a rohanó tempó és a folyamatos elvárások könnyen elsodorhatnak bennünket. Ilyenkor könnyen elveszíthetjük a kapcsolatot önmagunkkal és mindazzal, ami igazán fontos számunkra. Nem mindig vagyunk jelen ott, ahol az életünk valójában zajlik – a jelen pillanatban.

A változás mindig ott kezdődik, ahol éppen vagy – a figyelem tudatosításával. 
A mindfulness jelenlét gyakorlása meghívás arra, hogy megérkezz a jelen pillanatba. Segít abban, hogy otthon érezd magad a saját bőrödben, hogy kapcsolódni tudj másokhoz, és hogy tartósan csökkentsd a stressz és a szorongás tüneteit.

Neked szól a mindfulness-alapú stresszcsökkentő (MBSR) tanfolyam, ha
•	úgy érzed, sokat agyalsz a problémákon
•	sokszor küzdesz a feszültséggel, szorongással, testi fájdalommal
•	kihívást jelent számodra a figyelem összpontosítása hosszabb ideig
•	szeretnél szelídebben, elfogadóbban viszonyulni önmagadhoz és másokhoz
•	szeretnél megtanulni tudatosabban bánni az érzelmeiddel 
•	szeretnél több minőségi időt tölteni önmagaddal
•	hosszútávon is működő, önálló gyakorlást támogató stresszcsökkentő módszert keresel
•	egyszerűen csak kíváncsi vagy, hogyan válj kiegyensúlyozottabbá

Dátum:
Személyes részvétellel: 2026.03.02.-2026.04.27, hétfőnként 18.00-20.30 orientációval az első alkalmon
Helyszín:
Személyesen: Budapest, XIII. kerület Lélekszíntér
Vezeti: Menkó Zsuzsi mindfulness-tanár és coach, stresszkezelés tréner
Árakat és minden további részletet megtalálsz a tanfolyami oldalon  az alábbi linken:

https://menkozsuzsi.hu/mbsr-8-hetes-tanfolyam/

Várlak szeretettel!
Zsuzsi
- **Event URL**: https://allevents.in/budapest/mindfulness-alapú-stresszcsökkentés-mbsr-8-hetes-tanfolyam/200029566991540
- **Event Categories**: music, entertainment
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 96

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://menkozsuzsi.hu/mbsr-8-hetes-tanfolyam/?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=budapest-events

## Event venue details

- **city**: Budapest
- **state**: BU
- **country**: Hungary
- **location**: Balzac utca 39, Budapest 1136, Magyarország
- **lat**: 47.51711
- **long**: 19.05132
- **full address**: Balzac utca 39, Budapest 1136, Magyarország, Balzac utca 39, Budapest 1136, Magyarország, Budapest, Hungary

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Menkó Zsuzsi mindfulness-tanár és coach (https://allevents.in/org/menkó-zsuzsi-mindfulness-tanár-és-coach/22124832)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/6f9911d1cef42d692d1049b2748ac43764dafe8a21f3d0a62db8b0f8a4e16ae2-rimg-w1200-h426-dcd8d8dc-gmir?v=1772408258
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/e64526225517e5d5a18573b4961ef57c6b7f872d52844f2999c417270d2cf046-rimg-w300-h300-dcd7d8da-gmir?v=1772408259

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Mon, 02 Mar, 2026 at 06:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Balzac utca 39, Budapest 1136, Magyarország, Balzac utca 39, Budapest 1136, Magyarország, Budapest, Hungary
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Menkó Zsuzsi mindfulness-tanár és coach
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** music, entertainment
- **Q**: Where can I find ticket details about Mindfulness-alapú stresszcsökkentés (MBSR) 8 hetes tanfolyam ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Mindfulness-alapú stresszcsökkentés (MBSR) 8 hetes tanfolyam",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/6f9911d1cef42d692d1049b2748ac43764dafe8a21f3d0a62db8b0f8a4e16ae2-rimg-w1200-h426-dcd8d8dc-gmir?v=1772408258",
        "startDate": "2026-03-02",
        "url": "https://allevents.in/budapest/mindfulness-alapú-stresszcsökkentés-mbsr-8-hetes-tanfolyam/200029566991540",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Balzac utca 39, Budapest 1136, Magyarország",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Balzac utca 39, Budapest 1136, Magyarország",
                "addressLocality": "Budapest",
                "addressRegion": "BU",
                "addressCountry": "HU"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "47.51711",
                "longitude": "19.05132"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Lelassulnál, de nincs időd rá? Stresszesnek élek meg a hétköznapokat és szeretnél nagyobb stabilitást és több nyugalmat az életedbe? Akkor ez a tanfolyam neked szól!\n\nOlyan korban élünk, ahol a rohanó tempó és a folyamatos elvárások könnyen elsodorhatnak bennünket. Ilyenkor könnyen elveszíthetjük a",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Menk Zsuzsi mindfulness-tanr s coach",
                "url": "https://allevents.in/org/menkó-zsuzsi-mindfulness-tanár-és-coach/22124832"
            }
        ]
    }
]
```