

# Event Details

- **Event Name**: APASEB - Pszichodráma alapú intergratív csoport Bp., havi egy szombaton
- **Event Start and End Date**: Sat, 18 Apr, 2026 at 10:00 am (+02:00)
- **Event Description**: Pszichodráma alapú Integratív önismereti csoportot indítunk havi egy hétvégi napon – általában szombaton (10–18h).
✨ Miben segíthet ez Neked? Kinek szól?
Sose vagy elég jó, szép, okos, stb.? Úgy érzed, hogy már rég előrébb kéne tartanod.
A családi ebéden inkább hallgatsz, csak hogy béke legyen.
Bólogatsz – aztán csak később jut eszedbe, hogy nemet kellett volna mondanod.
A párod mellett sokszor nem egyenrangú társnak érzed magad.
Ha szóba kerül a teljesítmény, rögtön összeugrik a gyomrod.
Ismerős érzés?
Ha igen, akkor lehet, hogy itt van dolgod.
▶️ Jelentkezés: https://mozgasmeditacio.info/jelentkezes_as15
A csoportban lehetőséged lesz megtapasztalni, hogyan tudsz kiállni magadért anélkül, hogy állandó megfelelésbe vagy fölösleges konfliktusokba sodródnál.
Várhatóan:
- könnyebben tudod majd képviselni a saját igényeidet,
- kevesebb lesz az alárendelődés,
- csökkennek a feszültségek családtagokkal, főnökökkel, kollégákkal, ügyfelekkel vagy akár közeli kapcsolatokban.
És ami talán a legfontosabb: jobban fogod tudni kezelni nemcsak a másikat, hanem önmagadat és a kapcsolódásaidat is.
🌀 TEMATIKA
Az önismereti csoport céljai között szerepel többek közt:
- önbizalom és magabiztosság erősítése,
- önkontroll és önérdek-érvényesítés,
- énerő növelése és érzelmi intelligencia fejlesztése.
Mély és olykor fájdalmas folyamatok által jutunk el a változáshoz, de van, amikor a humor segít átlendülni az akadályokon.
Ez a gyakorlatban azt jelentheti, hogy:
- jobban ki tudsz állni magadért, kevesebb lesz a megfelelés,
- könnyebben kezeled a konfliktusokat férfiakkal, nőkkel, főnökkel, kollégával, ügyféllel,
- csökkenhet a szülőkkel, autoritással és közeli rokonokkal való feszültség, nőhet a függetlenség és a szabadság érzése,
- pénzhez, teljesítményhez és elismeréshez kapcsolódó minták is feldolgozhatók,
- a szorongás becsatornázható düh, energia és célok felé, lazább, felszabadultabb életérzést hozva,
- fejlődik a spontaneitás, így könnyebb lesz az igényekhez, helyzetekhez igazodni,
- csökkenhet az érzelmi hullámvasút, nőhet az asszertivitás,
- eszközöket kapsz lefagyasztó vagy menekülést kiváltó helyzetekhez („most bele kellene állni”),
- fejlődik az én-határok érzékelése, meghúzása és védelme.
Ha bármelyik téma megérint, akkor azt gondoljuk, hogy a csoportban van a helyed.
A feltételes mód a jelenlétnek szól – hiányzás, késés, ellenállás is fontos témák, jó ha bekerülnek a csoportba.
▶️ Jelentkezés: https://mozgasmeditacio.info/jelentkezes_as15
🧰 TECHNIKA
Pszichodráma keretben a Bodyway (korábban bodywork) gyakorlatok mellett családállítás, családrendszer-terápiás, NLP és vezetői coaching/tréning elemek is megjelenhetnek.
Az egyéni folyamatok és a csoportdinamika követése, segítése a fő célunk, ehhez választjuk a szükséges gyakorlatokat, játékokat.
Az apaseb kifejezést hívószónak szánjuk, amely hatással lehet a jelentkezőkre és a közös munkára is.
📅 KERET
Időpontok – 17 alkalom, szombat (10–18h):
2026:
04.18, 05.16, 06.28 (vasárnap), 07.11-12(sz-v), 08.29, 09.19, 10.17., 11.28., 12.12.
2027:
01.16., 02.20., 03.20., 04.17., 05.15., 
zárás: 06.19-20(sz-v)

Ha csak másik nap lenne alkalmas, vagy más tematika érdekelne, jelezheted az igényfelmérő űrlapon:
👉 https://bit.ly/apaseb-igenyfelmeres

💰 Díjazás:
Habár folyamatra szerződünk nem kötelező a díj előre megfizetése. Lehet alkalmanként is fizetni, ez 29.000 Ft / alkalom részletfizetést jelent egy alkalom előre fizetésével.

▶️ Jelentkezés: https://mozgasmeditacio.info/jelentkezes_as15

👥 A CSOPORTRÓL

A csoport vegyes (férfi–nő), ami alkalmat adhat a párkapcsolati mintázatok gyakorlására és fejlesztésére is. Az első 3 alkalommal kipróbálhatod a csoportot. A harmadik alkalom végén válik zárttá a csoport, ekkor kérjük az elköteleződést magadért és a csoportért. (Ezután a hiányzás is fizetendő.)
Belépést egy kb. 30-40 perces online beszélgetés előzi meg, ahol kölcsönösen megvizsgálhatjuk egymást, és együtt döntünk a továbbiakról.
Mivel nem vagyunk klinikusok, ezért terápiás igény esetén tudunk ajánlani más, megfelelőbb csoportot vagy terápiát.
👤 CSOPORTVEZETŐK
DÓZSA GERGELY
pszichodramatista, Senior Coach, Motivational Maps practitioner, akkreditált BELBIN csoportszerep coach, Theory U, IMAGO pár- és családrendszer-terap. asp., Dr. Daubner tanítvány
📞 20/398-4778
MÁRTON KRISZTIÁN
pszichodramatista, bodyway csoportvezető, családállító, pár- és családrendszer-terap. asp., Dr. Daubner tanítvány
- **Event URL**: https://allevents.in/budapest/apaseb-pszichodráma-alapú-intergratív-csoport-bp-havi-egy-szombaton/200029738808158
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 462

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029738808158?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=budapest-events

## Event venue details

- **city**: Budapest
- **state**: BU
- **country**: Hungary
- **location**: Budapest IX. kerülete
- **lat**: 47.481795231214
- **long**: 19.066081975507
- **full address**: Budapest IX. kerülete, Lónyay utca 56, Budapest 1093, Magyarország, Budapest, Hungary

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Mozgás-meditáció (https://allevents.in/org/mozgás-meditáció/19975845)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events5/banners/12395d48a4959f796d54ca9d1a5a4821b6923e232d28474a2c811dea03c72021-rimg-w1200-h800-dca78c60-gmir?v=1773102821
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events5/banners/86b7df716619d965c0b713aeb3d12b6a413c0890704db18f82b1c432b5ff337e-rimg-w300-h300-dca78d62-gmir?v=1773102821

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 18 Apr, 2026 at 10:00 am (+02:00)
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Budapest IX. kerülete, Lónyay utca 56, Budapest 1093, Magyarország, Budapest, Hungary
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Mozgás-meditáció
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about APASEB - Pszichodráma alapú intergratív csoport Bp., havi egy szombaton ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "APASEB - Pszichodráma alapú intergratív csoport Bp., havi egy szombaton",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events5/banners/12395d48a4959f796d54ca9d1a5a4821b6923e232d28474a2c811dea03c72021-rimg-w1200-h800-dca78c60-gmir?v=1773102821",
        "startDate": "2026-04-18T10:00:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/budapest/apaseb-pszichodráma-alapú-intergratív-csoport-bp-havi-egy-szombaton/200029738808158",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Budapest IX. kerülete",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Lónyay utca 56, Budapest 1093, Magyarország",
                "addressLocality": "Budapest",
                "addressRegion": "BU",
                "addressCountry": "HU"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "47.481795231214",
                "longitude": "19.066081975507"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Pszichodráma alapú Integratív önismereti csoportot indítunk havi egy hétvégi napon – általában szombaton (10–18h).\n✨ Miben segíthet ez Neked? Kinek szól?\nSose vagy elég jó, szép, okos, stb.? Úgy érzed, hogy már rég előrébb kéne tartanod.\nA családi ebéden inkább hallgatsz, csak hogy béke legyen.\nBólo",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Mozgs-meditci",
                "url": "https://allevents.in/org/mozgás-meditáció/19975845"
            }
        ]
    }
]
```