Jeg vil invitere deg med på en deilig, kreativ og transformerende MINI-RETREAT på Uma Yoga midt i hjertet av Bodø sentrum!
LØRDAG 25.APRIL OG SØNDAG 26.APRIL
Vi holder på fra kl 10-16 hver av dagene (med 1 times matpause midt i).
I denne yogahelga blir det dyptvirkende sekvenser med yoga og somatics, avspenning, meditasjon og ritualer.
Vi skal gjøre kraftfulle, kreative og dypt helende øvelser ved bruk av musikk/rytmer, bevegelser, form og farge.
🎨💃🥁
PROGRAM
LØRDAG OG SØNDAG:
(Med forbehold om endringer)
10.00
SOMATIC YOGA FLYT
11.15
KAKAO & MEDITASJON
11.45
SOMATIC MOVEMENT
12.30
KREATIV UTFOLDELSE
Vi setter farger, former og bevegelser på papiret
13-14
LUNSJ
14.00
MEDITASJON & RITUALE
14.45
SOMATIC YOGA
Denne mini-retreaten passer for alle, du trenger ingen erfaring med yoga fra før av.
På Uma Yoga fins det alt av yogautstyr, og det som trengs av malesaker og farger til kreativ utfoldelse.
Du trenger bare å ta med deg selv og klær som er gode å bevege seg i + matpakke.
Hjertelig velkommen ❤️🙏
Forutsetter minst 5 deltakere for å gjennomføre.
📍STED:
Uma Yoga & Bevegelsesterapi,
Storgata 32, rett ved Torget i Bodø sentrum (ned i kjelleren i gamle Apotekergården).
🙋♀️PÅMELDING:
Påmelding på vipps #36419
Velg "MINI-RETREAT" i handlekurven.
(Om du ikke bruker vipps, ta kontakt med Laila på
bGFpbGF5b2dhIHwgZ21haWwgISBjb20= eller tlf 456 96632).
💰 INVESTERING:
Kr 1850 for begge dagene.
Prisen inkluderer også frukt, snacks/godis, te, kaffe og kakao.
(Om du ikke kan bli med begge dagene , er det mulig å delta bare den ene dagen. Ta kontakt med Laila på epost:
bGFpbGF5b2dhIHwgZ21haWwgISBjb20=)
🧘♀️YOGALÆREREN:
Laila Marie er grunnleggeren av Uma Yoga og har den daglige driften av yogastudioet.
Hun har over 25 års erfaring med yoga og bevegelsesterapi, og mange års kjærlighet for tilstedeværelse i kroppen gjennom bevegelse og dans.
Hennes ønske er hjelpe deg til å åpne hjertet ditt, til å frigjøre kropp og sinn, og til å tørre å være autentisk, slik at du kan stå sterk i din egen kraft.
Som yogaterapeut og reiki healer tilbyr hun både privattimer, kurs, timer, workshops og retreats.
Hun har erfaring og utdanning i bl.a. Somatic Yoga/Movement, Vinyasa Flow Yoga, Mindfulness, Deva Yoga, Yoga for Gravide, GroovyKids Yoga, Reiki og EXIT (Expressive Arts In Transition).
Hun er for tiden under utdanning i Somatic Experiencing(SE), som er Peter Levine's kroppsorienterte trauma healing metode.
(Foto: Levi Guzman, Unsplash)
You may also like the following events from Uma Yoga & Bevegelsesterapi:
Also check out other
Health & Wellness events in Bodo,
Workshops in Bodo,
Arts events in Bodo.
