

# Event Details

- **Event Name**: Dupla Kézenállás Workshop
- **Event Start and End Date**: Sat, 07 Mar, 2026 at 01:00 pm – Sat, 07 Mar, 2026 at 05:30 pm
- **Event Description**: Indítsd a tavaszt azzal, hogy elindulsz végre egy régi álmod megvalósítása felé! ??‍♀️

A kézenállás sokkal többet adhat, mint hogy eggyel több mozdulat van az eszköztáradban. ?

RÉSZLETEKÉRT GÖRGESS LEJJEBB!

Sokan évek óta reménytelenül próbálnak leválni a falról, de a hátra eséstől való félelem nem engedi, hogy megtapasztalják a fal nélküli kézenállás felszabadult örömét.

Másoknál már a lendület eleve le van blokkolva, hisz gyerekkorban, tornaórán rossz technikával és megfelelő előkészítés nélkül próbáltak kézenállásba kerülni, aminek fejre esés lett a vége. Így aztán a lendület azóta is - mint “veszélyes elem”, - a tiltott dolgok raktárába van száműzve.

Lendületre azonban nem csak a kézenálláshoz van szükséged, de az élet számos egyéb területén is, legyen szó

➡️Munkáról,
➡️Párkapcsolatról vagy épp
➡️bármiről, amit önmagadért, a saját testi-lelki egyészségedért, az önmegvalósításért szükséges lenne megtenned.

Amikor kézenállásban keresed az egyensúlyt, valójában az életed történései feletti kontrollt keresed. Ez persze sosem fog görcsös akarásból megszületni. Ehhez a benned zajló tudatos és ösztönös működések harmóniáját kell megvalósítanod. Azaz, tudatosan engeded, hogy az intuíciód vezessen. ?

Mindez fele részben konkrét technika, fele részben pedig szemléletmód, a jelenbe való megérkezés mozgásos meditációja. Ilyenkor megáll az idő, a légzés egyenletessé válik, Te pedig szó szerint uralod a pillanatot, miközben a kibillenthetetlenség állapotát éled át. ?‍♀️??

Sokszor látom tanítványaim arcán ezt transzélményt, miután megérkeznek egy hosszabb ideig kitartott, tökéletesen uralt egyensúlyi állapotból. Mit gondolsz, tudnád használni ezt a képességet az életed más területein is?

A 2026 március 7-i Dupla Kézenállás Workshop

?Első témája a BETONSTABIL KÉZENÁLLÁS TITKA, avagy a hatékony egyensúlyozás technikája kézenállásban

?A második témája pedig a LENDÜLET NÉLKÜLI KÉZENÁLLÁS TECHNIKÁJA.

A workshopon való részvételhez tornász vagy artista előélet nem szükséges. (Ha kérdésed van afelől, hogy az épp aktuális edzettségi szinteddel ajánlom-e Neked a részvételt, bátran írj rám: info@kezenallas.com)!

EZ A WORKSHOP NEKED SZÓL:

?Ha rég óta gyakorlod a kézenállást, de valahol elakadt a fejlődésed, és szeretnél tovább billenni egy új szint meghódítása felé.
?Ha fel tudsz lendülni fal mellett vagy fal nélkül, de az egyensúlyt és a helyes (valóban függőleges) pozíciót nem találod.
Ha véletlenszerűen vannak csak több másodpercig való egyensúly tartásaid.
?Ha nem tudod, hogyan tudnál megállítani egy előre vagy hátra felé való kibillenést.
?Ha félelmek miatt nem mersz fal nélkül fellendülni.
?Ha érdekel a LENDÜLET NÉLKÜLI KÉZENÁLLÁS technikája, de eddig nem sikerült még azt elsajátítanod.

MIT KAPSZ, HA RÉSZT VESZEL A WORKSHOPON:

?Hatékony segítséget, hogy legyőzd a hátra eséstől való félelmedet.
?Biztonságos, bármikor alkalmazható, felhasználóbarát technikát túlbillenés esetére.
?A tudatos egyensúlyozás rávezető gyakorlatait.
?Az előre illetve hátra való kibillenés esetén alkalmazható mentési technikákat.
?Céltudatos erősítő és rávezető gyakorlatokat a LENDÜLET NÉLKÜLI KÉZENÁLLÁS elsajátításához.

A WORKSHOP ELSŐ FELÉBEN:

?A KÉZENÁLLÁSBAN VALÓ HATÉKONY EGYENSÚLYOZÁS és MENTÉS technikái kapják a fő hangsúly, ugyanakkor szó esik még az 
?ENERGIATAKARÉKOS LENDÜLET technikai alapozásáról, és a FAL NÉLKÜLI KÉZENÁLLÁSRÓL is.

?Lelki, önismereti szinten azt tanulod ilyenkor, hogy van beleszólásod abba, hogy mi történik veled. Lehetnek döntéseid, lehetsz önálló, vállalhatsz felnőtt módon felelősséget az életedért.

MÁSODIK FELÉBEN:

?A LENDÜLET NÉLKÜLI KÉZENÁLLÁS TECHNIKÁJÁT kezdheted el megalapozni, mert kellő kitartással és a megfelelő rávezető gyakorlatokkal ez a lenyűgöző mozdulat is megtanulható.

?Lelki, önismereti szinten azt tanulod ilyenkor, hogy az összpontosításod és az akaraterőd fokozása által nagyobb erőkifejtésre vagy képes, hogy átütheted a komfortzónád határait, hogy tehetsz aktívan a saját önmegvalósításodért.

Ha kedvet kaptál, JELENTKEZZ MIELŐBB (info@kezenallas.com), mert résztvevőket csak korlátolt számban tudok fogadni. A workshopokon együtt és külön is részt vehetsz.


RÉSZLETEK:

➡️Helyszín: Abraka-Dabra Mozgásműhely - Bp. 1027 Margit krt 54.
➡️Időpont: 2026 március 7, szombat
➡13.00-15.00: Egyensúly és Stabilitás a Kézenállásban,
➡15.30-17.30: A Lendület Nélküli Kézenállás Technikája
➡️Részvételi díj (Early Bird ár: 2026 február 27-ig fizetve):
➡1. ws. : 8.500,-/fő, utána: 10.500,-/fő.
➡2. ws. : 8.500,-/fő, utána: 10.500,-/fő.
➡Mindkét ws. : 15.000,-/fő, utána: 17.000,-/fő.
➡️Bejelentkezés (szükséges) és további infó: info@kezenallas.com

Várlak szeretettel:

Tas Gergely - Kézenállás és Akrojóga oktató, mentálhigiénés szakember, az "Állítsd a feje tetejére a világot" című könyv szerzője, fb/kézen állni jó, kezenallas.com, tasgergely.hu

Photo by: Fruzsina Jaeger
- **Event URL**: https://allevents.in/budapest/dupla-kézenállás-workshop/200029772940901
- **Event Categories**: Workshops, Music, Art, Entertainment
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 0

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029772940901?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=budapest-events

## Event venue details

- **city**: Budapest
- **state**: BU
- **country**: Hungary
- **location**: Margit krt. 54., Budapest, Hungary, 1027
- **lat**: 47.5105
- **long**: 19.03136
- **full address**: Margit krt. 54., Budapest, Hungary, 1027

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: AbrakaDabra Mozgásműhely (https://allevents.in/org/abrakadabra-mozgásműhely/22037921)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/e7bc8450f7a2fbfad0234107e5758f7d5f9391a91054145616a4bdb6a890964f-rimg-w1200-h675-dc5f6060-gmir?v=1772763240
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://dyn-image.allevents.in/generate-image?v=4&title=Dupla+K%C3%A9zen%C3%A1ll%C3%A1s+Workshop&date=07+Mar

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 07 Mar, 2026 at 01:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Margit krt. 54., Budapest, Hungary, 1027
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** AbrakaDabra Mozgásműhely
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** Workshops, Music, Art, Entertainment
- **Q**: Where can I find ticket details about Dupla Kézenállás Workshop ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Dupla Kézenállás Workshop",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/e7bc8450f7a2fbfad0234107e5758f7d5f9391a91054145616a4bdb6a890964f-rimg-w1200-h675-dc5f6060-gmir?v=1772763240",
        "startDate": "2026-03-07",
        "endDate": "2026-03-07",
        "url": "https://allevents.in/budapest/dupla-kézenállás-workshop/200029772940901",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Margit krt. 54., Budapest, Hungary, 1027",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Margit körút 54, Budapest 1027, Magyarország",
                "addressLocality": "Budapest",
                "addressRegion": "BU",
                "addressCountry": "HU"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "47.5105",
                "longitude": "19.03136"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Indítsd a tavaszt azzal, hogy elindulsz végre egy régi álmod megvalósítása felé! ??‍♀️\n\nA kézenállás sokkal többet adhat, mint hogy eggyel több mozdulat van az eszköztáradban. ?\n\nRÉSZLETEKÉRT GÖRGESS LEJJEBB!\n\nSokan évek óta reménytelenül próbálnak leválni a falról, de a hátra eséstől való félelem n",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "AbrakaDabra Mozgsmhely",
                "url": "https://allevents.in/org/abrakadabra-mozgásműhely/22037921"
            }
        ]
    }
]
```