PSOAS - 🗝️ KLÍČ K VOLNOSTI POHYBU A VNITŘNÍ ROVNOVÁZE
💡 Bedro-kyčelní sval PSOAS – dlouhý, silný a zásadní. Propojuje horní a dolní polovinu těla, ovlivňuje každý pohyb a hraje klíčovou roli v hluboce zakořeněné reakci "uteč nebo bojuj".
❓ Proč se mu říká SVAL DUŠE?
❓ Jak jeho stav ovlivňuje naši stabilitu, pohyb a psychickou pohodu?
❓ Jak ho udržet v optimální kondici a předcházet bolestem zad či kyčlí?
🔎 Objevte odpovědi na našem workshopu!
CO SE NAUČÍTE?
✅ Jak tento sval funguje
✅ Jak souvisí s držením těla, emocemi a vnitřní stabilitou
✅ Příčiny jeho zkrácení nebo ochabnutí a jak je rozpoznat
✅ Testování aktuálního stavu pomocí kontrolních otázek a cviků
✅ Účinné cviky na protažení, posílení a uvolnění
📍 Přihlaste se a poznejte svůj PSOAS do hloubky:
Přihláška zde:
https://www.yogabrno.cz/skola-yogy/workshopy-a-akce/psoas-sval-duse
🧘♀️ Workshopem vás provede Daniela
Více o lektorce: linktr.ee/danielamajtnerova
✨ Objevte rovnováhu mezi stabilitou a volností pohybu – přidejte se k nám! ✨
Also check out other Workshops in Brno.
