Nous vous accueillons dans un espace doux le Samedi 21 février à 13h30 à Biot
Un moment suspendu, une parenthèse pour revenir à soi à l’écoute du souffle,
du silence et des mouvements subtils du corps
Nous ouvrirons l’après-midi avec une pratique de pranayama (technique de respiration)
pour explorer le souffle comme porte d’entrée vers l’intime
Puis, guidés par les vibrations du tambour et la résonance des mantras
nous glisserons en douceur dans une séance de Yin Yoga
où chaque posture devient un lieu d’accueil et de présence
Nous continuerons la suite de l’après-midi par un bain sonore introspectif
où les bols de cristal à 432Hz et autres instruments vibratoires
viendront harmoniser les espaces intérieurs et inviter au lâcher-prise
Une exploration sensorielle et énergétique pour se reconnecter à sa respiration profonde, à son être essentiel
Afin de terminer la journée dans le partage nous vous proposons d ‘amener chacun (e) un goûter, une boisson autour desquels nous pourrons prendre le temps d’échanger.
A PREVOIR : Tapis de yoga, plaid, zafu coussin et tout accessoires pour votre confort.
(si vous n’avez pas de tapis on pourra vous en prêter)
LIEU : Centre de Yoga La Douce Vie * 16 chemin Neuf à Biot * parking à proximité gratuit
DATE : Samedi 21 février 2026 de 13h30 à 16h30
TARIF : 25 €
INSCRIPTION OBLIGATOIRE (places limitées) :
EN MP OU PAR SMS EN INDIQUANT NOM PRENOM
NATH pour Yoga Horizon 06 : 06 02 12 03 22
NANDO : 06 09 01 25 24
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