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Taller del Ciclista Integral

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Taller del Ciclista Integral


Taller dirigido a todos los Ciclistas Aficionados ?‍♀️? que deseen mejorar en la parte de Mecánica Básica, ⚙? aprender sobre primeros auxilios ?‍⚕️ conocimiento de la bici y sobre nutrición ?? y entrenamiento deportivo ?‍♀️

Temario. Dirigido por Nelson Rodolfo Franco Rodriguez Ciclista aficionado, William Cuellar Ramirez Entrenador Deportivo y Hernan Diaz Tecnico de Bicicletas MTB y Ruta

Costo $ 80.000 ✔

SABADO MARZO 16

CONTENIDO DEL CURSO:

Primeros Auxilios ?

- Golpe de Calor
- Reanimación
- Fracturas
- Esguinses

CHARLA TEÓRICA Conoce tu bici ?

- Uso correcto de la bicicleta
- Ergonomía de la Bicicleta
- Entrenamiento Deportivo

NUTRICION DEPORTIVA ??

Hidratación
Plan de entrenamiento

MECANICA BASICA ?⚙

- Herramientas necesarias
- Averías más comunes
- Limpieza y desengrase de la bicicleta

TALLER PRÁCTICO Mecánica básica ⚙?

Cómo parchar un neumático
Tensor
Descarrilador
V-Brake
Discos mecánicos
Discos hidráulicos
Arreglo de cadena

INCLUYE ?

Memorias del evento
Revista MTB
Diploma
Marquilla RH de Franco Bikers
Refrigerios
Kit de mecánica básica

25 cupos, el curso se realiza con un mínimo de 10 personas, de lo contrario no se podrá realizar el curso y se devolverá el dinero.

DOMINGO MARZO 17

SALIDA DE CAMPO?

Para los que participaron el Taller la salida es GRATIS, la cual se se realizara con un mínimo de 5 personas, los que no participaron en el Taller la salida tiene un costo $ 25.000

INCLUYE ?

Hidratacion, Refrigerios


Consigna a nombre de Franco Bikers SAS Nit 900927136-7 cuenta No. 58954751196 ahorros y envía soporte y tus datos al correo dGllbmRhZnJhbmNvYmlrZXJzIHwgZ21haWwgISBjb20= nombre, correo, celular y RH.



Map Tienda Franco Bikers, carrera 70C #51-98, Bogotá, Colombia, Bogota, Colombia
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