# Event Details

- **Event Name**: Erdőfürdő 3in1: erdő + különleges légzőgyakorlatok + hangfürdő és meditáció didgeridoo-val ??‍♂️?
- **Event Start and End Date**: Sun, 28 Jun, 2026 at 09:00 am
- **Event Description**: ✨Szeretnél végre igazán kikapcsolni és feltöltődni? 
Egy sima erdei séta is csodákra képes, de az Erdőfürdő 3in1 ennél többet kínál! ❤️

⚠️ Fontos: A férőhelyek korlátozott száma miatt a részvétel regisztrációhoz kötött!

? A különleges program során ráhangolódunk az erdőre, lassú és szemlélődő sétával felfedezzük az erdő apró részleteit és különböző érzékszerveinkkel kapcsolódunk a természethez. 

?️ Az Erőfürdő során több alkalommal is vezetett Breathwork légzőgyakorlatokat végzünk, ami növeli a tüdőkapacitást, erősíti az immunrendszert és képes aktiválni a paraszimpatikus idegrendszert, így csökkenti a pulzust, a vérnyomást és a stresszhormon szintet. 

? Végül egy különleges hangfürdőn és zenés meditáción vehetünk részt, ahol hagyjuk, hogy átjárjon minket a különleges hangszerek hangja és rezgése, valamint olyan meditatív dallamok, amelyek segítenek megtalálni a belső békét, valamint visszaállítani a testi, lelki és szellemi egyensúlyt. ⚖️


? MIÉRT ÉRDEMES RÉSZT VENNED?
✅ A program egyedülálló módon hangol össze három különböző, már önmagában is hatékony egészségmegőrzési módszert!
✅ A háromórás program kiemelt célja az egészség megőrzése, a stresszoldás, a kiégés megelőzése, az ellazulás, illetve a belső béke és egyensúly megteremtése.
✅ A végeredmény nemcsak egy különleges élmény, hanem érezhető javulás a fizikai erőnlétedben, a mentális fókuszodban és a lelki egyensúlyodban! ??


? A PROGRAM 3 PILLÉRE:
1️⃣ Shinrin-yoku:  ???
Japánban kidolgozott egészségmegőrző program, ami az erdei sétát és a természet közelségét használja fel pl. a vérnyomás, a pulzusszám és a stresszhormonok szintjének csökkentésére. 

2️⃣ Breathwork: ?️
A speciális légzőgyakorlatok hatékonyságát számos tudományos kutatás támasztja alá. 
A módszer bizonyítottan javítja a test oxigénellátását, támogatja az immunrendszer működését és hatékonyan nyugtatja az idegrendszert, segít a mindennapi stressz kezelésében.
E mellett képes növelni az energiaszintet is.

3️⃣ Hangfürdő és zenés meditáció Didgeridoo-val:??? 
A didgeridoo az ausztrál őslakosok több ezer éves, különleges hangszere.
A hangszer hangja nem csupán zene - hanem mély, vibráló rezonancia, amely közvetlenül az idegrendszerre hat és így képes ellazítani, oldani a feszültséget, valamint egyensúlyt hozni a rohanó mindennapokba. 
 

?‍? A FOGLALKOZÁST TARTJA:
Vaskó Gergő harsonaművész, légzéstréner, meditációs és zeneterápiás szakértő vagyok.
Több mint 30 éve foglalkozom a légzés tudatos fejlesztésével, technikáival és ezek oktatásával.


MIÉRT TARTS VELEM?
? Tapasztalat: 
Harsonaművészként a világ legrangosabb koncerttermeiben léptem fel. Ott tanultam meg, hogy a csúcsteljesítmény alapja a fizikai és mentális egyensúly.
? Szakértelem: 
Pedagógusként és trénerként több évtizedes tapasztalatom van az ismeretek érthető és gyakorlatias átadásában.
? Küldetésem: 
Olyan tudást adok a kezedbe, amellyel uralhatod a stresszt, megőrizheted az egészségedet és a maximumot hozhatod ki magadból a mindennapokban.


? IDŐPONT: 2026.06.28. Vasárnap, 09:00–11:45

? HELYSZÍN: Kis-Sváb-hegy Természetvédelmi Terület 
(Pár megállóra a Széll Kálmán tértől)
A találkozó helyszínét a létszám véglegesítése után, a programot megelőző napon e-mailben küldöm el számodra.

? NEHÉZSÉG: könnyű kirándulás (1-2 km)

? MIT HOZZ MAGADDAL?
• Réteges öltözet 
• 0,5-1 liter ivóvíz 
• Jógamatrac vagy polifoam 

?️ RÉSZVÉTELI DÍJ:
• Egyéni: 9.000 Ft/fő
• Páros kedvezmény: 2 fő részére csak 16.000 Ft! 
⚠️ Fontos: A férőhelyek korlátozott száma miatt a részvétel regisztrációhoz kötött!
➡️ Itt tudsz jelentkezni:
https://forms.gle/HyVwruk3djakWiEf8


✨Tegyünk együtt az egészségedért - várlak szeretettel ezen a különleges programon!
.
.
#erdömerülés #erdofurdo #légzés #breathwork #egészségmegőrzés #mentálisegészség #egészség #holisztikus  #wellbeing #slow #shinrinyoku #hangfürdő #meditáció #didgeridoo
- **Event URL**: https://allevents.in/budapest/erdőfürdő-3in1-erdő-különleges-légzőgyakorlatok-hangfürdő-és-meditáció-didgeridoo-val-‍/200030270689829
- **Event Categories**: music, entertainment
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 108

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Budapest
- **state**: BU
- **country**: Hungary
- **location**: Zalatnai utca, Budapest 1125, Magyarország
- **lat**: 47.502538906214
- **long**: 19.010155506613
- **full address**: Zalatnai utca, Budapest 1125, Magyarország, Budapest, Hungary

## Event gallery

- **Alt text**: Erdőfürdő 3in1: erdő + különleges légzőgyakorlatok + hangfürdő és meditáció didgeridoo-val ??‍♂️?
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/9079bdb6f33e7d981c58be53c964554efb673921c57ed3fae144a53e1dcf458c-rimg-w1200-h675-dc5d5f4b-gmir?v=1782505935

## FAQs

- **Q**: When and where is Erdőfurdő 3in1: erdő + kulonleges legzőgyakorlatok + hangfurdő es meditacio didgeridoo-val ??‍♂️? being held?
  - **A:** Erdőfurdő 3in1: erdő + kulonleges legzőgyakorlatok + hangfurdő es meditacio didgeridoo-val ??‍♂️? takes place on Sun, 28 Jun, 2026 at 09:00 am to Sun, 28 Jun, 2026 at 09:00 am at Zalatnai utca, Budapest 1125, Magyarorszag, Budapest, Hungary.
- **Q**: Who is organizing Erdőfurdő 3in1: erdő + kulonleges legzőgyakorlatok + hangfurdő es meditacio didgeridoo-val ??‍♂️??
  - **A:** Erdőfurdő 3in1: erdő + kulonleges legzőgyakorlatok + hangfurdő es meditacio didgeridoo-val ??‍♂️? is organized by Vasko Gergő legzestrener.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Erdőfurdő 3in1: erdő + kulonleges legzőgyakorlatok + hangfurdő es meditacio didgeridoo-val ??‍♂️? is ideal for music lovers, fans of all genres, and anyone who wants to celebrate the power of music - from intimate gigs and live sessions to festivals and cultural performances. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Budapest, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. With 100+ people already showing interest, this is clearly an event worth adding to your calendar - don't miss out.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "MusicEvent",
        "name": "Erdőfürdő 3in1: erdő + különleges légzőgyakorlatok + hangfürdő és meditáció didgeridoo-val ??‍♂️?",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/9079bdb6f33e7d981c58be53c964554efb673921c57ed3fae144a53e1dcf458c-rimg-w1200-h675-dc5d5f4b-gmir?v=1782505935",
        "startDate": "2026-06-28",
        "url": "https://allevents.in/budapest/erdőfürdő-3in1-erdő-különleges-légzőgyakorlatok-hangfürdő-és-meditáció-didgeridoo-val-‍/200030270689829",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Zalatnai utca, Budapest 1125, Magyarország",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "name": "Zalatnai utca, Budapest 1125, Magyarország, Budapest, Hungary",
                "addressLocality": "Budapest",
                "addressRegion": "BU",
                "addressCountry": "HU"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "47.502538906214",
                "longitude": "19.010155506613"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "✨Szeretnél végre igazán kikapcsolni és feltöltődni? \nEgy sima erdei séta is csodákra képes, de az Erdőfürdő 3in1 ennél többet kínál! ❤️\n\n⚠️ Fontos: A férőhelyek korlátozott száma miatt a részvétel regisztrációhoz kötött!\n\n? A különleges program során ráhangolódunk az erdőre, lassú és szemlélődő sétá",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Vask Gerg lgzstrner",
                "url": "https://allevents.in/org/vaskó-gergő-légzéstréner/27526503"
            }
        ]
    }
]
```