

# Event Details

- **Event Name**: Astanga jóga kezdő tanfolyam
- **Event Start and End Date**: Tue, 06 Jan, 2026 at 02:30 pm
- **Event Description**: Az astanga jóga gyakorlása hatékony és személyre szabott módszer, amely fizikai erőt, rugalmasságot és belső nyugalmat hoz. Az általa kínált folyamatos fejlődés és az oktató-tanítvány kapcsolat lehetőséget ad a mélyebb megértésre és a személyes előrehaladásra.

Az astanga jóga gyakorlását az ászanák elsajátításával kell kezdeni. Ezen speciális testhelyzetek rendszeres gyakorlásával elérhetjük, hogy testünk erős és rugalmas legyen, elménk nyugodt és kiegyensúlyozott, ami alapul szolgál majd az astanga jógarendszerében történő továbblépésre.

A nyolc alkalmas tanfolyam anyaga:
- Az astanga jóga eredetének és elméleti hátterének ismertetése
- A helyes légzéstechnika elsajátítása, tisztító gyakorlatok
- A vinyásza rendszer elmélete és gyakorlata
- A triszthána, a gyakorlás három fókusza
- A bandhák, avagy az ászanák mélyebb energetikai rétegei 
- Az astanga vinyásza jóga első sorozatának ászanái, púrvóttánászanáig, pontos vinyászaszámolással és a hozzájuk tartozó dristikkel. Ahol szükséges, az oktató egyénre szabott módosításokat javasol a hatásos és biztonságos gyakorlás érdekében
- A hosszú távú gyakorlás felépítése: a vezetett és a Mysore-óratípus, illetve az otthoni gyakorlás

Bővebb információ a tanfolyamról:
https://bandha.works/astanga-kezdo-tanfolyam/

2026. január 6-tól, 8 alkalom, kedden és pénteken 19:00-tól, 20:30-ig. 

Tanfolyami napok: 2026. január 6. (kedd), január 9. (péntek), január 13. (kedd), január 16. (péntek), január 20. (kedd), január 23. (péntek), január 27. (kedd), január 30. (péntek).

Oktató: Barna Kisanna https://bandha.works/barna-kisanna/

Bővebb információ a tanfolyamról:
https://bandha.works/astanga-kezdo-tanfolyam/

Ajánlott-e az astanga jóga a nőknek?
https://bandha.works/blog/astanga-joga-segit-a-noknek-hogy-erosebbek-legyenek/

A tanfolyamra itt tudsz jelentkezni: https://shop.bandha.works/products/astanga-kezdo-tanfolyam-november

Várunk szeretettel!

Bandha Works Csapata
- **Event URL**: https://allevents.in/budapest/astanga-jóga-kezdő-tanfolyam/200029397900845
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 3

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://shop.bandha.works/products/astanga-kezdo-tanfolyam-november?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=budapest-events

## Event venue details

- **city**: Budapest
- **state**: BU
- **country**: Hungary
- **location**: Bandha Works
- **lat**: 47.51406
- **long**: 19.03725
- **full address**: Bandha Works, Frankel Leó út 18, Budapest 1027, Magyarország, Budapest, Hungary

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Bandha Works (https://allevents.in/org/bandha-works/26191016)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/e3f56f98cdf083738677b9ebee216e383a0fdfcb333cce0d46919ce3d845d41a-rimg-w1200-h628-dc905c45-gmir?v=1767554162
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/0bbc12989e40c65118c8e703402937416994fbc066ff7bd8ed034488d7ba9954-rimg-w300-h300-dc905e47-gmir?v=1767554162

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Tue, 06 Jan, 2026 at 02:30 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Bandha Works, Frankel Leó út 18, Budapest 1027, Magyarország, Budapest, Hungary
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Bandha Works
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Astanga jóga kezdő tanfolyam ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Astanga jóga kezdő tanfolyam",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/e3f56f98cdf083738677b9ebee216e383a0fdfcb333cce0d46919ce3d845d41a-rimg-w1200-h628-dc905c45-gmir?v=1767554162",
        "startDate": "2026-01-06",
        "url": "https://allevents.in/budapest/astanga-jóga-kezdő-tanfolyam/200029397900845",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Bandha Works",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Frankel Leó út 18, Budapest 1027, Magyarország",
                "addressLocality": "Budapest",
                "addressRegion": "BU",
                "addressCountry": "HU"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "47.51406",
                "longitude": "19.03725"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Az astanga jóga gyakorlása hatékony és személyre szabott módszer, amely fizikai erőt, rugalmasságot és belső nyugalmat hoz. Az általa kínált folyamatos fejlődés és az oktató-tanítvány kapcsolat lehetőséget ad a mélyebb megértésre és a személyes előrehaladásra.\n\nAz astanga jóga gyakorlását az ászanák",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Bandha Works",
                "url": "https://allevents.in/org/bandha-works/26191016"
            }
        ]
    }
]
```