𝐂ă𝐥ă𝐭𝐨𝐫𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩 - 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐮𝐧𝐞 𝐥𝐚 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐭𝐚𝐭𝐞
𝐌𝐢ș𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐒𝐞𝐧𝐳𝐢𝐭𝐢𝐯ă | 𝐂𝐨𝐧ș𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢𝐳𝐚𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚𝐥ă | 𝐃𝐚𝐧𝐬 𝐞𝐜𝐬𝐭𝐚𝐭𝐢𝐜 | 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚ț𝐢𝐞 𝐠𝐡𝐢𝐝𝐚𝐭ă
Uneori corpul știe înaintea noastră.
Știe unde am rămas blocați, ce emoții am ascuns, ce amânăm să simțim.
Și tot el știe cum să se elibereze - dacă îi oferim spațiu.
Acest atelier este o călătorie de reconectare cu tine:
prin mișcare, respirație, emoție și prezență.
Vom crea împreună un spațiu sigur și plin de viață în care:
✨ vei asculta ce îți spune corpul, fără judecată;
✨ vei da voie emoțiilor să se miște, nu să se explice;
✨ vei simți cum tensiunile se topesc în mișcare și respirație;
✨ vei accesa un nivel nou de libertate, claritate și bucurie.
💫 Structura experienței:
🌱 Mișcare Senzitivă & conștientizare corporală - exerciții blânde de ancorare, respirație și orientare în spațiu.
🌱 Explorare emoțională prin dans & Flow - jocuri de interacțiune, muzicalitate, improvizație și eliberare.
🌱 Ecstatic Dance & eliberare - expresie liberă, reconectare cu corpul tău viu.
🌱 Discuție de integrare & introspecție - reflectăm împreună ce a ieșit la suprafață.
🌱 Meditație ghidată - o călătorie în profunzime, acolo unde corpul și emoțiile se întâlnesc pentru vindecare.
La final, vei pleca cu o stare de claritate, liniște și libertate interioară, în care bucuria vieții te va acoperi, nu pentru că ai învățat ceva nou, ci pentru că ți-ai amintit cum e să fii în corpul tău cu blândețe.
🔔 DETALII PRACTICE:
📍 Locație: Sambodhi Studio Bucuresti
📅 Data: 15 noiembrie 2025, ora 18
⏰ Durată: 3h - 3h30m
💰 Investiția în tine:
🎟 Early bird: 249 lei – pentru înscrierile până la 10 noiembrie
🎟 Preț întreg: 299 lei – după 10 noiembrie
👗 Ținută: lejeră, care permite mișcarea liberă
💧 Ce să aduci: o sticlă de apă, un prosop mic, dorința de a te (re)descoperi
🎟️ Locuri limitate (max. 15 persoane)
🎫 Înscrieri în privat sau pe link:
https://forms.gle/UhwSTiCKyZo3P4mP9
📌 Locurile sunt limitate, iar înscrierea se face după confirmarea plății
🌱 𝐃𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐌𝐢ș𝐜𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐒𝐞𝐧𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯ă ș𝐢 𝐃𝐚𝐧𝐬𝐮𝐥 𝐄𝐜𝐬𝐭𝐚𝐭𝐢𝐜
𝐃𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐌𝐢ș𝐜𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐒𝐞𝐧𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯ă este o modalitate de a-ți descoperi propria diversitate în mod creativ, prin mișcare și dans. Este un spațiu pentru a te conecta și a te detașa, fiind onest cu ceea ce ai nevoie și simți.
Este un loc pentru improvizație, dar și pentru a-ți cunoaște dimensiunile ca ființă umană și a le exprima creativ.
𝐃𝐚𝐧𝐬𝐮𝐥 𝐄𝐜𝐬𝐭𝐚𝐭𝐢𝐜 este o formă de dans care ne ajută să accesăm toate aceste trăiri profunde din noi și să le expansionăm, beneficiind în același timp de efectele unui antranement fizic eficient pentru orice gen de dans.
Se numește extatic pentru că în final acest gen de dans ne poate conduce într-o stare de transă eliberatoare, o stare împlinitoare, euforică, extatică.
🌱 𝐃𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐑𝐞𝐠𝐫𝐞𝐬𝐢𝐚 𝐆𝐡𝐢𝐝𝐚𝐭ă
𝐃𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚ț𝐢𝐚 𝐆𝐡𝐢𝐝𝐚𝐭ă este un proces prin care intri într-o stare de relaxare profundă și de conectare cu interiorul tău, pentru a explora amintiri, emoții sau credințe stocate în subconștient și în corp.
Este un spațiu sigur unde poți aduce la suprafață tipare vechi care te blochează, dar și resurse interioare pe care nu știai că le ai.
Corpul nostru înmagazinează în el tot ceea ce trăim, iar prin dans putem accesa aceste trăiri și le putem exprima liber, aducând la lumină toată bogăția și intensitatea sufletului nostru.
Atunci când corpul a fost deja mișcat, eliberat și activat prin mișcarea senzitivă, regresia devine și mai profundă:
✨ ai acces mai ușor la emoții, pentru că barierele mentale s-au relaxat
✨ corpul devine un aliat, nu un obstacol, în explorarea interioară
✨ insight-urile sunt mai clare și mai ușor de integrat
✨ apare senzația de flow și de întoarcere la tine
Astfel, meditația ghidată după dansul ecstatic îți oferă nu doar conștientizare, ci și o eliberare profundă și reconectare la resursele tale ascunse.
𝐃𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐧𝐨𝐢
🌿 Monica Bungărzeanu - Coach & Terapeut Holistic, facilitator în regresii și procese de vindecare emoțională și transgenerațională.
În acest workshop, Monica te va ghida într-o călătorie interioară de reconectare prin corp și emoții, pentru a aduce claritate, eliberare și echilibru interior.
🌿 Gheorghe Pîrjol - fondator și profesor la Urban Dance Terra, cu peste 15 ani de experiență în dans contemporan și mișcare terapeutică.
Creator al conceptului de Mișcare Senzitivă, Gheorghe facilitează un spațiu sigur în care corpul se exprimă liber, iar mișcarea devine limbajul autenticității.
Also check out other Workshops in Bucharest.
