# Event Details - **Event Name**: Zdravá výživa dětí (3-18 let) - **Event Start and End Date**: Sun, 25 Jan, 2026 at 04:00 pm – Sun, 25 Jan, 2026 at 06:30 pm - **Event Description**: „Svačina, která hned zmizí. Oběd, který zasytí. A večeře bez scén.“ Praktický seminář o výživě dětí 3–18 let s konkrétními jídelníčky, cukrovým kvízem a materiály domů. Co opravdu potřebují děti jíst v různém věku? Jak zvládnout reklamy na sladkosti, svačiny do školy i „věčné vyjednávání“ u stolu? Přijďte si pro praktické návody, které zvládnete hned druhý den doma. Kurz propojuje principy zdravého stravování s praktickými potřebami dětí od 3 do 18 let – srozumitelně, přehledně a s příklady z praxe. Zaměříme se na to, jak jednotlivé živiny, správné porce a vhodné stravovací návyky ovlivňují růst těla, mozku i celkový vývoj dítěte. Budeme si vysvětlovat, jaké procesy v těle probíhají při pohybu, spánku a jídle, proč je důležitý pitný režim, co znamená optimální poměr bílkovin, sacharidů a tuků, a jak se vyhnout běžným chybám – jako jsou přejídání, nezdravé návyky, či nesprávné „balení“ svačin. Co se dozvíte jasný plán podle věku: výživa od 3 let až do dospívání – co je důležité u předškoláků, školáků i teenagerů (včetně specifik do ~18–22 let), sestavení talíře: jak poskládat snídaně, svačiny, obědy a večeře, které dětem chutnají a zároveň vyživují, jak číst etikety: od pečiva přes mléčné výrobky až po nápoje a sladkosti, reklama vs. realita: jak s dětmi mluvit o reklamě a „peer tlaku“, alternativní směry ve výživě: kdy dávají u dětí smysl a kde jsou rizika, co vynechat a proč: mýty, které škodí peněžence i zdraví. Interaktivní část cukrový kvíz: kolik „kostek“ cukru se skrývá v běžných potravinách? mini výstava potravin: uvidíte rozdíly „na vlastní oči“, vzorové jídelníčky: konkrétní příklady na běžný týden. Materiály, které dostanete 13 rad a doporučení pro výživu dětí ( Společnost pro výživu), tipy na dětské svačiny (A4), výživový talíř pro školáka nebo dospělého (A4), v případě zájmu: dárkový poukaz na 50% slevu na služby lektorky v poradně Je určen pro rodiče i pro všechny, kdo pracují s dětmi – školky, kluby, zájmové kroužky – a pomůže vám vytvořit doma či v kolektivu prostředí, kde je jídlo radost, ne stres. KDY: neděle 25. 1. 2025, 16:00–18:30 KDE: v Rodinném centru Jasmínka na zámku Belcredi ve staré Líšni. Na nádvoří zámku se dáte doleva, kolem ateliéru Studánka chodbou opět vlevo, až do Jasmínky. CENA: 250 Kč/osoba VĚK: dospělí, je vhodné i pro děti (ideálně od věku ZŠ) KAPACITA: 5 – 30 LEKTORKA: Tereza Kukol, MBA – více jak 12 let soukromé praxe výživového poradce, zdravesterezou.cz – 8 let výuka v MŠ, ZŠ, DD, – více než 10 let lektorka STOB (kurzy zaměřené na hubnutí bez diet a striktních omezení, změna životního stylu začíná a končí v hlavě, a proto se zaměřujeme, jak s ní vycházet a jak ji zvládat, využití KBT terapie – Kognitivně-behaviorální terapie = krátkodobá, strukturovaná psychoterapie, která je založena na vědeckých důkazech), – autorka 3 knižních publikací, – dále se věnuje mentoringu, koučinku a vedení lidí Přihlášení: https://rcjasminka.cz/zdrava-vyziva-deti-3-18-let/ - **Event URL**: https://allevents.in/brno/zdravá-výživa-dětí-3-18-let/200029311323144 - **Event Categories**: workshops - **Interested Audience**: - total_interested_count: 33 ## Ticket Details - **Ticket URL**: http://facebook.com/200029311323144?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=brno-events ## Event venue details - **city**: Brno - **state**: JM - **country**: Czech Republic - **location**: Zámek Belcredi - **lat**: 49.20535 - **long**: 16.69637 - **full address**: Zámek Belcredi, Pohankova 12,Brno, Czech Republic ## Event Organizer details - **affiliate_id**: 2 - **organizer**: Rodinné centrum Jasmínka (https://allevents.in/org/rodinné-centrum-jasmínka/26788655) ## Event gallery - **Alt text**: banner - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/e1c76dec01c12561221faaf02e7d42924d1937a7d8254f158ea69cf439b49ca3-rimg-w1200-h848-dcf1efed-gmir?v=1769131229 - **Alt text**: thumbnail - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/425fe831c7bfd9223caf5479b23e9ed98fc6257f776f26ba23cbe8e24c80d2e5-rimg-w300-h300-dc656157-gmir?v=1769131230 ## FAQs - **Q**: When is the event happening? - **A:** Sun, 25 Jan, 2026 at 04:00 pm - **Q**: Where is the event happening? - **A:** Zámek Belcredi, Pohankova 12,Brno, Czech Republic - **Q**: Who is organizing the event? - **A:** Rodinné centrum Jasmínka - **Q**: What type of event is this? - **A:** workshops - **Q**: Where can I find ticket details about Zdravá výživa dětí (3-18 let) ? - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Zdravá výživa dětí (3-18 let)", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/e1c76dec01c12561221faaf02e7d42924d1937a7d8254f158ea69cf439b49ca3-rimg-w1200-h848-dcf1efed-gmir?v=1769131229", "startDate": "2026-01-25", "endDate": "2026-01-25", "url": "https://allevents.in/brno/zdravá-výživa-dětí-3-18-let/200029311323144", "location": { "@type": "Place", "name": "Zámek Belcredi", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Pohankova 12,Brno, Czech Republic", "addressLocality": "Brno", "addressRegion": "JM", "addressCountry": "CZ" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "49.20535", "longitude": "16.69637" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "„Svačina, která hned zmizí. Oběd, který zasytí. A večeře bez scén.“\nPraktický seminář o výživě dětí 3–18 let s konkrétními jídelníčky, cukrovým kvízem a materiály domů. \n\nCo opravdu potřebují děti jíst v různém věku? Jak zvládnout reklamy na sladkosti, svačiny do školy i „věčné vyjednávání“ u stolu", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Rodinn centrum Jasmnka", "url": "https://allevents.in/org/rodinné-centrum-jasmínka/26788655" } ] } ] ```