# Event Details

- **Event Name**: GERINC fókuszú JÓGA tanfolyam KEZDŐKNEK - BLACK FRIDAY kedvezménnyel!
- **Event Start and End Date**: Mon, 05 Jan, 2026 at 07:20 pm – Mon, 05 Jan, 2026 at 08:50 pm
- **Event Description**: Te is ülőmunkát végzel és sokszor fáj a hátad, nyakad a munkád közben? Észrevetted magadon, hogy a rossz testtartásodat már nehezen korrigálod?

Tanfolyamunk fókuszában a hát és a vállak izmainak erősítése, a feszült izmok ellazítása, a gerincoszlop rugalmassá tétele, a helyes testtartás kialakítása áll. A gyakorlás hatására a feszült, merevebb testrészek, így a hát izmai is erősek, rugalmasak és egészségesek lesznek.

Az órák az Iyengar metódus szerint zajlanak, az ászanák kivitelezéséhez szükség szerint eszközöket használunk (jógatégla, jógaszék, heveder plédek), hogy mindenki aktuális állapotának megfelelően tudja kivitelezni a jógapózokat.

A tanfolyam során először az álló pózokkal ismerkedünk meg, melyek gyakorlásával az állóképességed és a hajlékonyságod is fejlődni fog, de lesznek ülő, előrehajló és csavaró pózok is, melyek oldják a befeszült testedet. Belekóstolunk ez egyszerűbb hátrahajlásokba és megismerkedünk a válltámasszal, hétköznapi nevén a gyertyával is.

Minden órát relaxációval zárunk, hogy kisimultan térj haza tőlünk ?.

IDŐPONT
hétfőnként 19:20-20:50
IDŐTARTAM
2026. január 5. – március 9.

JELENTKEZZ MOST:
46.000 Ft/10 alkalom

⭐ BLACK FRIDAY ÁR (NOVEMBER 29-30-án éjfélig): 42.000 Ft ⭐
http://jogadarshan.hu/kezdo-joga-tanfolyam-fokuszban-a-hat-es-a-gerinc-2026-01-05-hetfo-1920/

KÉRDÉSED VAN?
HÍVD a DARSHAN JÓGASTÚDIÓT, SEGÍTÜNK!
+36204218464

MILYEN EREDMÉNYEKRE SZÁMÍTHATSZ?
A gyakorlás hatására könnyebben tudod letenni a napi stresszt: az idegrendszer paraszimpatikus tónusba kerül, így feltöltődve térsz majd haza a jógaórák után.

MIÉRT ÉRDEMES KEZDŐ TANFOLYAMON RÉSZT VENNI?
?A kurzus órái egymásra épülnek, könnyebb a tanulás
?Hétről hétre haladunk az egyszerűbb pózoktól fokozatosan az összetettebbek felé
?Minden héten ismert közegben, kis csapatban, ugyanazokkal az arcokkal.

Ha bármilyen kérdésed/kétséged lenne még, hogy belevágj-e a tanfolyamba, az alábbi cikkben igyekszünk válaszd adni:
http://jogadarshan.hu/joga-kezdoknek/

KI LESZ A TANÁROD?
A hát és gerincfájdalmaid oldásába és a jóga alapjaiba Tolner Mária okleveles Iyengar jógaoktatónk vezet majd be.

Részvevők száma: max. 15 fő

JELENTKEZZ ITT:
http://jogadarshan.hu/kezdo-joga-tanfolyam-fokuszban-a-hat-es-a-gerinc-2026-01-05-hetfo-1920/
- **Event URL**: https://allevents.in/budapest/gerinc-fókuszú-jÓga-tanfolyam-kezdŐknek-black-friday-kedvezménnyel/200029410647349
- **Event Categories**: black-friday
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 1

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Budapest
- **state**: BU
- **country**: Hungary
- **location**: Szófia utca 15. fsz.1.  22-es kapucsengő, Budapest, Hungary, 1068
- **lat**: 47.50484
- **long**: 19.06663
- **full address**: Szófia utca 15. fsz.1.  22-es kapucsengő, Budapest, Hungary, 1068

## Event gallery

- **Alt text**: GERINC fókuszú JÓGA tanfolyam KEZDŐKNEK - BLACK FRIDAY kedvezménnyel!
  - **Image URL**: https://dyn-image.allevents.in/generate-image?v=4&title=GERINC+f%C3%B3kusz%C3%BA+J%C3%93GA+tanfolyam+KEZD%C5%90KNEK+-+BLACK+FRIDAY+kedvezm%C3%A9nnyel%21&date=Mon%2C+05+Jan%2C+2026+at+07%3A20+pm&bg=5

## FAQs

- **Q**: When and where is GERINC fókuszú JÓGA tanfolyam KEZDŐKNEK - BLACK FRIDAY kedvezménnyel! being held?
  - **A:** GERINC fókuszú JÓGA tanfolyam KEZDŐKNEK - BLACK FRIDAY kedvezménnyel! takes place on Mon, 05 Jan, 2026 at 07:20 pm to Mon, 05 Jan, 2026 at 08:50 pm at Szófia utca 15. fsz.1.  22-es kapucsengő, Budapest, Hungary, 1068.
- **Q**: Who is organizing GERINC fókuszú JÓGA tanfolyam KEZDŐKNEK - BLACK FRIDAY kedvezménnyel!?
  - **A:** GERINC fókuszú JÓGA tanfolyam KEZDŐKNEK - BLACK FRIDAY kedvezménnyel! is organized by Darshan Jógastúdió.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "GERINC fókuszú JÓGA tanfolyam KEZDŐKNEK - BLACK FRIDAY kedvezménnyel!",
        "image": "https://dyn-image.allevents.in/generate-image?v=4&title=GERINC+f%C3%B3kusz%C3%BA+J%C3%93GA+tanfolyam+KEZD%C5%90KNEK+-+BLACK+FRIDAY+kedvezm%C3%A9nnyel%21&date=Mon%2C+05+Jan%2C+2026+at+07%3A20+pm&bg=5",
        "startDate": "2026-01-05",
        "endDate": "2026-01-05",
        "url": "https://allevents.in/budapest/gerinc-fókuszú-jÓga-tanfolyam-kezdŐknek-black-friday-kedvezménnyel/200029410647349",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Szófia utca 15. fsz.1.  22-es kapucsengő, Budapest, Hungary, 1068",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Szófia utca 15, Budapest 1068, Magyarország",
                "addressLocality": "Budapest",
                "addressRegion": "BU",
                "addressCountry": "HU"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "47.50484",
                "longitude": "19.06663"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Te is ülőmunkát végzel és sokszor fáj a hátad, nyakad a munkád közben? Észrevetted magadon, hogy a rossz testtartásodat már nehezen korrigálod?\n\nTanfolyamunk fókuszában a hát és a vállak izmainak erősítése, a feszült izmok ellazítása, a gerincoszlop rugalmassá tétele, a helyes testtartás kialakítása",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Darshan Jgastdi",
                "url": "https://allevents.in/org/darshan-jógastúdió/26831801"
            }
        ]
    }
]
```