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Workshop Intensivo: Terapia de Aceitação e Compromisso

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Workshop Intensivo: Terapia de Aceitação e Compromisso




Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é um modelo psicoterapêutico americano com evidências científicas de eficácia comprovadas para tratamento de diversas condições, como o caso da Depressão, dos quadros de ansiedade, entre outros. Trata-se de uma psicoterapia da terceira onda de terapias cognitivo-comportamentais, que usa estratégias como aceitação, mindfulness, e o compromisso com a mudança comportamental para promover a flexibilidade psicológica. O objetivo da ACT não é eliminar emoções difíceis e sim contruir um repertório de manejo emocional amplo, compreendendo estar no momento presente de forma mais completa e mover-se em direção a uma vida de acordo com os valores pessoais do indivíduo.


• Profa. Karen Vogel. Psicóloga (PUC/SP). Especialista em Análise do Comportamento (Núcleo Paradigma/SP). Mestre em Ciências (Faculdade de Medicina da USP/SP). Formada em Mindful Self Compassion e Mindfulness and Performance (EUA). Coordenadora e professora do curso de formação em Terapia de Aceitação e Compromisso no Instituto de Psiquiatria da USP (IPq/HCFMUSP). Autora dos livros “ Vigiando Pensamentos”, Quando aprendi a me amar” e “Fada Helena Boazinha”. É Fundadora do Instituto Brasileiro de Mindfulness (IBMind/SP). 


• Conteúdo: 

1) O que é aceitação; 

2) Aceitar o quê, exatamente?; 

3) As seis competências da ACT: aceitação, desfusão, mindfulness, self como contexto, valores, ações com compromisso; 

4) Desesperança criativa e metáforas; 

5) O conceito de felicidade.

6) exercícios e vivências


    



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