Search results for:
No result found! Try with different keywords!
Users
Organizers
Events
Advertisement

4 Steps Into Meditation

Advertisement

4 Steps Into Meditation


Introducere în Meditație și Tehnici de Relaxare. Workshop activ.

Prin observarea realității zilei de azi constatăm că azi , mai mult ca niciodată, realitate reprezintă suma experiențelor personale acumulate, atât prin interacțiunea zilnică cu sinele si / sau cu alte persoane cât și o interacțiune complexă aproape permanentă prin interfața digitală (INTERNET) recent apărută în viată noastră de zi cu zi.

Totodată ne confruntăm din ce în ce mai mult cu cerințe exterioare care par interminabile, suntem nevoiți să ridicam nivelul personal de eficientă, suntem rugați „politicos” să atingem din ce în ce mai multe obiective, limitele personale ale intimității devin din ce în ce mai invizibile iar toate aceste fenomene suprapuse aduc o necesitate ridicată de consum de resurse personale. În acest sens observăm de exemplu că timpul sau percepția noastră asupra timpului devine din ce în ce mai scurtă, timpul pare că trece mai repede pe lângă noi. De asemenea, sesizăm că timpul dedicat pentru activități de relaxare și liniște este din ce în ce mai scurt și de cele mai multe ori este îndreptat într-o direcție greșită precum fenomenul Binging pe Netflix / Amazon Prime ș.a.m.d, sau acele momente petrecute în fata luminii albastre, momente pe care le considerăm eronat relaxante și liniștitoare.

Acest workshop a fost gândit să vină ca și un răspuns la această realitate modernă și este compus din 4 întâlniri (a câte 4 ore / întâlnire) în care vom învața și practica tehnici alese de Relaxare și de Meditație. Vom călători din insula teoretică către zona de practică, vom învăța cum să valorificăm funcțiile de bază ale corpului fizic împreună cu sistemul senzorial în așa fel încât să ne folosim de ele în călătoria noastră către stări de liniște și de relaxare și activarea lor în mod conștient și sistematizat. Vom descoperi împreună importanța respirației și necesitatea absolută de a conștientiza respirația în fiecare moment din viața de zi cu zi și rolul ei în a crea o realitate de calitate.

Primul scop al acestui workshop este instalarea informațională a tehnicilor de relaxare și meditație, acest aspect este atins prin înțelegerea și punerea în practică a stării de contemplare. Scopul final este însă diferit, prin aplicarea tehnicilor în realitatea ta vei prelungi perioadele de liniște și de relaxare și în mod automat vei ridica calitatea deciziilor și alegerilor făcute de tine.

Tehnici parcurse în acest workshop:
• Meditația Pratyhara
• Meditația Nada
• Meditația Trataka
• Meditație Activa
• Meditația Mantra
• Meditația de Chakre
• Third Eye Meditation
• Progressive Body scan Relaxation

Program:
Întâlnire 1 - Sâmbătă – 09/03/2019 – 10:00 – 14:00
Întâlnire 2 – Sâmbătă – 23/03/2019 – 10:00 – 14:00
Întâlnire 3 – Sâmbătă – 20/04/2019 – 10:00 – 14:00
Întâlnire 4 – Sâmbătă – 04/05/2019 - 10:00 – 14:00

Locație:
Studio Yugen-Ai Brașov

Investiție:
Public: 400 RON pentru workshop
Abonați Studio: 320 RON pentru workshop
Suma se achită integral la înscriere

Locuri:
Formatul workshop-ului nu permite un număr mare de participanți astfel este limitat la 12 persoane.

Informatii:
Y29udGFjdCB8IHl1Z2VuLWFpICEgcm8=

Înscriere:
Înscrierea se face prin aplicatia Body & Mind, pe sistemul primul venit primul servit.



Map Yugen-Ai BV, Mihail Kogălniceanu 17, 500090 Brasov, Romania, Brasov, Romania
Loading venue map..
Report a problem

Are you going to this event?

Advertisement

More Events in Brasov

Explore More Events in Brasov