# Event Details

- **Event Name**: Ingyenes csikung a Margit-szigeten - Belső csend és a figyelem ereje
- **Event Start and End Date**: Fri, 14 Aug, 2026 at 05:00 pm – Fri, 14 Aug, 2026 at 06:30 pm
- **Event Description**: A hétköznapokban a figyelmünk szinte folyamatosan ezerfelé szóródik: a munkán, a telefonunkon, az elintézendő feladatokon és a jövőbeli terveken pörög az agyunk. A csikung egyik legnagyobb ajándéka, hogy nemcsak a testet mozgatja át, hanem segít „összeszedni” ezt a szétforgácsolódott figyelmet.

Ezen a pénteken a Margit-sziget fáinak árnyékában azt fogjuk gyakorolni, hogyan tudjuk a lassú, tudatos mozdulatokon keresztül a jelenbe húzni a fókuszunkat. Amikor a test mozgása és a figyelem végre egybeesik, a folyamatos fejben való „kattogás” elcsendesedik, és átadja a helyét egy nagyon mély, pihentető belső csendnek.

⚠️ Fontos: Rendhagyó időpont!
Mivel az augusztus 20-i ünnep környékén nem leszek Budapesten, a következő közös gyakorlásunkat a megszokott kéthetes ritmustól eltérően most jövő pénteken, augusztus 14-én tartjuk!

Mit fogunk gyakorolni?
A közös mozgást a klasszikus Ba Duan Jin (Nyolc Brokáttekercs) sorozattal indítjuk. Ez a gyönyörű forma tökéletes arra, hogy a figyelemmel kísérve nyissuk meg a test energiapályáit.

A folytatásban pedig rugalmasan alkalmazkodunk a természethez:
☀️ Ha nagy lesz a meleg: A Pan-Gen (Csavarodó gyökér) gyakorlatsort vesszük elő. Ez a forma mélyebb pozíciókkal dolgozik, segít lefelé vinni a fókuszt, ami kánikulában kifejezetten hűsítő és kiegyensúlyozó hatású.
?️ Ha kellemesebb lesz a levegő: Tovább haladunk a nyári menetrendünkkel a Luohan 13-as formagyakorlatban, és a legutóbbi alkalom sikerén felbuzdulva a Shaolin Chan Gong Rou Quan lágy mozdulataiból is beemelhetünk egy keveset.

? Bővebb információkat, a gyakorlatok részletes leírását és korábbi kedvcsináló fotókat a weboldalamon találsz:
https://nemethferenc.hu/blogs/2025/kozos-gyakorlas-a-margit-szigeten.html

Kinek érdemes eljönnie?
Bárkinek, aki szeretné megtapasztalni a tudatos jelenlétet a szabadban, és kiszakadna a heti mókuskerékből. A gyakorlás során nem teljesítményt mérünk – nincsenek bonyolult koreográfiák. Kezdőként és haladóként is pontosan abban a ritmusban dolgozhatsz, amire a testednek szüksége van. Itt egyszerűen nincsenek rossz mozdulatok.

Hol találkozunk?
A Margit-sziget Nagyrétjének egyik legbékésebb részén, az Árpád híd felőli oldalon, a perzsa varázsfa (Parrotia persica) árnyékában.
? Térképes segítség a pontos helyszínhez: https://maps.app.goo.gl/3jc6uFFgxZzM4Uq67

Mit hozz magaddal?
Különösebb sportfelszerelésre egyáltalán nincs szükség. Egy kényelmes, réteges utcai vagy sportos öltözet, lapos talpú cipő és egy üveg víz tökéletesen elegendő.

Részvételi díj:
A közös gyakorlásunk teljesen ingyenes!

Esőterv (Mi lesz, ha rossz az idő?):
Akkor is mozgunk, ha esik! Ha az időjárás nem kedvez a szabadtéri programnak, a gyakorlást a megszokott benti termünkben tartjuk (Váci út 99., 4-es számú HIP épület). Az esetleges helyszínváltozást legkésőbb az esemény napján 12:00-ig jelzem itt a Facebook eseménynél és az oldalon – kérlek, indulás előtt pillants rá a frissítésekre!

Várlak nagyon sok szeretettel jövő pénteken (augusztus 14-én) egy elmélyült, közös gyakorlásra!
- **Event URL**: https://allevents.in/budapest/ingyenes-csikung-a-margit-szigeten-belső-csend-és-a-figyelem-ereje/200030552882031
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 0

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Budapest
- **state**: BU
- **country**: Hungary
- **location**: Budapest Margitsziget
- **lat**: 47.533897842766
- **long**: 19.05226185953
- **full address**: Budapest Margitsziget, Aura International, Budapest 1138, Magyarország, Budapest, Hungary

## Event gallery

- **Alt text**: Ingyenes csikung a Margit-szigeten - Belső csend és a figyelem ereje
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events5/banners/6151255cca4a52acaa2a646316b6f10e159b5ae4d16f3331020bca4090603ebd-rimg-w1200-h675-dc68a8f8-gmir?v=1786650750

## FAQs

- **Q**: When and where is Ingyenes csikung a Margit-szigeten - Belső csend es a figyelem ereje being held?
  - **A:** Ingyenes csikung a Margit-szigeten - Belső csend es a figyelem ereje takes place on Fri, 14 Aug, 2026 at 05:00 pm to Fri, 14 Aug, 2026 at 06:30 pm at Budapest Margitsziget, Aura International, Budapest 1138, Magyarorszag, Budapest, Hungary.
- **Q**: Who is organizing Ingyenes csikung a Margit-szigeten - Belső csend es a figyelem ereje?
  - **A:** Ingyenes csikung a Margit-szigeten - Belső csend es a figyelem ereje is organized by Csikung gyakorlas Ferivel.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Ingyenes csikung a Margit-szigeten - Belső csend es a figyelem ereje is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Budapest, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Ingyenes csikung a Margit-szigeten - Belső csend es a figyelem ereje sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Ingyenes csikung a Margit-szigeten - Belső csend és a figyelem ereje",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events5/banners/6151255cca4a52acaa2a646316b6f10e159b5ae4d16f3331020bca4090603ebd-rimg-w1200-h675-dc68a8f8-gmir?v=1786650750",
        "startDate": "2026-08-14",
        "endDate": "2026-08-14",
        "url": "https://allevents.in/budapest/ingyenes-csikung-a-margit-szigeten-belső-csend-és-a-figyelem-ereje/200030552882031",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Budapest Margitsziget",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Aura International, Budapest 1138, Magyarország",
                "addressLocality": "Budapest",
                "addressRegion": "BU",
                "addressCountry": "HU"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "47.533897842766",
                "longitude": "19.05226185953"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "A hétköznapokban a figyelmünk szinte folyamatosan ezerfelé szóródik: a munkán, a telefonunkon, az elintézendő feladatokon és a jövőbeli terveken pörög az agyunk. A csikung egyik legnagyobb ajándéka, hogy nemcsak a testet mozgatja át, hanem segít „összeszedni” ezt a szétforgácsolódott figyelmet.\n\nEze",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Csikung gyakorls Ferivel",
                "url": "https://allevents.in/org/csikung-gyakorlás-ferivel/26377396",
                "description": "Csikung gyakorlás Ferivel. 539 likes · 137 talking about this. Test és szellem harmóniája a Shaolin csikung évezredes gyakorlataival. Kezdőbarát órák és..."
            }
        ]
    }
]
```