

# Event Details

- **Event Name**: YOGA NIDRA
- **Event Start and End Date**: Thu, 22 Jan, 2026 at 09:00 pm – Thu, 22 Jan, 2026 at 10:00 pm
- **Event Description**: ???? ? ???? ????? ?????? ?? ???? ?????? ??????.

Lo Yoga Nidra è una tecnica di rilassamento profondo accessibile a chiunque, praticata in posizione sdraiata mentre si seguono indicazioni verbali che guidano a spostare la consapevolezza da una parte all'altra del corpo. Questa pratica ha le sue origini nella tradizione dello yoga tantrico. 
Tra le varie versioni, la più diffusa è quella sviluppata da Swami Satyananda Saraswati a partire dagli anni '50 del secolo scorso. Numerosi studi scientifici, documentati anche nel libro "Yoga Nidra" di Satyananda, hanno dimostrato i suoi benefici. Tra questi la riduzione delle tensioni fisiche e psichiche, dello stress e dell'ansia nonché dei disturbi psicosomatici. Inoltre, Yoga Nidra migliora il sonno, aumenta la consapevolezza di sé, potenzia la capacità di gestire le emozioni e stimola la creatività.

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L’incontro è ???????? e aperto a tutte e tutti, anche a chi non ha mai fatto esperienza di yoga. Consigliamo un ????????????? ?????? e, se possibile, venire a digiuno oppure mangiare almeno un paio di ore prima.

??????: giovedì 22 gennaio 2026 ore 21-22

L’incontro inizierà ????????, senza “quarto d’ora accademico”. Per cui arrivare con un po' di anticipo per potersi preparare con calma.

????: Centro Natura Via degli Albari 4a, Bologna 
SOLO IN PRESENZA. Non è necessaria la prenotazione.

??? ????????????: yoga@centronatura.it - tel. 051 235643 – 051 223331 –
https://centronatura.it/benessere-naturale/yoga-bologna/oltre-la-pratica/

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- **Event URL**: https://allevents.in/bologna/yoga-nidra/200029489515458
- **Event Categories**: health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 14

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029489515458?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=bologna-events

## Event venue details

- **city**: Bologna
- **state**: EM
- **country**: Italy
- **location**: Via degli Albari 4/A, 40126 Bologna, Italy
- **lat**: 44.49562
- **long**: 11.345
- **full address**: Via degli Albari 4/A, 40126 Bologna, Italy, Via degli Albari, 4A, 40126 Bologna BO, Italia, Bologna, Italy

## Event Organizer details

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- **organizer**: Centro Natura (https://allevents.in/org/centro-natura/26812389)

## Event gallery

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## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Thu, 22 Jan, 2026 at 09:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Via degli Albari 4/A, 40126 Bologna, Italy, Via degli Albari, 4A, 40126 Bologna BO, Italia, Bologna, Italy
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Centro Natura
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** health-wellness
- **Q**: Where can I find ticket details about YOGA NIDRA ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

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