# Event Details

- **Event Name**: Fokus kvinnehelse - foredrag & avspenning
- **Event Start and End Date**: Sat, 08 Nov, 2025 at 01:00 pm – Sat, 08 Nov, 2025 at 04:00 pm
- **Event Description**: Velkommen til vårt event - egenpleie i perimenopause og overgangsalderen.

Lørdag 8. november kl 13-16 på Yoga North. 
Pris: 1290.- 
Bindende påmelding. 

Dr. Irina Midtgard og Anne Vikjord inviterer til et event med kvinnehelse i fokus. 
Program:

Velkommen og myk landing?
Vi starter rolig med te, snacks og en liten introduksjon. Du får tid til å lande, puste og kjenne på energien i rommet.

Myk yoga og pust
En mild og nærende yogapraksis som hjelper kroppen å åpne seg og sinnet å finne ro. Vi inviterer til tilstedeværelse, trygghet og stillhet.

Samtale om kvinnehelse & hormoner
Et ærlig og varmt møte om kroppens naturlige endringer etter 40. Vi snakker om hormonbalanse, søvn, smerter, trening og selvomsorg — og hvordan vi kan støtte kroppen i denne fasen.

Pause

Vi nyter en liten pause med sunne snacks, te og rom for uformell prat og fellesskap.

Yoga, meditasjon & breathwork
En myk flyt som forener pust og bevegelse, og leder deg inn i dyp avspenning. Her får du mulighet til å lande helt, slippe spenninger og fylle på med ny energi.

Avrunding & refleksjon
Vi samles i sirkel for å dele og forankre opplevelsen. 

Du får med deg en liten goodiebag med rabattkort på behandlinger – som en påminnelse om egenomsorg også etter dagen.

Varmt velkommen?

Om oss:
 ?  Dr. Irina – revmatolog med hjerte for kvinnehelse ?
Og ja – jeg er en av dem som snakker høyt (og gjerne lenge!) om hormoner.
Jeg møter daglig kvinner som lurer på hvorfor kroppen plutselig oppfører seg som en fremmed – og det handler ofte om hormonene våre. På retreaten deler jeg kunnskap, erfaring og noen helt ærlige historier om overgangsalderen, og hvordan vi kan ta vare på både kropp, hode og hjerte i denne fasen av livet.

? Anne Vikjord - Yogalærer & mentor med hjerte for tilstedeværelse, pust & indre kraft. 
Jeg underviser og jobber for at alle jeg møter skal få kontakt med sin indre puls og kraft. Jeg mener vi alle har godt av å leve roligere, i takt med oss selv og naturen og mer innover enn utover i en støyete og stressende verden - spesielt i overgangsfasen i livet.
- **Event URL**: https://allevents.in/bodo/fokus-kvinnehelse-foredrag-and-avspenning/200028698177431
- **Event Categories**: health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 115

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://www.yoganorth.no/Mini-retreat-KVINNEHELSE-m-Kari-og-Irina-p775340521?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=bodo-events

## Event venue details

- **city**: Bodo
- **state**: NL
- **country**: Norway
- **location**: Gammelveien 2, 8030 Bodø
- **lat**: 67.28491
- **long**: 14.59363
- **full address**: Gammelveien 2, 8030 Bodø, Gammelveien 2, 8030 Bodø, Norge, Bodo, Norway

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Yoga North (https://allevents.in/org/yoga-north/26066628)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/11ebd8a17c4974af4867fbebffeb924c8ce2301c678680d00fcd839f3dcf8e7c-rimg-w1200-h675-dca97b76-gmir?v=1762137621
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/1b284f7a50e277574611d30af66634ded269d0722e05f2b9d678fd40f5d8b7a0-rimg-w300-h300-dca97c77-gmir?v=1762137622

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 08 Nov, 2025 at 01:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Gammelveien 2, 8030 Bodø, Gammelveien 2, 8030 Bodø, Norge, Bodo, Norway
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Yoga North
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** health-wellness
- **Q**: Where can I find ticket details about Fokus kvinnehelse - foredrag & avspenning ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Fokus kvinnehelse - foredrag & avspenning",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/11ebd8a17c4974af4867fbebffeb924c8ce2301c678680d00fcd839f3dcf8e7c-rimg-w1200-h675-dca97b76-gmir?v=1762137621",
        "startDate": "2025-11-08",
        "endDate": "2025-11-08",
        "url": "https://allevents.in/bodo/fokus-kvinnehelse-foredrag-and-avspenning/200028698177431",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Gammelveien 2, 8030 Bodø",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Gammelveien 2, 8030 Bodø, Norge",
                "addressLocality": "Bodo",
                "addressRegion": "NL",
                "addressCountry": "NO"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "67.28491",
                "longitude": "14.59363"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Velkommen til vårt event - egenpleie i perimenopause og overgangsalderen.\n\nLørdag 8. november kl 13-16 på Yoga North. \nPris: 1290.- \nBindende påmelding. \n\nDr. Irina Midtgard og Anne Vikjord inviterer til et event med kvinnehelse i fokus. \nProgram:\n\nVelkommen og myk landing?\nVi starter rolig med te,",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Yoga North",
                "url": "https://allevents.in/org/yoga-north/26066628"
            }
        ]
    }
]
```