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Atelier chant avec des mantras

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Atelier chant avec des mantras


Atelier mensuel pour se ressourcer
et faire une pause entre la semaine et le WE qui débute.
Laisser partir les tensions pour entrer dans le WE avec dynamisme et sérénité...

Aucun pré-requis nécessaire juste l'envie de se relaxer en chantant

Déroulement: On commence par un exercice de pleine conscience puis on explore ensemble plusieurs mantras (chants choisis que l'on va chanter ensemble avec un enregistrement sonore. Les paroles seront également fournies mais les phrases sont simple et se répètent.
on termine par une méditation guidée.

Participation :
15€ la séance
ou forfait de 50€ le cycle de avril à juillet 2019

5 dates de avril à juillet 2019

Un vendredi par mois:

12/04/19
10/05/19
7/06/19
5/07/19

Lieu: Holom, 91 rue Camille Sauvageau, 33000Bordeaux
+ de renseignements
Florence 0661565169

Bienveillance- plein conscience - sérénité
"pour les initiés, ce terme désigne une formule, un mot ou un son répété plusieurs fois et qui a un effet thérapeutique sur le corps et l’esprit.

Dans le yoga, le mantra est au cœur de la pratique comme aide à la guérison en améliorant la circulation de l’énergie vitale et permettant de lâcher prise. Comme nous sommes tous uniques, un même mantra n’aura pas les mêmes effets d’une personne à l’autre. "



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