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Apprenez à respirer avec Miguel Barthelery

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Apprenez à respirer avec Miguel Barthelery


Et si vous veniez réapprendre à respirer ?

Le Dr Miguel Barthéléry (Diplômé de Harvard en médecine moléculaire) se propose pendant une demie journée de vous réapprendre les bases de la respiration puis d'aller plus loin en vous initiant à la méthode Wim Hof: physiologiquement, cette manière de respirer va saturer les globules rouges d’oxygène, ce qui va réduire l’aptitude des cellules sanguines à délivrer de l’oxygène dans les muscles, organes et tissus.

Cette méthode permet de libérer des hormones telles que :

- dopamine,
- sérotonine,
- adrénaline.

Et d’alcaliniser votre PH pendant 5 heures.

N'oubliez pas de prendre:

- 1 tenue décontractée
- 1 tapis de yoga
- 1 short et 1 débardeur

Miguel est formateur officiel de "La méthode Wim Hof" (IceMan)



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