# Event Details - **Event Name**: YOGA NIDRA/Dyp avspenning m/Monica Dahlskjær søndag 30. november 1900-2030. Kun 350 - **Event Start and End Date**: Sun, 30 Nov, 2025 at 07:00 pm – Sun, 30 Nov, 2025 at 08:30 pm - **Event Description**: Velkommen til en økt med YOGA NIDRA (yogisk søvn). Monica Evaldsdatter Dahlskjær leder deg inn på reisen….økten passer for alle. 90 minutter med avspenning, pust og hvile? Vi har behagelig temperatur i salen, og serverer som alltid litt vitaminjuice etter økta. Kun 350,- November måned byr på hele 4 planeter i retrograd (Merkur, Jupiter, Neptun og Saturn) noe som kan merkes på mange måter.. Derfor ønsker vi varmt velkommen til et pusterom som opplading før julestria? OM YOGA NIDRA Yoga Nidra er en gammel bevissthetspraksis, som nevnes allerede i urgamle tekster. Yoga Nidra er en metode som gir en holistisk tilnærming til helse og healing, både for sinn, kropp og sjel. Yoga Nidra kommer fra Sanskrit, og betyr yogisk søvn. Noen kaller det også for drømmeyoga Du beveger deg gjennom ulike stadier av bevissthet, trener bevisstheten, mens kroppen ligger behagelig i shavasana stilling, i dyp avspenning. Derav navnet yogisk søvn eller drømme-yoga. Ved øvelse, og jevnlig praksis lærer du deg å mestre din bevissthet, og lede deg selv. Vi kan takke Swami Satyananda Saraswati (1923-2009) for at vi kan praktisere Yoga Nidra i vesten. Han grunnla Bihar School of Yoga i 1964, og var både yoga lærer og guru. Satyananda Saraswati er den som har strukturert og undervist i Yoga Nidra, og som i moderne tid har presentert Yoga Nidra til verden. Selv gikk han i lære hos, og var disippel av Swami Sivananda Saraswati, som var en stor spirituell leder og yoga lærer. HVORFOR PRAKTISERE YOGA NIDRA? Det har vært en rekke studier rundt Yoga Nidra, som viser helt klare og glimrende resultater. Studiene viser at de som jevnlig praktiserte Yoga Nidra, fikk betraktelig lavere nivåer av cortisol, det stresshormonet som påvirker og indikerer et aktivert sentralnervesystem. Studiene viser at en Yoga Nidra praksis direkte er med på å påvirke og roe sentralnervesystemet. En normal tilbakeføring til hvile/ fordøyelse (rest and digest), etter å ha vært aktivert i flukt/ kamp. (fight or flight) De som jevnlig praktiserte Yoga Nidra ble bedre til å se, og forstå følelsene sine, gjenkjenne stresstanker/ overtenking. De fikk bedre mental og emosjonell mestring og fikk betraktelig reduksjon i både stress, angst, triggere. En slik form for bevisst mental kontroll som Yoga Nidra kan bidra med, er også med på å styrke den helhetlige helsen og utøverens vitalitet. Det ble påvist økning i den grå massens tetthet i hjernens i prefrontal cortex, og i hippocampus, områder i hjernen som forbindes med både emosjonell regulering, og selvbevissthet. Det ble sett en økt kontakt mellom områdene i hjernen som er involvert i bevisst kontroll og autonom regulering. Det gir også større klarhet i tankene og økt selvbevissthet. Aktiv bruk av Sankalpa i Yoga Nidra, blir sett på som «å så frø i fruktbar jord», og vil dermed være med på å styrke intensjonen du har i din reise mot helhet, healing og stressfri velvære. Din Sankalpa hjelper også til i din bevisste reise og er med på å manifestere hjertets ønsker i ditt liv. All forskning som har vært gjort på Yoga Nidra konkluderer med at denne praksisen er svært verdifull i en moderne terapeutisk kontekst. Den styrker og heler både kropp, sinn, følelser og sjel. Hjelper deg til å redusere stress og mestre stress, angst, uro og søvnproblemer. Monica vil denne kvelden introdusere Yoga Nidra for stressmestring. En dyp Yoga Nidra session, for innvendig ro og bevissthet Monica har kurs i Yoga Nidra, er Mindfullness Master Practitioner, og har selv praktisert Yoga Nidra i flere år. - **Event URL**: https://allevents.in/bodo/yoga-nidra-dyp-avspenning-m-monica-dahlskjær-søndag-30-november-1900-2030-kun-350/200029118389127 - **Event Categories**: health-wellness - **Interested Audience**: - total_interested_count: 53 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Bodo - **state**: NL - **country**: Norway - **location**: Gammelveien 2, 8030 Bodø - **lat**: 67.28491 - **long**: 14.59363 - **full address**: Gammelveien 2, 8030 Bodø, Gammelveien 2, 8030 Bodø, Norge, Bodo, Norway ## Event gallery - **Alt text**: YOGA NIDRA/Dyp avspenning m/Monica Dahlskjær søndag 30. november 1900-2030. Kun 350 - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/df67f67091fbe2ab3378356efb93c67a7a6e6f6453369b5566268d08fedabb2a-rimg-w1170-h780-dc09212e-gmir?v=1764044389 ## FAQs - **Q**: When and where is YOGA NIDRA/Dyp avspenning m/Monica Dahlskjær søndag 30. november 1900-2030. Kun 350 being held? - **A:** YOGA NIDRA/Dyp avspenning m/Monica Dahlskjær søndag 30. november 1900-2030. Kun 350 takes place on Sun, 30 Nov, 2025 at 07:00 pm to Sun, 30 Nov, 2025 at 08:30 pm at Gammelveien 2, 8030 Bodø, Gammelveien 2, 8030 Bodø, Norge, Bodo, Norway. - **Q**: Who is organizing YOGA NIDRA/Dyp avspenning m/Monica Dahlskjær søndag 30. november 1900-2030. Kun 350? - **A:** YOGA NIDRA/Dyp avspenning m/Monica Dahlskjær søndag 30. november 1900-2030. Kun 350 is organized by Yoga North. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "YOGA NIDRA/Dyp avspenning m/Monica Dahlskjær søndag 30. november 1900-2030. Kun 350", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/df67f67091fbe2ab3378356efb93c67a7a6e6f6453369b5566268d08fedabb2a-rimg-w1170-h780-dc09212e-gmir?v=1764044389", "startDate": "2025-11-30", "endDate": "2025-11-30", "url": "https://allevents.in/bodo/yoga-nidra-dyp-avspenning-m-monica-dahlskjær-søndag-30-november-1900-2030-kun-350/200029118389127", "location": { "@type": "Place", "name": "Gammelveien 2, 8030 Bodø", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Gammelveien 2, 8030 Bodø, Norge", "addressLocality": "Bodo", "addressRegion": "NL", "addressCountry": "NO" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "67.28491", "longitude": "14.59363" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Velkommen til en økt med YOGA NIDRA (yogisk søvn). \n\nMonica Evaldsdatter Dahlskjær leder deg inn på reisen….økten passer for alle.\n90 minutter med avspenning, pust og hvile?\n\nVi har behagelig temperatur i salen, og serverer som alltid litt vitaminjuice etter økta. \n\nKun 350,-\n\nNovember måned byr på", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Yoga North", "url": "https://allevents.in/org/yoga-north/26066628" } ] } ] ```