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Online  Yogaterapia per la memoria e la concentrazione

Online | Yogaterapia per la memoria e la concentrazione

Fri Mar 19, 2021

Online | Yogaterapia per la memoria e la concentrazione

Time Fri Mar 19 2021 at 06:00 pm to 08:00 pm

(add to calendar)

Centro Yoga Om, Via Castellata 10 a, 40124 Bologna, Emilia-Romagna, Italy, Bologna, Italy

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Online | Yogaterapia per la memoria e la concentrazione, 19 March | Event in Bologna | AllEvents.in Online | Yogaterapia per la memoria e la concentrazione
INCONTRO MENSILE - ONLINE
Venerdì 19 febbraio
Ore 18.00 - 20.00
#CentroYogaOM
Via Castellata 10/A – Bologna

? PRENOTAZIONE - DISPOSIZIONI ANTI #COVID19 ?
A seguito delle nuove disposizioni governative per contenere l'emergenza sanitaria in corso, tutte le nostre attività sono fruibili online.

Per partecipare è necessario prenotarsi
24h prima dell'evento via mail o cell.
>> 375 6137831 (rispondiamo L-G ore 17.30-20.00)
>> c2VncmV0ZXJpYSB8IGNlbnRyb3lvZ2FvbSAhIGl0

➡ ARGOMENTI DEGLI INCONTRI

? Venerdì 6 novembre: Pronto soccorso anti depressione
Le ferite dell’infanzia, la tendenza a vivere troppo nel mentale, ma anche la mancanza di energia negli organi che sostengono la nostra vitalità ci predispongono a quel buio interiore che chiamiamo depressione. Lo Yogaterapia ci può fornire numerosi strumenti per uscirne in modo dolce e naturale: posizioni che rigenerano la forza pranica, mantra e respirazioni che permettono un completo cambiamento di stato, sempre con l’accento sull’intervento concreto e rapido per superare l’abitudine a coltivare emozioni distruttive, (da qui la scelta del termine pronto soccorso).

? Venerdì 4 dicembre: Yogaterapia per superare la stanchezza
Stanchezza fisica, stanchezza mentale, stanchezza stagionale, ci sono tanti tipi di affaticamento che possono renderci la vita difficile. Comprendere quale è il tipo di stanchezza a cui siamo soggetti ci permette di trovare il giusto rimedio e le pratiche più adatte a superarla. Lo yoga funzionerà così come energetico naturale che contribuisce anche a migliorare la qualità del sonno, alleviare lo stress e stimolare il flusso sanguigno in tutto il corpo migliorando la salute fisica e mentale.

? Venerdì 22 gennaio: Yogaterapia per le Cervicali
Il collo è una delle più mirabili strutture del nostro corpo, ma è anche una delle zone più delicate e più frequentemente affette da dolori, limitazioni e rigidità. Le pratiche di Yogaterapia propongono un efficace metodo per riportare quest’area ad una condizione di salute e flessibilità, e per mantenerla a posto anche in condizioni climatiche difficili o in momenti particolarmente stressanti e faticosi.

? Venerdì 19 febbraio: Yogaterapia per la memoria e la concentrazione.
La ricerca scientifica ha dimostrato che praticando regolarmente la meditazione per dieci minuti al giorno vengono migliorate le abilità mnemoniche e la capacità di concentrazione. Lo yoga è particolarmente ricco di pratiche che sono un vero toccasana per vincere l’abitudine alla distrazione e la mancanza di memoria, sono tecniche semplici che utilizzano il respiro e posizioni in grado di determinare un migliore nutrimento degli organi del capo. Particolarmente importanti sono gli esercizi con le mani, che si riflettono in un miglioramento immediato e persistente della circolazione cerebrale.

? Venerdì 19 marzo: Yogaterapia per la salute del fegato
L’energia del fegato tende a salire verso la parte alta del nostro corpo, nutre la nostra autostima conservando sano il nostro sangue, si manifesta nella lucentezza e salute delle unghie e dei tendini, apre i nostri occhi al mondo esterno e si nutre di colore, neutralizza tutto quello che non riusciamo a digerire e controlla nostra risposta immunitaria nei confronti di ciò che ci aggredisce. A livello emotivo il fegato si collega all’elemento legno ed esprime visione e direzione, come fa il tronco dell’albero con il sole, il legno dirige le risorse verso una forma desiderata. Ma quando la forza non trova il canale appropriato diventa rabbia e frustrazione. È’ l’energia del fegato che sostiene la nostra individualità e grida quando non ci sentiamo trattati con rispetto. Lo Yogaterapia ci offre molti strumenti per disintossicarlo, per sostenere le sue preziose funzioni e per attivare forze nuove dentro di noi.

? Venerdì 16 aprile: Yogaterapia per dormire bene
Perché alcuni di noi fanno sempre più fatica a dormire bene ? Uno dei vari motivi è il fatto che viviamo troppo nella mente, e poi facciamo fatica a staccare. La nostra civiltà ha creato un ambiente che è estremamente sgradevole per i nostri sensi, forti rumori, eccesso di stimoli visivi spesso disturbanti, cattivi odori, forse è per questo che tendiamo a rifugiarci sempre di più nel mentale, così ci stacchiamo da quello che abbiamo intorno e viviamo in un mondo in cui abbiamo l’illusione di poter controllare ogni cosa, ma, in realtà, è il mondo mentale che ci controlla, e molti problemi del sonno derivano da questa incapacità a “spegnere la mente”. Che cosa ci aiuta a dormire bene ? Tutto ciò che rallenta i pensieri e ci porta in una dimensione di pace, come l’ascolto del corpo, la ripetizione di una parola o un mantra, e l’agire con il respiro prolungando la fase di espirazione o respirando a narici alterne per calmare la mente e purificare i canali energetici. Nello Yogaterapia vi è anche un percorso di rilassamento chiamato “Sonno più” che è particolarmente efficace per accompagnarci in un sonno profondo e rigenerante.

Vi aspettiamo!
Namasté ?



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About The Host: Centro Yoga Om - Bologna Uno spazio luminoso per l'evoluzione dell'essere. Orario segreteria per info e iscrizioni:17.30 – 20.00 da lunedì a giovedì. Maggiori informazioni nel nostro sito web.
Website Link: http://www.centroyogaom.it/
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Fri Mar 19 2021 at 06:00 pm to 08:00 pm
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