Kolejna joga pod chmurką w legnickim parku z Olgą! 🥰
Czas na wysunięcie kończyn poza wygodne ściany klimatyzowanego studia, by przyjąć zaproszenie do spotkań z nierównym terenem, odgłosami natury, boiska i szmerem wiatru przyjaźnie muskającym skórę 🫠
Tam, gdzie w powietrzu czuć zapach trawy, a ptaki bez skrupułów wykrzykują swoje melodie nie ma sztucznego klimatu - jesteśmy tylko my, szerokie niebo i trochę ruchu, który nie musi wyglądać jak z katalogu sportowego.
Ćwiczymy na słońcu, przy wietrze, a czasem nawet w mżawce, bo właśnie w tej nieidealnej, żywej przestrzeni kryje się prawdziwy urok :)
Przyjdź, rozłóż matę i pozwól sobie na odrobinę wolności. Tu nie obowiązuje dress code, a wewnętrzy krytyk nie łapie zasięgu.
🥰☀️
___________________________________________
Zajęcia odbywać się będą raz w tygodniu w piątki
📅 Daty: 4, 11, 18, 25 lipca
🍀 Zbiórka : godz.18:00 (przy transparencie)
📍 Miejsce: Wielofunkcyjne boiska sportowe przy Stadionie Miejskim w Parku Miejskim 🌳
⏰ Czas trwania: 18:00-19:00
📧 Zgłoszenia e-mail :
Y2kgfCBvc2lyICEgbGVnbmljYSAhIGV1
☎️ Dodatkowe informacje: www.osir.legnica.eu / 76 7233801
Udział w zajęciach jest bezpłatny.
Pamiętamy o zabraniu maty na zajęcia 🙂
Zespół OSiR Legnica
Miasto Legnica
Drugi Wymiar Akademii Avatara
___________________________________________
Prowadząca:
Olga Pirecka-Oskwarek
https://www.facebook.com/olga.pirecka
Certyfikowana nauczycielka RYT® 500 w stylach Vinyasa, Ashtanga i Yin Yoga. Prowadząca warsztaty na polskich i zagranicznych festiwalach: włoskim Festiwalu Jogi Garda Bliss Union, Olala Yoga Camp w Kołobrzegu, Festiwalu Jogi, Ducha i Serducha w Gdańsku i wielokrotnie na Śląskim Festiwalu Jogi. Ukończyła liczne kursy, m.in. Myoyin Yoga, Asana & Mobility, Aerial Yoga (YACEP®). Na koncie posiada również kursy Fitness, TBC, Total Therapy, Harmony, Zdrowy Kręgosłup, Aktywny Senior. Uczestniczka wielu konferencji i szkoleń z zakresu eksploracji ruchu funkcjonalnego, mobilizacji ciała oraz pracy z oddechem. Certyfikowana instruktorka jogi na Wyższej Szkole Edukacji w Sporcie oraz absolwentka Studium Teatru Ruchu. Obecnie w trakcie kursu Terapii Jogą.
Wywodzi się ze środowiska teatralnego i tanecznego, gdzie od 17 lat pracuje z tematami body awareness. Na przestrzeni tych lat poznawała wiele wszechstronnych technik pogłębiania świadomości ciała i panowania nad rozproszeniem umysłu, które pozwalają jej komponować interesujące i pełnowartościowe praktyki. Zwolenniczka funkcjonalnego ruchu z odrobiną szaleństwa, kreatywności i wykraczania poza schematy.
Opis zajęć:
Spotkania obfitujące we wszechstronne techniki, którym przyświeca cel zapanowania nad rozproszeniem umysłu, ćwiczenie uważności i świadomości ciała oraz misja wprowadzenia ulepszeń na poziomie fizycznym, fizjologicznym i psychicznym.
Mieszanka dynamicznych sekwencji kształtujących sylwetkę połączona ze statycznymi figurami uelastyczniającymi i budującymi siłę. Zabawa ruchem w swobodnej atmosferze, braku presji i niepotrzebnych napięć.
Na praktyki nie zabieramy oczekiwań ani ciężaru losów świata, a wewnętrzny krytyk idzie na spacer lub spać, chyba że ma zamiar nas pozytywnie dopingować 🙂
Gorąco zapraszamy! <3
You may also like the following events from Drugi Wymiar Akademii Avatara:
Also check out other
Health & Wellness events in Boleslawiec.
