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Curso Introdutório Fascial Fitness Brasilia (DF)

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Curso Introdutório Fascial Fitness Brasilia (DF)


Curso Fascial Fitness Introdutório

Introdutório sobre o que é Fáscia, suas qualidades e como treinar.

O curso introdutório de Fascial Fitness irá explicar O QUE É O TECIDO CONJUNTIVO, e as pesquisas por trás do treinamento do nosso tecido conjuntivo, ou Fáscia, bem como oferecer exercícios práticos destinados a tipos específicos de fáscia com base nos resultados científicos mais recentes.

É primeira etapa do processo de formação de Treinadores Fascial Fitness.

Conteúdo Teórico

– Fáscia como molas elásticas com capacidade de armazenamento cinético ( elásticos e molas)

– Alongar em longas cadeias de tensão global, em vez de áreas locais

– Movimento de deslizamento através de cisalhamento

– Fáscia como nosso maior órgão sensorial

– Substância fundamental e a dinâmica dos fluidos da fáscia

– Tensão ótima e a rede corporal (“tensegridade”)

– Variações nos períodos de carga, hidratação e regeneração

– Como o tecido conjuntivo pode se tornar forte e resiliente?

– Como o tecido conjuntivo pode permanecer flexível e elástico enquanto envelhecemos?

Conteúdo Prático

– Mecanismo de catapulta: salto e saltitos

– Retorno elástico: carga do impulso com e sem peso

– Extensão Fascial: Longas Cadeias miofasciais ao invés de trechos locais, alongamentos suaves e alongamentos dinâmicos com carga

– Liberação Fascial: técnicas de liberação com bolas e rolos

– Refinamento Sensorial: percepção corporal e estimulação proprioceptiva.

PÚBLICO-ALVO

O programa de certificação de curto prazo para treinadores se destina a treinadores nas áreas de esportes, fitness e ginásticas, bem como do campo somático (Pilates, Yoga, Rolfing, Body Mind Movement, Feldenkrais, terapias corporais, etc)

PRÉ-REQUISITOS

Profissionais da área de movimento e interessados em estudar o que é Fáscia.

CARGA HORÁRIA

16 aulas de 45 minutos

LOCAL

A definir

DATA


29 e 30 de junho, 2019


HORÁRIO

09:00 às 18:00.


Política de Cancelamento/Reembolso

Até 7 dias após a sua inscrição: 5% de multa.

Cancelamento até 27/04/2019: recebe 80% do valor investido;Cancelamento de 28/04/2019 até 28/05/2019: recebe 50% do valor investido;Cancelamento depois de 29/05/2019: recebe apenas 5% do valor investido;

Cancelamento de inscrição via Boleto Bancário também usaremos as mesmas regras acima.

Obs: A devolução será feita em até 7 dias úteis após solicitado no e-mail: Y3Vyc29zIHwgdW5pdmVyc2lkYWRlZGFmYXNjaWEgISBjb20=



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