ÚJ HELYSZÍNEN is – ÚJ IDŐPONTBAN is
Légző Utazás a Városliget szívében
2025. július 27., vasárnap, 10:30
Helyszín: Mag MeetPlace – Városliget, Budapest Hermina út 63 III/5
Egy különleges alkalomra hívlak benneteket, ahol a légzés megtisztító és feltöltő ereje egy exkluzív, elegáns környezetben találkozik a belső elcsendesedéssel és kapcsolódással.
VEZETETT LÉGZŐGYAKORLATOK ÉS LÉGZŐ UTAZÁS
Egy különleges alkalom, ahol vezetett légzőgyakorlatok segítségével megtapasztalhatod, milyen mélyen képes hatni tested és elméd működésére a tudatos légzés. Vezetett légzőutazás során a légzésed egy gondosan összeállított zenei és hangtálas kísérettel válik élménnyé.
A foglalkozáson:
• Kényelmes, fekvő testhelyzetben, irányított légzésen keresztül dolgozunk, amely segíti az idegrendszer megnyugtatását és az általános ellazulást.
• A légzés ritmusát és mélységét vezetett instrukciók és zene támogatja, amely segít a szívritmus és légzés harmonizálásában.
• A hangtálas levezetés tovább fokozza a mély testi és mentális ellazulást.
Milyen hatásokat tapasztalhatsz?
• Stressz csökkentése, a kortizol szint mérséklése
• Endorfin termelődés fokozása, amely a jó közérzetért felel
• Keringés javítása
• Alvásminőség javítása
• Kiegyensúlyozottabb idegrendszer
• Növekvő energiaszint és jobb koncentráció
• Mély testi és lelki relaxáció
Kinek ajánljuk?
Azoknak, akik stresszes életmódot élnek, ülőmunkát végeznek, akiknek az idegrendszere folyamatosan szimpatikus (aktív, „harc vagy menekül”) állapotban működik, vagy akik nehezen tudnak este elaludni.
Kérjük, hogy a foglalkozásra kényelmes ruhában érkezz, hozz magaddal egy takarót és egy kis párnát a maximális kényelem érdekében.
I
Részvétel: előzetes regisztráció szükséges, férőhelyek korlátozottak
Ez az új helyszín nemcsak a testet, hanem a lelket is kényezteti. A foglalkozás után lehetőség lesz kávé vagy tea mellett beszélgetni, mélyebb kapcsolatba kerülni egymással – és önmagaddal.
A program:
– vezetett légzésfoglalkozás
– hangfürdő hangtálakkal
– befelé figyelés, elengedés, feltöltődés
– közös tér beszélgetésre, kávé-tea fogyasztással
Ez a nap rólad szól. A belső békéről, az újrakezdés lehetőségéről, és arról, hogy megtapasztald, mit jelent igazán lélegezni – jelen lenni – kapcsolódni.
Időpont: 2025. július 27., vasárnap, 10:30
Helyszín: Mag MeetPlace, Városliget, Budapest
A hely korlátozott, kérlek jelezd részvételed előre!
Hozzájárulás:10000ft
Also check out other Music events in Budapest, Entertainment events in Budapest.
