Search results for:
No result found! Try with different keywords!
Users
Organizers
Events

Autogenes Training

Advertisement

Autogenes Training


„Energien auftanken mit Autogenem Training“

Beim Autogenen Training handelt es sich um ein Entspannungstechnik ohne aktive Bewegungen. Die Entspannung wird rein gedanklich durch Autosuggestion eingeleitet. Durch bestimmte Formeln (z.B. „Mein rechter Arm ist schwer“…) wird der gesamte Körper bewusst nach und nach in einen zunehmend entspannten schlafähnlichen Zustand versetzt. In dieser Tiefenentspannungsphase können die eigenen Kräfte regeneriert werden.

Entspannung kann darin unterstützen:
• Den eigenen Körper (wieder) sensibel wahrzunehmen,
• Entspannung bewusst (wieder) zu erlernen,
• Kraft zu tanken,
• Muskelverspannungen zu lösen,
• das eigene Nervengerüst und Immunsystem zu stärken,
• somit Krankheitsanfälligkeiten entgegen zu wirken,
• Genesungsprozesse zu unterstützen
• und für eine positive Stimmung zu sorgen.

Eine Teilnahme ist nur mit Voranmeldung über Entspann-mal-ruhig möglich. Der Kurs findet nur statt, wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht wird.
Sowohl Matten, als auch Decken sind vorhanden, bei Bedarf ein eigenes Kopfkissen mitbringen und natürlich bequeme Kleidung.

Dieser Kurs ist bei einer Mindestteilnahme von 80% (d.h. mind. 8 von 10 Terminen) von den Krankenkassen bezuschussbar.

Ich freue mich über Ihre Teilnahme! :)




You may also like the following events from Entspann-mal-ruhig:

Tags
Map ZaZen, Ziegenmarkt 5, 38100 Braunschweig, Braunschweig, Germany
Report a problem

Are you going to this event?

Organizer

Entspann-mal-ruhig
Advertisement

More Events in Braunschweig

Explore More Events in Braunschweig