# Event Details - **Event Name**: Sesja Oddechowa w Holistycznym Centrum Zdrowia Soul & Body Up 30.01.2026, 20:00 – 21:30 - **Event Start and End Date**: Fri, 30 Jan, 2026 at 08:00 pm – Fri, 30 Jan, 2026 at 09:30 pm - **Event Description**: Wszystko zaczyna się od oddechu. Sesja Oddechowa DMCO jest to silna i głęboka podróż z oddechem. Specjalnie zaprojektowana struktura i prowadzi Ciebie przez 5 faz, dzięki czemu możesz doświadczyć całego spektrum odczuć i emocji w poczuciu bezpieczeństwa i zaufania. Prowadzący tworzy bezpieczną przestrzeń, w której nawiązujesz intymną relację ze sobą, światem wewnętrznym i tym co Ciebie otacza. Poprzez intencję i mocne połączenie ze swoim ciałem powstaje most do wspierających i zdrowych jakości. Podczas kolejnych faz jesteś prowadzony odpowiednio dobranym oddechem, muzyką i ruchem co pozwala Tobie uwolnić a następnie zintegrować uwięzione emocje, urazy i traumy oczyszczając ciało na wielu płaszczyznach. Pozostaje uczucie bycia pełnym i zintegrowanym. Podczas sesji oddechu DMCO (Deep Mindful Cellular Oxygination) skupiamy się na fali oddechu, która w naturalny sposób energetyzuje i rozluźnia ciało. Dzięki temu uwalniamy nadmiar napięcia w kręgosłupie co pozwala odżywić ciało na poziomie komórkowym. ------------------------------------ Po sesji DMCO możesz: - zwiększyć koncentrację, skupienie uwagi i wyciszyć umysł - wejść w stan przepływu "wewnętrznego flow" - zmniejszyć odczuwanie przewlekłego, chronicznego bólu oraz fizycznego dyskomfortu - zmniejszyć poziom stresu, trudności w myśleniu, "mgły" w głowie - zmniejszyć napięcie mięśniowe i niepokój - zwiększyć poziom kreatywności, jednocześnie wyciszając wewnętrznego krytyka - uspokaja układ nerwowy, zażegnać bezsenność, przygotować organizm do odpoczynku - wzmocnić układ odpornościowy, wzmacniając przeciwciała i potencjalnie zmniejszając stan zapalny - lepiej radzić sobie z własnymi emocjami i emocjami innych. - stworzyć bezpieczną przestrzeń do uwolnienia traumy ------------------------------------ Nie potrzebujesz doświadczenia w pracy z oddechem. Struktura sesji pozwala skorzystać osobom początkującym jak i zaawansowanym. Każdy odnajdzie tu miejsce dla siebie. Jak się przygotować? Proszę zabierz ze sobą komfortowe ubranie, które nie będzie krępowało ruchów, coś cieplejszego, żeby ubrać po warsztacie. I wodę do picia. Przed przystąpieniem do sesji zaleca się posiłek lekkostrawny, bez smażonych potraw, mięsa, cukru itp. PRZECIWSKAZANIA: dla kobiet w ciąży, osób mających problemy z sercem i z nadciśnieniem, mocne stany lękowe. Jeśli masz jakieś dolegliwości psychofizyczne, problemy ze zdrowiem lub bierzesz leki to koniecznie zgłoś to prowadzącemu. ------------------------------------- Poznaj opinie uczestników: "Ceremonia oddechu z Darkiem to prawdziwe święto dla ciała, odpoczynek dla umysłu. Podczas warsztatu poczułam siebie jeszcze mocniej , dzięki pogłębionemu oddechowi w praktyce dostałam się do dalszych rejonów mojej duszy. Pozwoliłam sobie czuć i być taką jaką jestem.. .Praca na wielu poziomach przyniosła ogromne zmiany w moim codziennym życiu. Jestem ogromnie wdzięczna , że znalazłam się w odpowiednim miejscu w odpowiednim czasie. Przyszło wszystko na co byłam gotowa. Na uwagę zasługuje muzyka , którą Dariusz dobiera fenomenalnie dobrze do praktyki przy której wszystko płynie i ma swoje miejsce. Dziękuje, że jesteś ?" Iwona Gajda Właściciel Kwiat Paproci "Połączenie świadomości oddechu, ruchu i uwagi skupionej na ciele daje przynosi ogromny kontakt ze sobą, nie tylko ze swoim fizycznym wymiarem, ale wymiarem emocjonalnym, energetycznym i duchowym. Sesja przyniosła mi informacje o miejscach napięć w ciele, o ich emocjonalnym źródle oraz uwolnienie i więcej przestrzeni w ciele. Bardzo ważną i kojącą była część integracji połączona z dźwiękiem gongów, mis i koshi. Dziękuję i polecam bardzo to piękne doświadczenie ?" Katarzyna Smardzewska masażystka MER (Myofascial Energetic Release) "Polecam. Piękny proces i prowadzenie podczas warsztatów. Dziękuję Darku." Robert Prowadzący: Dariusz Małojło Wspiera w dążeniu do dobrego samopoczucia, głębokiego połączenia ze sobą, potrzebami i w zgodzie z ich wewnętrznym głosem. Skupia się na regulacji układu nerwowego za pomocą pracy z oddechem, pracy z intuicją oraz podejścia zorientowanego na ciało. Jest twórcą pracy z oddechem DMCO. Jest trenerem instruktorów pracy z oddechem, prowadzi warsztaty i terapię grupową oraz sesje jeden na jeden. Jest założycielem DMCO Breathwork, mentorem Biodynamicznego Oddechu i Uwalniania Traumy – BBTRS® Practitioner Certification Training oraz certyfikowanym praktykiem systemu BBTRS®. dariuszmalojlo.pl KONTAKT: Holistyczne Centrum Zdrowia Soul & Body Up E:soul.bodyup@gmail.com T: +48 739 536 733 T: +48 538 413 949 Kameralna grupa ograniczona do 13 uczestników, w celu rezerwacji miejsca prosimy o zapisy. DATA, MIEJSCE I KOSZT: 30.01.26, piątek g. 20:00 – 21:30 Holistyczne Centrum Zdrowia Soul & Body Up, Cieszyńska 362, 43-300 Bielsko Biała Inwestycja dla dobrego samopoczucia: 100 zł - **Event URL**: https://allevents.in/bielsko-biala/sesja-oddechowa-w-holistycznym-centrum-zdrowia-soul-and-body-up-30012026-20-00-21-30/200029535934024 - **Event Categories**: workshops - **Interested Audience**: - total_interested_count: 14 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Bielsko-biala - **state**: SL - **country**: Poland - **location**: Cieszyńska 362, 43-300 Bielsko-Biała, Poland - **lat**: 49.80856 - **long**: 18.9882 - **full address**: Cieszyńska 362, 43-300 Bielsko-Biała, Poland, ulica Cieszyńska 362, 43-382 Bielsko-Biała, Polska, Bielsko-biala, Poland ## Event gallery - **Alt text**: Sesja Oddechowa w Holistycznym Centrum Zdrowia Soul & Body Up 30.01.2026, 20:00 – 21:30 - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/4e9033da026a1a7c456c82fdaa10f4851ae892bbc8a8a5d487cb48189bc89c82-rimg-w1200-h800-dcbdbdbe-gmir?v=1769677042 ## FAQs - **Q**: When and where is Sesja Oddechowa w Holistycznym Centrum Zdrowia Soul & Body Up 30.01.2026, 20:00 – 21:30 being held? - **A:** Sesja Oddechowa w Holistycznym Centrum Zdrowia Soul & Body Up 30.01.2026, 20:00 – 21:30 takes place on Fri, 30 Jan, 2026 at 08:00 pm to Fri, 30 Jan, 2026 at 09:30 pm at Cieszyńska 362, 43-300 Bielsko-Biała, Poland, ulica Cieszyńska 362, 43-382 Bielsko-Biała, Polska, Bielsko-biala, Poland. - **Q**: Who is organizing Sesja Oddechowa w Holistycznym Centrum Zdrowia Soul & Body Up 30.01.2026, 20:00 – 21:30? - **A:** Sesja Oddechowa w Holistycznym Centrum Zdrowia Soul & Body Up 30.01.2026, 20:00 – 21:30 is organized by Holistyczne Centrum Zdrowia Soul & Body Up. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Sesja Oddechowa w Holistycznym Centrum Zdrowia Soul & Body Up 30.01.2026, 20:00 – 21:30", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/4e9033da026a1a7c456c82fdaa10f4851ae892bbc8a8a5d487cb48189bc89c82-rimg-w1200-h800-dcbdbdbe-gmir?v=1769677042", "startDate": "2026-01-30", "endDate": "2026-01-30", "url": "https://allevents.in/bielsko-biala/sesja-oddechowa-w-holistycznym-centrum-zdrowia-soul-and-body-up-30012026-20-00-21-30/200029535934024", "location": { "@type": "Place", "name": "Cieszyńska 362, 43-300 Bielsko-Biała, Poland", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "ulica Cieszyńska 362, 43-382 Bielsko-Biała, Polska", "addressLocality": "Bielsko-biala", "addressRegion": "SL", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "49.80856", "longitude": "18.9882" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Wszystko zaczyna się od oddechu.\n\nSesja Oddechowa DMCO jest to silna i głęboka podróż z oddechem. Specjalnie zaprojektowana struktura i prowadzi Ciebie przez 5 faz, dzięki czemu możesz doświadczyć całego spektrum odczuć i emocji w poczuciu bezpieczeństwa i zaufania. Prowadzący tworzy bezpieczną prz", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Holistyczne Centrum Zdrowia Soul & Body Up", "url": "https://allevents.in/org/holistyczne-centrum-zdrowia-soul-and-body-up/24472886" } ] } ] ```